ډیری ښځې د خپل شکل د ښه کولو لپاره چټک او پرته له کومې هڅې خوب کوي. د 5 ورځو وزن ضایع لپاره مختلف فاسډ غذا شتون لري، کوم چې د مختلف محصوالتو کارولو پر اساس دي، نو هرڅوک فرصت لري چې د ځان لپاره غوره انتخاب غوره کړي. دا د دې لپاره ویل کیږي چې تاسو باید د ټاکل شوي وخت څخه ډیر اوږد غذا ته پاتي نشي، ځکه چې دا روغتیا ته خطرناکه ده.
د وزن 5 کلوګرام وزن ضایع کول
د وزن د ضایع کولو عملي کولو ټولې طریقې، یو چټک نتیجه ورکول، د یو محصول په کارولو والړ دي. مونو ډاټس تاسو ته د پایلو ترالسه کولو اجازه درکوي، مګر دوی روغتیا ته خطرناک دي. بله بله برخه چې زه غواړم ودریږم - د وزن ضایع نتیجه، دا د وزن ضایع ده، لومړنی وزن پورې تړاو لري. د غذایی توکیو سره د غذایی غښتلی کول پیاوړی کول.
د 5 کلو ګرام وزن ضایع لپاره خورا تیزه غذا:
- بویټ . د دې ډول خواړو لپاره، اناج باید پیاز نه شي، مګر د ابلاغ اوبه سره یوځای شوی (1 ټنه غله په 2-3 اوبو کې). هره ورځ مصرف شوي غله جات محدود ندي، تر ټولو مهم، د لوږی احساس مه کوئ. دا غوره ده چې په ورځ کې شاوخوا 6 ځله وخورئ. تاسو کولی شۍ شنه مڼې وخورئ، مګر د دری څخه ډیرې برخې نه، او د 1 لیتره ټیټ موټ کیفیر ته وخورئ.
تاسو کولی شئ باکټیت کیفیر واچوئ او بیرته پریږدئ. - سبزيجات د سبزيجاتو اصلي خواړه غير غذايي مواد دي، او تر اوسه هم دا د اجازې د توليد بدن پاکوي. دا غذا د سبزیجاتو او میوو ورځو بدیل دی. د ناچیو لپاره، تاسو کوالی شئ یا جوس کړئ. د ډوډۍ لپاره، سلاد مناسب دی، او د شپې لپاره تاسو سبزیان کولی شئ، او مڼې په اسانۍ سره نوي بڼه لري.
- کیفیر . غواړئ چې وزن ژر له لاسه ورکړئ، بیا به تاسو هره ورځ 1-1.5 لیټره کفیر د ټیټ ټیټ مواد سره وڅښئ. ټوله اندازه باید په مساوی برخو وویشل شي او هر دوه ساعته یې وویشلې. کله چې تاسو پیاوړی لوږ احساس کوئ، تاسو کوالی شئ شنه شنه سیب وخورئ، مګر له یو څخه ډیر نه شی.