هلاهپ پخوانیو سپورت تجهیزاتو ته اشاره کوي، ځکه چې لومړی ایتالیا حتی په مصر کې د ککړتیا پرمهال وموندل شو. د وخت په تیریدو سره ظاهرا د بیرته ستنېدو ډیری مرحلې تیرې کړې او نن هډوپس نور اضافي دندې ترسره کوي. د حلوهپ سره روزنه باید په منظمه توګه ترسره شي او د نیم ساعت څخه کم نه وي، بلکه، هیڅ نتیجه به نه وي.
کوم هولچاپ ډیر اغیزمن دی؟
نن ورځ تاسو د روزنې لپاره تاسو کولی شئ د سپورت تجهیزاتو داسې ډول ډول کاروئ:
- ساده ساده . څو لسیزې دمخه، دا انتخاب خورا عام و. دا نرمه سطحه او کوچنۍ اندازه لري، مګر دا د پلاستيک یا فلز څخه جوړه شوې ده. نن تاسو کولی شئ اختیارونه واخلئ او انتخاب کړئ.
- د وزن اخستونکی پایپ . تر ټولو زیاته اجازه وزن 2.5 کیلوګرامه ده. د روزنې پایلې او د دې ډول خولیو ګټه ګټه د لومړۍ انتخاب په پرتله خورا لوړه ده، ځکه چې دا د دې ساتلو لپاره د پام وړ هڅې ته اړتیا لري.
- مساج هیپ . دا نسخه د دننه ځانګړو مسایلو عناصر لري او ډیری وختونه یې د بالونو په بڼه جوړیږي. دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې ډیری وختونه د روزنې وروسته پاتې کیږي، نو دا سپارښتنه نده چې په نزدې بدن کې مو وسوځوي. د مساج Hula-hoops ځینې ماډلونه مقناطیسي انټرنټونه لري، د تولید کونکو په وینا د وينې د وینې، میټابولیزم او عصبي سیسټم د ښه کولو لپاره مرسته کوي.
- هوپ سم سمولر . په دې وروستیو کې، د تلویزیون اسباب او په انټرنیټ کې، تاسو د هپ په اړه اعلانونه لیدلی شئ، کوم چې د ټول بدن روزنې لپاره مناسب دی.
جوړونکي هڅه کوي تر څو په پراخه پیمانه کار ته آسانتیا ورکړي، له دې کبله دوی هډوکي د بیلابیلو ګټورو اضافو سره سپاري، د بیلګې په توګه، د انقلابونو ضد، کلوریزې سوځول یا سرعت. کله چې د Hulaohup غوره کول دا سپارښتنه کیږي چې قطر یې حساب کړي.
د حلوه استعمال څه دی؟
د دې کور سمبالونکی خورا مهم ګټې د هغې شتون دی، نو د هغه ټیټ قیمت څخه مننه کوم چې کولی شي نږدې هرڅوک مصرف کړي. ډیری خلک فکر کوي که چیرې حلوه د وزن کمولو کې مرسته وکړي او څو ځله یې تمرین ته اړتیا لري. دا د هغو اصلي اهدافو څخه دی چې د دې لوبې لوبې پروسس کیږي. د ښه پایلو د لاسته راوړلو لپاره، دا مهمه ده چې هره ورځ ورځپاڼې وروزوئ، مګر که وغواړئ اراده او ځواک شتون ولري، نو تاسو هره ورځ تمرین کولی شئ. یو بل بیړنۍ موضوع، کوم چې ګټو ته ډیری دلچسپي لري - تاسو د هولهوپ څومره تغیر کول غواړئ چې د مور څخه لیرې کړئ؟ د روزنې لږترلږه موده 30 دقیقې ده، مګر تاسو کولی شئ وخت زیات کړئ. د نښو سره د روزنې لپاره نورې ګټې هم شتون لري:
- د همغږۍ او انعطاف وړتیا کې مرسته کوي.
- په زړه پوری د زړه د سیسټم او تنفس سیسټم فعالیت کوی.
- دا د انسټیټینټ او میټابولیز فعالیت ډیره ښه وده کوي.
- د مطبوعاتو ، بڼو، هډوکو او شا د عضلاتو پیاوړتیا شتون لري.
- د مسز اغيزه په پام کې نیولو سره، د عضلې سر په ډیره ښه توګه وده کوي، د وینې عرضه زیاتوي او د ذخیره شوي چربی کمښت،
کوم چې د وزن د ضایع لپاره د Hulauchup پایپ ګټي ټاکي. - د روزنې په جریان کې، د نبض کچه لوړه شوې، کوم چې په پایله کې د اکسیجن مصرف زیاتوي.
- دا د ریښو په اړه د پوستې سره د مثبت مثبت تاثیراتو د یادولو وړ دی، ځکه چې د عضلاتو د پیاوړتیا سبب کیږي چې د ریښو په شاوخوا کې موقعیت لري.
دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې د هولچچ سره ټولګي یوازې نه ګټه کولی شي، مګر بدن هم زیانمنوي. لکه څنګه چې دمخه ذکر شوی، د روزنې وروسته، ډیری ډیری وختونه ښکاري، کوم چې د فرعي نسجونو د نسبونو المل ګرځي. دا د ښځو په موقف او د زوکړې په دوره کې د روزلو لپاره منع دی، او حتی د نسلي غوږ او کوچنۍ رنځ د ناروغیو په شتون کې هم منع دی.