د میوو جوس زموږ د بدن لپاره خورا ګټور دي د دوی د ساتنې لپاره د مختلف ویټامینونو څخه. دوی د مدافع سیستم سیسټم پیاوړي کوي، ناخونه او ویښتان پیاوړي کوي، د خوړو ښه هضم، او نور. داسې څښاک کولی شي ورو ورو د یو کوچني ماشوم په خواړو کې هم وروزل شي.
د مور په شیدو کې د مور د جوس ورکولو پیل کول غوره دي، ځکه چې دا ډیر ژر جذب شوی او هضم ښه شوی. وروسته له دې چې ستاسو ماشوم د مڼو د څښاک ذایق ته ورسیږي، هغه کولی شي د چیری رس وړاندیز وکړي. مګر راسبرز، سریبربرز، کیلې او د ليمويي مختلفو میوو څخه په وروستي عمر کې تر ټولو غوره کارول کیږي، د ماشوم غبرګون سره نږدې نږدې لیدل کیږي. راځئ چې تاسو سره وخت ضایع کړو او په کور کې د ميوې جوس څرنګه څنګه زده کړو.
د ماشومانو لپاره د مڼو جوس
عنصرونه:
- تازه شنه مڼه - 2 پی سیزونه.
چمتووالی
دا جوس یوازې د تازه رسسیو مڼو څخه چمتو کړئ، کوم چې پری پریښودل کیږي او په چټکۍ سره د ابلاغ اوبه سره ډک کړئ. بیا، د لرې پرتې پرتې سره، د میو څخه د هګۍ کښیناست او په ګوتو یې وسوځوئ. دا غوره ده چې په دې قضیه کې د ځانګړو ماشومانو پلاستيکي پوړونو کې کار واخلئ. موږ پايلې پاکي په نيغ په نېغه غوږ کې واچوله او جوس يې وسوځو. ستاسو ماشوم ته د پالپ سره یو څښل سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې دا خورا غذايي ریشې لري، چې کولی شي د خوږ او رنځ اخته شي. لومړی، ماشوم یوازې یو څو وریجې جوس ورکړئ، او بیا په تدریجي ډول یو دوز د ورځې یو څو ټپونو ته اضافه کړئ.
د میوه جوس جوس
عنصرونه:
- تازه چیری - 1 توکي؛
- کاش شوی اوبه - 0.5 ټبی.
چمتووالی
ستاسو د ماشوم په خواړو کې راتلونکی جوس، تاسو کولی شئ د چیری څښاک جوړ کړئ. د دې لپاره، ریري په بشپړه توګه پرله پسې شوي، د ابلاغ اوبه سره ډکول، په تولیه کې وچل شوي او کټ مټ شوي. بیا مو غوټه د جوارو په لور لیږدوو،
د تور تورونو څخه د میوه جوس
عنصرونه:
- تور یا سور کڅوړی - 1 ټب.
چمتووالی
موږ د وریجو مینځلو لپاره، هغوی د ابلي اوبو سره ډک کړئ او د غوښې د ګردو له لارې مو وسوځوئ. نتیجه اخیستونکی مخلوط د ګاز له لارې فلټر شوی او ماشوم لږ کموالی ورکوي. تاسو کولی شۍ لږ څښاک اوبه وڅیړئ، نو ځکه چې دا ډیره سمه نده.