نن ورځ، کله چې د زیاتو وزنونو ستونزه په ځانګړې توګه سخته وي، نو دا مهمه ده چې پوه شي چې خلک پخپله دا ستونزه رامنځته کوي. که تاسو پوه شئ، هیڅوک موږ ته د ضرر خواړه ډوډۍ یا ډوډۍ نه راولي. او که تاسو د زیاتو وزنونو د ظاهري سببونو په اړه پوهیږئ، نو تاسو به پوه شئ چې دا د مسوولیت اخیستو لپاره ډیر وخت دی.
اضافي وزن: لاملونه
ډیری خلک پدې باور دي چې وزن کم وزن یو میثاق دی. او ټول به هیڅ شی نه وي، مګر دا یوازې نادر ندی چې ورته جالونه د وزن وزن مختلف وي. دا وړاندیز کوي چې خلک یوازې د وزن وزن لري، مګر وزن پخپله د میثاق پروګرام په حیث نه لېږدول کیږي.
ډیری ډیری استدلال کوي چې ستونزه په میابابولیزم کې ده. که څه هم تاسو د هايپوتايرايډيزم او ورته ناروغيو نه لرئ، نو ستاسو په قضيه کې ميټابوليزم د هغې سره هيڅ تړاو نلري. کله چې، او د هایپووترایډیزم سره، ښځې په نارینه کې وزن ساتلی وي.
بله بله دلیل - د معلولین ژوند. هغه په ناباوره توګه له هغې سره موافقه کوي، مګر په حقیقت کې پدې حقیقت کې ریښتیا شتون لري، کوم چې د خوړو سره راځي، په حیاتي فعالیتونو ندي لګول شوي، نو دوی د بدن لپاره د راتلونکي لپاره د غوړ پرت په شکل ساتل کیږي.
د اضافی وزن لوی لامل د خوړو د خراب عادتونو څخه دی. ایا ته په غوږونو کې خوند خورې؟ ایا تاسو په خپل غذايي موادو کې خورا اوړه لرئ؟ ایا تاسی د غوږو، فرانسوی فریجونو او نورو "غوړ" سره مینه لرئ؟ د ناسم خوړو خوړلو عادت اکثرا د مور او پلرونو څخه لیږدول کیږي، کوم چې د چټکو خلکو ټول نسلونو ته وده ورکوي.
د اضافی وزن خطر
دا پټه نه ده چې د زیاتو وزنونو لوی زیان په زړه، د وینې رګونو او د داخلي غړو موټری، په زړه پورې فشار دی چې د دوی کار ډیر ستونزمن کوي. آیا دا د نورو وزنونو د رواني ستونزو په اړه د خبرو کولو ارزښت لري - ټیټ ځان ته درناوۍ ، په ځان شک، اختلاط ..؟
د دې ټولو سره د معاملو یوازینۍ لار د مسولیت اخیستلو او یوځل او د ټولو لپاره چې د مناسبې تغذیې ته حرکت وکړي، د بدن او ذهن دواړه دواړه به یې وخوري.