د سوډان په څیر د داسې فنگو د ګټې او خطرونو په اړه عامه نظر. ځینې یې د ګټورو موادو لیست، او نور شمیرو ته اشاره کوي، د زهري کولو په اړه کومې پیښې په هیڅ ډول نایابه ندي. راځئ هڅه وکړو چې معلومه کړو چې کوم مقام غوره دی.
د سوډان او د هغوی د زیان ډولونه
د سویډن دوه ډوله شتون لري - یو لمر سوغ او یو موټی (یا کله چې دا ځینې وختونه بلل کیږي، تور). لومړني ډولونه په زړورتیا سره زهرجن ګڼل کیږي - په بل عبارت، دوی یوازې یوازې د تودوخې د تودوخې وروسته وروسته تر سره کیدی شي، په کوم کې چې زهرونه په بشپړه توګه بې طرفه شوي دي. دویم ډولونه د اوږدې مودې لپاره زهرجن ګڼل کیږي، او په خوړو کې د دوی کار خطر د ژوند لپاره خطرناک دی.
دا باید په پام کې ونیول شي چې پدې وروستیو کې څیړونکي د ممنوع خونو شمیر ته د تاو تریخ تاکید لپاره وړاندیز شوي دي. دا یو څه د دې حقیقت له امله دی چې د شیدې ځینې کانټینر اضافي تودوخې درملنې څخه بې برخې کوي، چې زهر پاکوي. دا معلومه ده چې مناسبه، اوږدې اوږد شوي پخلی باید د خوړو په برخه کې ښه شي. د سوین د ګټی او ضرر تر مینځ کرښه ډیره کمه ده، او په پراخه پیمانه د پخلی کولو د اصولو سره سمون لري. دا د دې محصوالتو د جذبولو لپاره لږترلږه 1.5-2 ساعته مخکې له دې چې پخلنځي ته اضافه کړي. له دې دمخه دوی باید په پاکو اوبو کې د درې ورځو لپاره لیوالتیا ولري، کوم چې باید په سهار او ماښام بدل شي.
د خونو خونو ګټې څه دي؟
د خښتو سورې ګټورې شتمنۍ خورا پراخ دي. لومړی، دا یو اسانه غذايي محصول دی، په کوم کې چې پروټین نږدې 60٪ دی. د دې لپاره، سوډان کولی شي د ډوډۍ یا ډوډۍ یوه برخه وي، د صحي خوړو د اصولو سره سم مطابقت لري.
که تاسو د سوین ګټور ملکیت لیست کړئ، دوی به ډیره زیاته جمع کړي:
- د زیان لرونکي کولیسټرول سره مبارزه
- د زړه د سیسټم ښه والی؛
- د هضم پروسې فعالول
- د انټي اکسیډینټ سره د بدن غني کول
- د بدن د مدافع مدافع وکیل زیاتوالی.
که چیرې د سوین خواړه وخورئ یا له هغې څخه ډډه وشي، هرڅوک باید د ځان لپاره پریکړه وکړي. د خړوبولو څخه مخکې او د پیاوړي کولو په اړه مه هیروئ - یوازې د دې تاوان وروسته وروسته دوی په ریښتیا سره په پام کې نیول کیدی شي.