د هغو عناصرو څخه چې زموږ د بدن پیاوړتیا کې مهم رول لوبوي د اوسپنې دي. په هرصورت، هر ژوندیزم د اړتیا وړ مقدار سره برابر نه دی، مګر نه یواځې د انیمیا سره، بلکې د نورو جدي ستونزو سره هم مخامخ کیږي. په ورته وخت کې، ښځې د اوسپنې نشتوالي څخه ډیریږي ، ځکه چې د میاشتو په جریان کې د وینې یوه لویه ضایعه ده چې په کې کې اوسپنې شاملې دي. موږ څنګه کولای شو د دې عنصر کموالی په بدن کې پیژنو؟
د اوسپنې کمښت څنګه پیژندل کیږي؟
د ښځینه بدن په بدن کې د اوسپنې نشتوالی نښی ښکارندوی دی. د دې نشتوالی حتی د لابراتوار ازموینې پرته تر لاسه کولی شي:
- دا د چټک پرمختګ تغذیه کې څرګند شوی، د زیاتوالي د زیاتوالي د مخنیوي په وړاندې د کمزوری ناخوښه بریدونه؛
- د اوسپنې لیدو کموالي د ساه لنډېدل او د زړه د زړه د شرحې، او همدارنګه د مخ په وړاندې سرخوږۍ څرګندول؛
- پوستکى رنګ کيږي، نو ناخانې او ويښتانې نازک دي.
د اوسپنې د کموالي نښې نښانې کولی شي ځان د چلند په ځانګړتیاوو کې څرګند کړي، په ځانګړي ډول، کېداى شي د «بې بنسټه لیګ سنډوموم» په نامه شتون ولري، په کوم کې چې یو شخص هر وخت د خپلو پښو د حرکت کولو هیلې احساسوي. د خواړو عادتونه هم کولی شي بدلون ومومي: په ناکافي اندازه اوسپنې، د یوې قاعدې په توګه، په میرمنو کې، د "لکه" غیر معمولي، د معمول په څیر د یو څه خواړه غواړي چې "زه نه پوهيږم، مګر زه غواړم." او دا ټول د اشتغال د کمښت د مخنیوي په وړاندې رامنځته کیږي.
برسېره پردې، که د بدن تودوخې درجه پیل شي، تاسو ممکن د اوسپنې نشتوالی ولرئ، مګر تاسو څنګه کولی شئ دا د نورو ممکن دردناک شرایطو سره ناڅاپي پرته څنګه پیژندل کیږئ؟ د اوسپنې د کموالي په صورت کې، د بدن د حرارت درجه پرته له دې چې سړې شي، ګرم شي، او د ګرمۍ لپاره خورا ستونزمن کار دی. د دې عنصر نشتوالى د زړه په کار کې جدي ستونزې رامنځته کوي.
د اوسپنې نشتوالۍ په ځانګړې توګه د امیدوار ښځو روغتیا ته زیان رسوي؛ د اميندوارۍ په حالت کې په ښځو کې د اوسپنې د کموالي ليدل شوي نښې په ځانګړي توګه څرګند شوي دي. که چیری اقدامات د کموالی ډکولو لپاره نشی اخیستل شوی، نو بیا د وخت څخه مخکې د زیږیدلو خطر، او همدارنګه د نوو زېږېدلو وزن وزن کموی.