کازیل ډیر نومونه لري - کیزیل، د شیطان بیری، ډیرین، شیطان بیری. دا د لرغونی زمانې راهیسې پیژندل شوی، او دا ورځ د هغه ځانګړو ګټورو مالونو له کبله خورا مشهور دی. د دې حقیقت سره سره چې دا بیری په عملي توګه بې ضرره وي، مګر دا هم د کاندیدانو لږه لیست لري، کوم چې باید هیر نشي.
د سپو په لرګیو کې ویټامینونه
د دې پوښتنې ځواب لپاره چې آیا د جوار ساحه ګټوره ده، ډیره اسانه ده، که تاسو خپل جوړښت ته لاړ شئ. په pulp کې 10-17٪ د ګلوکوز او فینکوز، 3.5٪ د عضوي اسیدونو، پیټین، نیتروجن او ټینینز، همدارنګه فلابونونو، اړین تیلو او فایټټیسډز شامل دي. د سپو په لرګیو کې د ویټامینونو څخه، د ویټامین سی تر ټولو مهم مهم، E او PP هم شتون لري. سربیره پردې، ډیری معدني توکي شتون لري: اوسپنې، کلسیم، پوټاشیم، میګنیشیم ، سوډیم او سلفر. د سپو د لرګیو میوه ناقانونه ډول ګټور دي او د بیا رغاونې په توګه سپارښتنه کیږي.
د سپو لرګیو په پرتله ګټور دی؟
د کارنیلین ګټور شتمنۍ ناقانونه ډول پراخ دي او کولی شي د بدن بیلابیل سیسټمونه روغ کړي. نو د بیلګې په توګه، په بدن باندې د مثبتو اغیزو ترمنځ، لاندې ټکي یادونه کیدی شي:
- د انګورو جوس یو نړیوال ټیکیک دی.
- کازیل د موټری او شکر ناروغۍ لپاره سپارښتنه کیږي؛
- میوه د پانسیور فعالول
- د انټیمیکبوليک او باکتریایکډال معنی ده، د مختلفو انتاناتو څخه د مخنیوی او د موجوده موجوداتو درملنه کې مرسته کوي؛
- د وړوکوکس، خولې، د پوستکي تبه او نری رنځ درملنه کې کارول کیږي؛
- د نس ناستی (نس ناستی) لپاره یو ښه درمل دی.
- د کوټرل ناروغۍ سره په اغیزمنه توګه تودوخه کموي او د جغرافیائی اغیزو سبب ګرځي.
په سپيڅلي توګه د سپي د لرګیو کارول، تاسو کولی شئ په بشپړ ډول خپل بدن ته وده ورکړی او د مختلفو روغتیایي ستونزو پیدا کولو مخه ونیسئ.
د سپي لرګي ته سخت
په ډیری قضیو کې د کارولو لپاره د کنوالو سپارښتنه نه کیږي: که چیرې یو کس د قبضې څخه ډک وي، د معدې لوړې ناڅاپي یا د ډیرو عصبي حوزو وړتیا. که د دې لست څخه هیڅ شی ستاسو سره څه وکړي، تاسو کولی شئ په خوندي ډول د دې لپاره یو خواړه د خوړو لپاره کاروئ. دا اړینه ده چې په ماښام کې د خوړو څخه ډډه وکړئ - ځکه چې تاسو په سوډ کې د زیاتوالي تجربه کولی شئ د خوب په وخت کې ستونځې تجربې کړئ.
د شکر ناروغۍ لامل
کازیل، د هرې بیری په څیر، د هغې په جوړښت کې طبیعي شاکر لري. په هرصورت، د ډیرو نورو محصولاتو په څیر، د معدې سره مخ کیږي، د سپیو لرګي نه یوازې د انزیمونو تولید زیاتوي، بلکې په وینې کې د شکر کچه کنترولوي، نه دا چې لوړوالی ته اجازه ورکړي. له همدې امله کورینینینټ کولی شي د هغې په رژیم کې شامل شي او هغه کسان چې د شکر ناروغۍ سره مخامخ وي. داسې انګیرل کیږي چې دا بیری د مخدره توکو اغیزې ته وده ورکوي چې د شکر د ناروغۍ کنترول لپاره د شکر ناروغۍ لخوا اخیستل کیږي.
د تنفس مرمۍ
د ډوډۍ لرګی د وزن اصلاح لپاره د مرستې په توګه کارول کیدی شي، ځکه چې دا بیری د میټابابیزم لوړول هم کوي او د بدن څخه د مايعاتو د لرې کولو کې هم مرسته کوي. دا اړینه نده چې په معجزه کې باور وکړي او د کلو ګرام د چټک میټابولیزم له کبله خپل ځان پخې کړي: د ډیرو وزنونو ستونزه اکثرا ډیری د کولوریک مینځته راځي، او د میګابوليک پروسې سره ستونزې نه لري. او بیا هم، دوی غیر مستقیمه ځواکمن کولی شي د مناسبې تغذيې او تمرین سره د پایلو لاسته راوړلو کې مرسته وکړي.
راځئ چې د یوې درستې غذا او د کندې څخه په شمولیت کې شامل شم.
- ناڅاپي : د هګۍ دوه هګۍ، د کڅوړو ترکارۍ، شني چای پرته.
- دوهم ناسته : سیب.
- د غرمې ډوډۍ : د لمر سبزیج سلاد، د ټیټ سووند سوپ برخه.
- سستیک : د انګور بیری او یو شیشین معدنی اوبه.
- ډوډۍ : غوښین / چرګان / مچھلی د سبزیو سره.
د داسې خواړو سره، تاسو به چټکه وزن کم کړئ. خپل ځان ته اجازه ورنکړي چې خورا ښه خواړه وخوري: ډوډۍ، پیري، مچۍ باید بې برخې شي. دا کمه ده چې پتلې وي او څه شی چې تاسو یې غواړئ. تاسو باید هماغه هماهنګۍ یا مچین انتخاب کړئ.