Gastritis یو عام عام ناروغي ده چې د ناروغ شخص لپاره دومره ناامنه المل ګرځي. په دې قضیه کې غذایې د ناروغۍ د لا پرمختګ څخه مخنیوی کوي او د درمل، یا یو مستحکم رخصتۍ لاسته راوړي.
د معدې د سوځیدنې پروسې د رخصتۍ په مرحله کې، ناروغان د خواړو تعقیب کوي چې د ډاکټرانو لخوا د میز نمبر 15 کې وړاندیز شوي. ټول اجازه لري چې خواړه، په اعتدال کې، او خواړه د صحي امکان تر کچې نږدې وي، دا، خوږ، ګرمه او غوښه د وړو مقدارونو په مینو کې وړاندې کیږي.
په هرصورت، په تغذیه کې د پام وړ سرغړونو سره، الکولي او نیکوتین ته د روږدو شتون، سخت فشار ، ګیسټریټ بیا بیا د لازیاتوالی په بڼه احساس کولی شي. په داسې حاالتو کې، ناروغان د حاد، لومړي ځل لپاره، ګیسټریت لپاره د خوړو په توګه خواړه اړوي.
د معدې د ګاسټریا د ویجاړولو لپاره کوم ډول خواړه سپارښتنه کیږي؟
ناروغان د خواړه سپارښتنه کیږي، چې په درمل کې یې د میز نمبر 1 کې ویل کیږي. دا یو ترټولو سخت سخت ډیک دی او نه یوازې د دې ناروغۍ لپاره، بلکې د مثال په توګه، د پینکریټائټس په ناروغۍ کې ښودل شوی. په دې حالت کې، د معدني موادو کمښت د ځانګړتیاوو څخه دی.
نو کله چې د حاد تیزابریت سره د خورا تیزاب سره وټاکل شی، نو غذایی لاندی تولیدات وړاندیز کوی:
- په کمزورو غاړو باندې غیر ویلډ شوي سوپ
- مغز شیدې او د شیدو لوټري (تاک، باکهټ، سمول، وريجې، موټري ورب).
- د سبزی سوپ؛
- تقریبا "فیبرانو ته" د غوښینو غوښینو ته ورکول؛
- په یوه بسته کې "هګۍ" کې ویل شوي
- کمپیوټرې، بوسنګونه؛
- سبزيجات، دحرارت درجه پخوا پخوا: کچالو، ګازو، چرګانو، گوبو؛
- سپینې ډډونه
- د بسسکټ ډول ډول کوکیز؛
- شات، مارشمریلز، غیر اسیدیک ساتونکي، شکر.
دا مهمه ده چې دا خواړه په ګرمې بڼه خدمت وکړي، ځکه چې ډیری سړه یا تودوخې خواړه د ګیسټریټ ناخوشې څرګندونې وده کوي. سبزیجات او میوه د ناروغۍ د بیا رغونې پرمهال په خام شکل کې سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې معدې ته میخانیکي زیان رسوي. خواړه د څښاک، کندې، یا بسته کولو لپاره د یو کوچني مالګې اضافي سره چمتو دي، مګر پرته د کراس کولو لپاره. میوه لرونکي خواړه او مصالحې په کلکه سره مخ کیږي. که چیرې ناوړه عادتونه وي نو دوی باید د دې مودې لپاره پریښودل شي.
د کموالی سره ناروغانو لپاره د خواړو ځینې ځانګړتیاوې وړاندیز کوي. اتروفیک ګیسټریټونه معمولا یو زوړ ناروغي دی او نادر دی. د دې ډول جراثریت سره د تغذیې بنسټ د غذايي جوس تولید هڅوي چې د خوړو هضم ښه کړي.
د دې خواړو سره، میوه شوي خواړه اجازه لري، مګر د سختې کرښې پرته. په کوچنیو برخو کې خوړو ته اړتیا لرئ، مګر ډیر ځله. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د معدې سرغړونه وڅیړي.
زه غواړم په یاد ولرم چې که تاسو ډیری وزن ولرئ، د ګیسټریت ناروغان باید د هغه وزن په اړه چې د وزن د ضایع لپاره غوره خواړه انتخابوي باید محتاط وي. په کلکه توګه بې برخې شوي مونو ډایټونه، د غیر متوازنه خواړو سره، او په هره ورځ د کلورینونو محدود کول یوازې د لا زیاتوالی او د خوږو او خوړو خواړو کمولو سره کیدی شي.
د معتبر درملو سره د ګډې مرحلې په جریان کې د غذا ناروغۍ د لنډ وخت په وخت کې شرایطو ته وده ورکولو او اوږدې مودې پروسه کې د ثبات لپاره اجازه ورکوي.