د پخوانیو وختونو راهیسې، خلکو شنه شنه پیاوړې کړې وې نه یوازې د غیر معمولي خوړو له کبله، بلکه د درملو مالیتونو له امله هم. دا نبات د مختلفو لوښو په چمتو کولو کې کارول کیدی شي، دا به ستاسو د خوړو لپاره پیچتیا اضافه کړي او د ویټامینونو بشپړه پیچلې سره سټرایټ شي.
کوم ویټامین او غذایی مواد شنه شنه پیاوړي دي؟
دا ګریان د ګټورو موادو مجموعه پیچلي لري لکه خاوره، نشایشي، غذایی ریبر، عضوي اسیدونه، او نور.
ماکرو او ټکي عناصر:
- پوټاشیم؛
- کلسیم
- میګنیشیم
- منګاني؛
- مسو
- سلفر؛
- سلیمانیم؛
- اوسپنه؛
- زن او نور.
ويټامينونه:
- ويټامين اې؛
- د ګروپ ویټامین
- ويټامين سي؛
- ويټامين اې؛
- ويټامين پي پي؛
- ويټامين K؛
- ويټامين اين
د بدن لپاره د شنه پیاز ګټې
د شنه پیاز استعمال څه دی، حتی ماشومان پوهیږي، دا د حیرانتیا خبره نده چې د ټریس عناصرو او موادو د بدن لپاره ډیر مهم دی، دا بوټي د انسان روغتیا لپاره بی ارزښته مرسته کوي.
نو، د شنه پیاز څه شی دی؟
- په دې بوټو کې موجود موجود غوړي د تنفس په برخه کې مثبته اغیزه لري؛
- د رییس په جوړښت کې شتون لري، پیاز د جین فعالیت بیرته راګرځولو کې مرسته کوي؛
- شنه شنه پیاز هم یو ښه ضد سوزاتیک او انټيسایټیک ایجنټ دی.
- د ګټور بکتیریا سره د ډبرو سکاره کول، مناسب هضم بیرته راګرځي؛
- شنه پیازونه د هایپرټینیکس سره خورا ښه ګټه لري، د وینی فشار کمولو او عادي کولو کې مرسته کوي؛
- فولیک اسید ، فاسفورس او میګنیشیم چې پیاز لرونکي دي، په فعاله توګه د عصبي سیسټم په فعالیتونو کې ښکیل دي، د غلظت او حافظې ښه کولو کې مرسته کوي؛
- په شنه شنه پیاوړو کې ویتنینونه دا خورا ښه ډیریتیک جوړوي؛
- د انټي آکسیدینټ سرکوټین سره ناست دی، کوم چې د سرطان ضد درملنه کوي او د تومور جوړیدلو مخه نیسي؛
- کلوروفیل بدن د روجنجیک باکتریا څخه ساتي، او د دوی د ودې مخه نیسي؛
- زن د انسان مصؤنیت پیاوړتیا ته وده ورکوي او د ښځو مثلث فعالیت په مثبته اغیزه کوي؛
- شنه پیاز یو عجيب خوځښت دی، ځکه چې دا د اففاونو لرونکي دي، کوم چې دا ورته اغیز ورکړی.
او دا د شنه شنه پیاوړی کار نه دی. په منظم ډول د دې نبات کارول، تاسو به د خپل ځان په لټه کې یاست. ډیری وختونه په خپلو لوښو کې ننوځي، نو د دوی مزه به ښه وي، او خواړه به د اساسي ویټامین ډک شي.