په وروستي وختونو کې اضافي وزن د انسانانو په ژوند کې ترټولو مهمې ستونزې دي. هرڅوک هڅه کوي چې د اضافي پونډو څخه د منلو وړ منلو له لارې ځان وژغوري. نن ورځ، یو شمیر ډیری بیلابیل ډیزاین شوي دي، مګر هر څوک د بشپړ کورس بشپړولو لپاره پوره ځواک نلري او وروسته یې مات نه شي. له نېکه مرغه، ساینس لا تر اوسه نه دی ولاړ او د اضافي پونډو څخه د خلاصولو لپاره نوي لارې پیدا کوي. د ډیری لپاره خوشحاله د هغو محصوالتو کشف دی چې مالونه یې د وینې د سوځولو سره مرسته کوي. دا د دوی د بدن د زیان رسولو پرته د وزن له لاسه ورکولو اصلي لاره ده. د کم کاربوهایډریټ کارولو او د لګښتونو د زیاتوالي په صورت کې غیر ضروري سینټینټونه له ځانه لرې کیږي. د ښه میټابولیزم سره د شیدو سوځیدل ممکنه ده، کوم چې د ځینې طبیعي محصولاتو لخوا زیات کیدی شي.
محصولات د غوړ سوځولو لپاره
د غذا په جریان کې د یادولو لومړنی شی د اوبو په اړه هیر نه دی، دا د ژوند بنسټ دی. دا اړینه ده چې لږترلږه دوه لیټره ساده اوبه وڅښئ، دا به د خوړو اغیزه زیاته کړي.
کوم محصولات د چټک سوځیدنې سره مرسته کوي:
- د لبنياتو محصولات - د هورمون د کلسيټريډ شمېر زياتوي، چې د غوړ حجرې ويجاړوي.
- شنه چای - د میټابولیک پروسو په اړه ښه اغیزه، زهرجن مايع لری.
- سیروم - د شيدو پروټین لري، چې د چټک میټابولیزم چټکتیا کوي.
- سور شراب - د پروټین تولید، د چرګانو ویش او بلاکس د نویو جوړیدو ته وده ورکوي. د نیمایي ورځنۍ پیاله.
- دانه - د وینې کچه د وینې کمه کوي، او له همدې امله د ویا ذخیره کموي.
- پیاز، لہسن - په بشپړه توګه هایپووتالاموس اغیزه کوي.
- Raspberry - په دې کې د ميوې انزايمونه شامل دي چې غوښه ماتوي.
- انګور - په فلیورونید نینګین کې شامل دی - یو ډیر ښه غوښه سوځونکی دی. د خوړو وروسته دوه سلیزه به انسولین کم کړي، د لوږې احساس کمزوري کوي. دا د فرعي کڅوړو د سوځولو لپاره د تولیداتو ګټونکي دي.
- پاپای - لپیدس لري او پروټینونه ماتوي. تاسو کولی شئ په هر وخت کې وخورئ.
- انار - د لوږې احساس کموي او د درملو چټک هضم ته وده ورکوي.
- هګۍ په پراخه کچه پروټینونه لري، کوم چې د اوږدې مودې لپاره بدن بدن پاکوي.
- نارنج د ویټامینونو ډیر بډای دی. هغه د لوړې سطحې تاوان او د زیاتو وزنونو سره یو غوره کښتونکی لري.
- مغز لرونکی - د هغوی په جوړښت کې فاسټي اسیدونه د کاریوواسکرو سیسټم لپاره ضروري دي، په بشپړ ډول د بدن سټراټیټ.
دا محصولات یوازې ستاسو په مبارزه کې مرسته کوالی شي، او یوازې په یوه ټیم کې چې د متوازن غذا او تمرین سره وي، تاسو به ښه پایلې ترالسه کړئ.