د "سوراخ کریم" کلمه د فعل د اشتغال غیر فعال ګډون څخه راځي چې راټولوي (راټولوي، راټولوي) او د معنی معنی "هغه څه چې د شيدو څخه راټول شوي." دا په سمه توګه د شيدو د شيدو د تولید چمتو کولو پروسیجر منعکس کوي: د خوند کریم تولید کول زموږ لوی میندې تازه ککړ شوي دي مګر پخوا یې په شیده ځای کې شیده کوله لکه سیلره، او هلته یې هلته پریښوده، بیا یې کریمیا په سطحه راوباسه، دوی ته د ډوډۍ ډوډۍ شیده زیاته کړه (شیدې شیدې) او د شپې لپاره یې په سړه کې "پښو" ته وټاکه. او په سهار کې دا د داوطلب خام کریم په توګه وګرځیده، او تاسو کولی شي د قابلو سوپ سره ډک کړئ او د قابله ګانو رولونه ډک کړئ، او پینکیکونه راوباسئ. په عمومي توګه د ختیځ سلسیک پاک دود کې د خټکو کریم ترټولو مشهور ساینس دی. دا لومړنۍ پخلنځي (بورسچ، سوپ) او د دویم لوښي (قابلو رول)، او د ډیسټس (پینکیککس، پټریټ، پنیر کیک) ته خدمت کیږي. په خوند کڅوړه کښت او مچۍ غوښه کې، د هغې اضافه کولو سره خواړه کیک او نور پیري چمتو کوي.
د ښځو لپاره د غصب کريم ګټه
ډیری خلک د نارینه وو لپاره د خام کریم کریمونو په اړه پوهیږي. معمولا، قوي جنسي جنسي مشوره ورکول کیږي ترڅو د مغز او شاتو سره کار واخلي. مګر زه غواړم د ښځو لپاره د دې غوښې شیدې د ګټې ګټې په اړه نور څه وغږیږم. خوله کریم ، په واقعیت کې نه یواځې د شيدو د تودو تمرکز بلکه د شیدو ټول حلال ویټامینونه دي چې په شیدې کې شتون لري. د دغو بایوولوژیکي فعالیتونو څخه یو یې، د وټامن B4 یا کولین، باید ځانګړې پاملرنه وشي: دا د راتلونکو میندو لپاره او همدارنګه د ښځو لپاره، یوازې د امیدوارۍ پالن جوړول ضروري دي ځکه چې دا د ویټامین د ماشوم دماغ لپاره مناسبه اړتیا ده. د ډیرو درملونو څخه د مخنیوی لپاره د خولی د امیندواری امیندواریو څخه کار اخیستل کولولین او د هغه ځوانه میرمن زیاتول.
د ویټامین سربېره، د هټۍ کریم ځینې منرالونه لري، په ځانګړي ډول کلسیم ، چې د ښځو لپاره اړین دي، په ځانګړې توګه د نارینه وو په دوران کې.
د کور جوړ شوي کڅوړه ګټې او زیان
اوس د خوند کریم، حتی کورنی، په پراخه کچه د جدا کونکي په مرسته جوړه شوې ده (یو ځانګړی سنترینګج چې د شیدې غوړ - یا کریم او نور شیدو جلا کوي)، نه په نبات کې تولید شوي یادونه. دا پروسه ډیره نه ده (شاید شاید یواځی سرعت) د شیدې د دودیزو ساتلو څخه توپیر لري. اصولو یو شان دی - د وینې برخه جلا کړئ، چې وروسته بیا د شدید شیدې یا ځینې ځنګل (کوره کڅوړه)، یا پیریوریزیز سره وویشل شو، او بیا د مایکروجنجنیزم (فابریکې) ځانګړی کلتورونه معرفي کړل.
له بده مرغه، ځینې بې رحمه تولیدونکي پدې ربع کې محدود ندي، د هغوی محصول ارزانه وچه شيدو، او ځینې وختونه د سبزیجاتو غوړ پکې شامل دي، چې په طبیعي ډول د بشپړ محصول کیفیت په بد چلند کې تاثیر کوي. په دې معنی، کور جوړ شوی کڅوړی، بې له شکه، ګټل - د طبیعي محصول ګټه، د سرغړونو په پرتله ډیره لوړه ده، کله ناکله هڅه کوي چې دا پریږدي. په هرصورت، که کور جوړ شوی کڅوړه په شخصي توګه نه تغذیه شوي، او د مثال په توګه په بازار کې اخیستل کیږي، تاسو باید د محصول کیفیت ډاډمن کړئ) په بل عبارت، دا به غوره وي چې په پیژندل شویو ځایونو کې د کور جوړ شوي کڅوړې وپلورئ (، ځکه چې د خټکي شیدو محصول ژر تر ژره خراب دی، او د خواړو زهرجن کول. سربېره پردې، د کور اپور کریم معمولا ډیر تیل لري، په ځینو مواردو کې، د غوړ مواد 60٪ ته رسېږي، چې دا د ایرروسوکلیکروسس، شوګر او د هغو کسانو لپاره چې وزن ګوري. د لارې په توګه، د خام کریم قوي کولی شي په چټک محتوا کې مرسته وکړي - ګرمه محصول، چټکه.
د خوړو کریم ته سخت
د غذايي موادو ضايع شوي شتمنۍ د هغې د لوړ فاسه محتويات او کولوري محتوياتو له امله دي. په هرصورت، که تاسو د دې محصول کم ټیټ نسخه استعمال کړئ) 10-14٪ (په محدودو مقدارونو کې) په هره ورځ د 2 چمټو څخه زیات (، د کښت کریم ټولې ګټې ترالسه کړئ او زیان یې د هغې له استعمال څخه لږ تر لږه راکم کړئ.
کولی شي وزن کم کړي کله چې کریم وزن ولرې؟
خام کریم ډیر ګټور محصول دی، مګر هغه خلک چې د ټیټوریور خواړو سره مینځ ته راوړي، دا لاهم اړینه ده چې د هغې کار محدود کړي او د 15٪ څخه د غذايي موادو محتوا سره وټاکي.