یادښت د یو کس د ذهني فعالیتونو څخه یو دی. مخکې له دې، ساینس پوهانو تجربه غوښتله چې معلومه کړي چې د دماغ کومه برخه د خپل ځان لپاره مسؤلیت لري، مګر د وخت په تېرېدو دا ثابته شوه چې یو یې هیڅ ټاکلي ځای نه لري. دا پدې مانا ده چې د حافظې د ټولو ډولونو بشپړ فعالیت یقیني کولو لپاره، د بشری دماغ یو ښه جوړ شوی روبوټ ته اړتیا ده.
د یادښت ډولونه او برخې څه دي؟
د ډولونو او د یادولو برخو ډیری ډلبندۍ شتون لري. د چاپیریال څخه د معلوماتو د مفهوم اصولو ته په پام سره، الندې دي:
- د لید لید - یادونه د انځورونو او انځورونو په بڼه صورت نیسي.
- پلټنه - د غږونو، موسیقۍ په بڼه کې معلومات.
- موټرو - د یادونې حرکتونه.
د یادولو موده:
- عملیاتي یادښت - 5-20 ثانوي. دا ډول یادښت اکثرا زموږ لخوا په ذهن کې د ریاضيیکي حسابونو د ترسره کولو لپاره کارول کیږي.
- لنډ لنډ وخت - 1 دقیقې - 5 ورځې. دا ډول یادښت د دې لپاره طرح شوی چې موږ ته د هیڅ اهمیت پیښو یادونه وکړو، د بیلګې په توګه، تیره اوونۍ مو څه کړي یا تیره شپه کوم فلم ولیدل.
- اوږد مهاله یادونه - له 1 اونۍ څخه انفینټ ته. دا ډول یادښت تاسو ته اجازه درکوي چې د یادونو یا پیښو انځورونه د راتلونکو کلونو لپاره خوندي کړئ، که چیرې دوی په منظمه توګه پیاوړي کړي.
د یادولو وړ میکانیزمونه، میتودونه او تخنیکونه
د یادولو لپاره ډیری لارې او تخنیکونه شتون لري. د دوی غوښتنلیک یواځې هغه څه دي چې تاسو یې تمرین کول غواړئ. دا مه هېروئ چې که تاسو په جدي ډول سره ویناوئ، د خپل یادښت ځانګړتیاوې ښه کړئ، نو تاسو باید په منظمه توګه د خپلو پراختیا لپاره تخنیکونه وکاروي.
- د یو معلومات ذخیره کولو لپاره د یادولو مختلف ډولونو ترکیب. دا طریقه د اوږد مهاله یاددښت د پراختیا لپاره د اختیار په توګه مناسبه ده. په یاد ولرئ چې مور او پلار تاسو ته د ضرب جدول کې زده کړه درکوي، پداسې حال کې چې دا په کلکه وغندل شي، په دې مثال کې موږ کولی شو د بصری او تفتیش یادښت وکاروو ترڅو د یو ډول معلومات یادولو لپاره.
- د برخو لخوا یادونه. دا د یادونې پراختیا لپاره ترټولو آسانه لار ده. دا حقیقت پدې حقیقت کې دی چې د ډیرو معلوماتو یادونه کول ضروري دي چې څومره ممکن وي آسانه کړي او په کورونو کې ایستل شي.
- ځان - سازمان ځینې وختونه خلک خراب حافظې ته اشاره کوي پرته له دې چې د حقیقت په اړه فکر وکړي چې ستونزه یې د دوی غیر منظم کول کیدای شي. د دې ستونزې حل کولو لپاره د درملو د ساتلو لپاره خورا مناسب دی، په کوم کې تاسو کولی شئ خپل ټول اسناد ثبت کړئ.
- د حفظ الصحې د پروسې د ښه والي په اړه فکر وکړئ. په دې فکر وکړئ چې ستاسو لپاره د کوم ډول تغذیه ډیره ارزانه او ساده ده. په دې اساس، هڅه وکړئ خپل د یادولو سیستم سره راشي. د مثال په توګه، که تاسو لرغون لید لرونکی حافظه لرئ، نو د تلیفون شمیرې یادولو لپاره، نه یوازې هڅه وکړئ چې دوی ثبت کړئ، بلکه دوی څو ځله لوستل هم کول.
د حافظې د پراختیا لپاره سپارښتنې
که تاسو نه پوهیږئ چې په چټکۍ سره د یادونې پراختیا څنګه کیږي، ستاسو پاملرنه ځینې سپارښتنې درکړل کیږي
- د بصري یادښت څنګه وده کول د دې کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې خپل پام وڅیړئ. په ځانګړې توګه د دې هدف لپاره، عکسونه ایجاد شوي "د 10 توپیرونو موندنه"، دوی د لوبې په بڼه کې بصری حافظې ته وده ورکوي؛
- د تفتیش یادښت ته وده ورکول، تاسو د ځانګړو آډیو کوټونو کارولو لپاره د بهرنیو ژبو زده کولو لپاره کارولی شئ. په دې توګه، تاسو به د یادولو وړتیا ولرئ، او بهرنی ژبه زده کړئ.
دا د ځان د زده کړې لپاره ستاسو هیله ده دا هغه لوی فکتور دی چې د یادښت وده کوي.