د ټولیز روغتیا ښه کولو لپاره، همدارنګه د انفرادي سیسټمونو او ارګانونو سره مرسته کول، تاسو کولی شئ د تازه غوږو شویو چوغیو جوس څخه کار واخلئ، هغه ګټې چې اوږدې مودې ثابتې شوې. له بلې خوا، دا په منحل شوي، مایع بڼه دي چې ارګانیزم لیټري اخلي او ویټامین جذبوي او عناصر یې په اسانۍ سره تعقیبوي - او په چوغندر کې ډیری یې شتون لري.
د چوغندر د جوس سره درملنه
د سبزيجاتو جوس د لومړنيو مرستو کټګوري دي، کوم چې په مختلفو شرايطو او ناروغيو کې ګټور وي. د چوغندر جوس استعمال په لاندې ډول دی:
- د وینې جوړښت معمولوي، د وینې د سر حجرو محتويات زیاتوي؛
- د رواني درد درد راولي.
- ټول سیسټمونه او ارګانونه د سلیګونو څخه پاکوي.
- د جگر فعالیت ښه کول
- د میکابابولوزم د زیاتوالي له امله د زیاتو وزنونو سره مبارزه کې مرسته کول؛
- د وینی فشار لوړ کړی
- د مدافعې سیسټم پیاوړتیا او د ناروغۍ سره د مبارزې په برخه کې په هره مرحله کې مرسته کول؛
- کولیسټرول کموي
- دا د اییرروسوکلیکروسس او د زړه ناروغیو کې ګټور دی.
- د وینې رګونو روغتیا بیرته راګرځوي؛
- د هايپوتايرايډيزم سره د مبارزې په برخه کې مرسته کوي، ځکه چې دا د آيوډين په شتمني کې دی؛
- د نسجونو تجدید، د ځوانانو ساتنه او ښکلا ساتل.
د مچیو جوس د ویټامینس لوړ پوړ مواد لري، همدارنگه د P، PP او C برسېره سربیره، دا ډیر اوسپنې، مینگنیاني او پوټاشیم لري ، چې کولی شي بشپړ ویټامین او معدنی پیچلی بدل کړي.
د چوغندر جوس د ګټو، ضررونو او کنډراینګیشنونه
د چوغیو جوس یوازې د هغو کسانو لپاره ګټور کار دی چې د هغې د کارولو لپاره کنډینډینګونه نلري، او بل ډول زیان رسولی شي. په لیست کې شامل دي:
- urolithiasis؛
- hypotension (ځکه چې جوس فشار کموي).
- زیاتوالی
- ډايبېتېز مېليټس؛
- د کريډي ناروغي
- ګوتو، روممونټائډ ګریسریت
- دوامداره نس ناستې (ځکه چې جوس لازیات دی)
- د زړه وهنه
د سرخ مرغی جوس استعمال د ځان څرګندول یواځې یواځې که دا کار په سمه توګه کارول کیږي، او لومړی نظر باید په پام کې ونیول شي د پورته تشریح شوي مخنیوی لیست دی. سربیره پردې، دا سپارښتنه کیږي چې د سبزیجاتو جوسونو کې د چوغیو جوس وڅښئ - د بیلګې په توګه، گاجر یا کدوین. دا به هغه ته د ښه پوهیدو اجازه ورکړي.
د شاتو جوس د منځني استعمال لپاره ښه دی. د نورو جوسونو په څیر، دا غوره ده چې وڅښئ چې ژر تر ژره نه، مګر د 1-2 ساعتو وروسته. غوره خوراک د هرې جذبې 50 ګرامه جوس دی (د شیش څلورمه برخه). که نه نو، دلایل، سر درد یا نس ناستی ممکن شي. د جوز په اخیستلو پیل وکړئ، په استوګنځي کې یوازې یو خټک، او په تدریجي ډول خپل مقدار زیات کړئ.