د ناروغي او حشراتو سره خواړه ورکول د علامې شدت له منځه وړل او په دې ناروغۍ کې د پیچلتیاوو مخنیوی کول، چې اکثرا د ډیری اعصابو تاوان، د تاوتریخوالی ذهني ناروغۍ، او د خوړو د اخته کیدو ناروغۍ سبب کیدی شي.
د خواړو اصول
د ناروغي معدې سره خواړه معنی لري چې د کاربوهایډریټ هره ورځ) 400-450 ګرام (پروټین) 100 ګرام (او غوړ) 100-110 ګرامه (. دا خورا مهمه ده چې د منرالونو او ویټامینونو اړین مقدار سره بدن ته د چمتو کولو هڅه وکړئ. خواړه باید لږ وی - لږترلږه 5-6 ځلې. په شپه کې، تاسو باید خواړه ودرول، محدوديت، که اړتیا وي، یوازې 200 ملر شيدو. سربيره پردې، دا مهمه ده چې د غوړ شويو خواړو ترجيح ورکړئ او د مالګې ترلاسه کول محدود کړئ (په ورځ کې له 12 ګرامه نه زيات).
د معدې ناروغۍ په صورت کې تغذیه
د ناروغ د معدې سره د خلکو لپاره خواړه د لبنياتو محصولاتو، د وچو غنمو ډوډۍ (په ورځ کې له 400 ګرام نه زیات)، د سبزیانو سوپس، هګۍ، د غوښې غوښه، چرګانو، د ټیټ وریجو میوو، سبزيجاتو) د ګاببو پرته (، غله جات او پالې، کریمي د سبزیجاتو غوړ، خواږه او میوه. د وحشي ګل او غیر اسیدیک جوسونو اجازه ورکول.
د معدې ناروغۍ په صورت کې خواړه د غوښې او سبزيجاتو غوړونو، غوړ غوښې او د کب میوه، هر ډول غنمو غوړ، تغذیه شوي خواړه، مسالې، خام خواړه، ډک شوي خواړه، ټوټې او تور ډوډۍ، آیس کریم ، سرد کاربونټ شوي او الکولي مشروبات استعمالوي.
د غذايي موادو سره نږدې خواړه مینځ ته راوړل:
- ناڅاپي - امیټل، غلا شوی او د شیدو سره یو چای چای.
- غرمې - د شیدو یوه برخه د شيدو په برخه کې، دوه بام غوټی او 150 ګرام غوړي.
- ډنمارک - د ماسشیدالو آلو سره د جوش شوي کبان یو ټوټه. د شپې 1 شیدو شیدو.
د معدې او تعظیم د ناروغۍ لپاره باید تغذیه د حاضري ډاکټر سره موافقه شي - دا به د حتی د روغتیا ستونزو سره مخ شي.