د شنه چای خواړه

د شنه چای پر بنسټ خواړه خورا ډیر دي. دا حیرانتیا نه ده: شنه چای نه یوازې د خوشحاله ټیکیک څښاک دی، بلکې دا یو ښه ملکیت لري چې د میټابولیزم ماتولو لپاره او په ډیره ګټوره توګه د بدن ټولې سیسټم اغیزمن کړي. د هغې په اساس دلته ډیری ډولونه شتون لري، چې هر یو یې اغیزمن دي.

په شنه چای باندې غذا 1 ورځ اوږد

د شنه چای سره داسې کوچني خوراکي توکي معمولا د بارونې ورځې په نوم یادېږي. دوی کولی شي په اونۍ کې 1-2 ځله تکرار شي ترڅو د شخصیت ښه والی او بدن پاک کړي. دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې خالي ورځ هیڅکله په قطار کې نه ځي، دوی د 1-2 ورځو لپاره جلا شوي دي!

د خالي کولو یوه ورځ لپاره تر ټولو سخته لاره یوازې د کیفیت پاڼي شنه چای څښل دي او هره ورځ هیڅ نه خوري. تاسو کولی شئ چای وڅوئ په هره مقدار کې. د ورځې لپاره تاسو کولی شئ د یو کیلو ګرامه وزن څخه ډیره له لاسه ورکړو!

خواړه: شیدې سره شین چای

د شیدې سره شنه چای باندې خواړه هم د "شیدې" لپاره د خواړه په نامه یادېږي. د شیدو د جوړولو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري، مګر د آسانۍ آسانه لاره د چای چای منځته راوړل او د پیسو لپاره شاوخوا 50 ګرام شیدو اضافه کول دي. تاسو کولی شئ دا ډول څښاک ناڅاپه وڅښئ. دا خواړه هم د روژی ورځو لپاره هم سپارښتنه کیږي. که څه هم، شیدې ډیر غذايي مواد دي چې دا ممکن د یوې اونۍ لپاره په هغې باندې ژوند وکړي) که تاسو پرې کولو پریکړه وکړه، ډیری مه کوۍ څو څو ملتین واخلئ (.

د شاتو سره شنه چای خواړه

دا غذا په تیرو وختونو کې په بشپړه توګه مناسبه ده. د شاتو سره چای په غیر یقینی ډول وویشل شي، مګر داسې هیڅ شی شتون نلري چې تاسو نشي کولی. د حقیقت له کبله چې شات هم د میټابولیزم او خواړه لوړوي، د دې ډول غذا لپاره یوازې 5-7 ورځو وخت نیسي (یوازې د ویټامینونو په اخیستلو کې) او د وزن له لاسه ورکولو سره په پام کې نیولو سره.

د خواړو څخه د سمې لارې په اړه مه هېروئ - په غذا کې خواړه باید په ډیر پام سره اضافه شي، نو ځکه ورک شوي پونډونه بیا بیرته نه راځي. د یوه ورځ غذا لپاره دا قانون پلي ندی.