په څو اړخیزو کې د شيدو په اړه د بیتوټ تودوخه یو ډوډۍ ده، دا چې د ذلت د لومړني ماشوم څخه هرڅوک پېژني. د عصری ټکنالوجۍ په مرسته، دا پخلی کول اسانه شول، پداسې حال کې چې د بواهیت باکټات ښه کڅوړي، او د مشغول ډیری ډوډۍ راځي.
د شیدو سره بویټ - ښه او خراب
تغذيې په موضوع باندې د شخړو مخه نه نيسي، د شيدو سره زيانمنه يا ګټور بټواټ تاکري. دا ډوډۍ ډیری وخت د ماشومانو په مینځ کې د لمړنۍ عمر څخه شتون لري، دا په وړیا ګارونو او سناتوریمیم کې خدمت کیږي.
- بویټ د شیدو سره ګټه ده، چې ډیری ته پیژندل کیږي، ځکه دا د ناستې لپاره غوره انتخاب دی، د حقیقت په نظر کې نیولو سره دا لوړ کیفیت نه دی، مګر په بشپړ ډول تسلیمي ډک.
- د شيدو د بټيوټ لوټري د ويټامين، پوټاشيم، کلسيم، مګنيزيم يوه ښه سرچينه ده.
- د بډیوټ تاکر، په څو اړخیزه توګه د شيدو پخلی کول، د عمر په پرتله د زیان زیان رسولی شي، ځکه چې د عمر سره، د لیټوس د هضم کولو توان، چې په شیدې کې شتون لري اکثرا کموي.
- د شیدو ورزشی د شیدو سره نشي کولی د هغو خلکو لخوا استعمال شی کوم چی د شیدو الرجی لری.
- باتوات د اوسپنې بډای محصول دی، نو له دې امله د کلسیمیم شیدو څخه جذب کیدی شي.
د شیدو په باره کې د بیتواټ تاکر څنګه ککړو؟
د شيدو د لوبو لپاره مختلف انتخابونه شتون لري. د بیلګې په توګه، د پخلی تر وخته پورې جلا کیدلی شي، او وروسته یې د شيدو سره ټیټ کړئ. مګر تجربه شوي کورني پیژني پوټري پوهيږي چې د شیدې پواسطه پخیږي، ډیر اشتیاق دی. که چیرې تاسو د شیدې شیدې کاروئ نو سپارښتنه کیږي چې دا د لږ اوبو سره کمزوری کړي.
عنصرونه:
- د بویټ غوټی - 1 څوځل شوی
- شیدو - 3 کثیر شیشې؛
- اوبه - نیم کثیر
- د مالګې غوړ
چمتووالی
- د وسوځ ډډ په کڅوړه کې اچول کیږي.
- شیدې د اوبو سره وخورئ.
- دوی د "دودک پریج" موډی ټاکلی او د کثافاتو په برخه کې د بویواټ سگنل چمتو کولو وروسته به چمتو شي.
څرنګه شیدو ته د شیدو په بټیوټ ککړ شی؟
د ماشوم لپاره د شيدو په واسطه د بویټ ټریس دومره خوږ او غذایی نه دی بلکې یو ډیر ګټور درمل هم دی. په خاصه توگه دا د تودوخی اندیښنه لري، د غیر للمه شوي، په نامه یې "شنه" بټواټ څخه ډک شوي . داسې انګیرل کیږي چې دا په خړوب کډوال کې ډیر ویټامین او غذايي مواد لري. د ماشومانو لپاره د خواز د پخولو لپاره دود ښه دی تر څو د 1: 1 تناسب سره د اوبو سره مینځ ته راشي.
عنصرونه:
- د بټیوټ روټ - نیم پیالو
- شیدو - 1 شیشه
- اوبه - 1 شیش
- شکر، مالګه - ذائق.
چمتووالی
- ډیری ټوټې ټوټې ټوټې شوې او د کثافاتو څخه لیرې شوي څو څو اړخیز کانټینر ته لیږل کیږي.
- په شیدې سره وخورئ، په اوبو کې نیمایي ویستل شوي.
- د "دودک پتلون" طریقه وټاکئ او د سمبول غږونو ته لاړ شئ، د پروګرام پای پای ته ورسوي.
- کله چې د ډوډۍ سره د ډوډۍ سره د شیدو سره د شيدو لپاره چمتو وي، مالګې او شکر په ذائق کې اضافه شوي، او د ماشوم لپاره تاسو کولی شئ پرته له دې دوی وکړئ.
د شيدو په اړه څنګه د مايع بکرواټ پازو کک کړئ؟
د شیدو په اړه د باتوټ تودوخه ډیره اسانه ده چې په ډوډۍ باندې د څو اړخیزو کڅوړو پخاطر پخلی وکړئ. په دې حالت کې، د پروسې کنترول لپاره هیڅ اړتیا نشته، ځکه چې ویر شي چې شیدې به "تیښتې" وي. که تاسو غواړئ چې د پوټکی په برخه کې بډو وایستل شی، نو تاسو یوازې د شیدو کارولو ته اړتیا لرئ. که تاسو غواړئ چې جوار د ښه شیدو غوره شي، نو سپارښتنه کیږي چې شید د اوبو سره ضایع کړي.
عنصرونه:
- بویټ - 1 شیش
- شیدو - 3 شیشې
- اوبه - دوه کپ
- مکھن 82.5٪ - 40 g
- شکر - دوه کسه. شګو
- مالګه.
چمتووالی
- چمتو شوي کډی په کڅوړه کې ځای پرځای شوی دی.
- غوړ وچۍ، شکر، ژر ژر تیل واخلئ.
- په شیدې، اوبو کې وخورئ او د "کاش" موډل کې پخلی کړئ.
- د پروګرام په پاى کې به د شيدو په واسطه د بواهت تاکر چمتو شي.
پوړ د بټواټ څخه جوړ شوی دی
باتوات د مفصل بټیوټ د غاړو څخه ډیر څه نه دي. د ټولو غنمو په پرتله دا لړۍ غوره شي ابلاغ دی، له دې کبله د توبرکۍ نرم او داوطلبۍ راځي. د اجزاوو اشاره شوي شمیرې څخه، د پزیرې تیریدل بې ځایه ځي. که تاسو غواړئ چې ډیر مایع ډوډۍ ترلاسه کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې شیدې یا اوبه اضافه کړئ.
عنصرونه:
- بوره واټ خپور شو - 1 کپ؛
- شکر - 1 tbsp. سپون
- شیدې - دوه جام
- پاک څښاک اوبه - 100 ملیونه؛
- ممیزو - 30 g؛
- د مالګې غوړ
چمتووالی
- بیت الله په ښه توګه وسوځول.
- کډی کڅوړه ته واستوی، مميز، شکر اضافه کړئ، په شیدې کې واچوی او د "دودک پتلون" موډل کې کښینئ.
- د 40 دقیقو وروسته، د شیدو څخه د شیدې پوټری چمتو کیدی.
د شیدو په اړه د مټ بویه توت کڅوړه
بویچه د شیدې او شکر سره یو غذايي او خوږ درمل دی. که تاسو غواړئ، ممیزو کولی شئ په هغې کې اضافه کړئ، مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ که تاسو د ځنډ په پیل کې د تودو پواسطه کڅوړه پالن کړئ، وچې میوه غوره نه ده چې کارول شي، ځکه چې شیدو به خوله کولی شي. کله چې د ځانګړو محصوالتو کارولو لپاره کار واخیستل شي، د توبرز لیدل به ویښ شي.
عنصرونه:
- بویټ - 1 شیش
- اوبه - 1 شیش
- شیدې - دوه جام
- غوړ شوی شکر - 3 ټب. شګو
- مکھن - 1 tbsp. سپون
- ممیزو - 50 g؛
- مالګه.
چمتووالی
- د شیشې کډوال په څو ډبره کې ځای پرځای شوي، شکر، ممیان، د مالګې یوه غوړ او مکھن شاملوي.
- په شیدو او اوبو کې وخورئ.
- د "دودک تریج" موډل کې، د سریال تر څنګ پخلیږي، وروسته له دې چې وسایلو لوړېدو ته اړتیا نلري، په "ګرم" کې د 5 دقیقو لپاره د شیدو وینډوز په شیدو کې پریږدئ.
د شیدو او کیلو سره بویټ
د شیدو سره مچۍ بیتوت به حتی حشره وي، که دا د ميوو سربیره پخه شي. په ځانګړي توګه سواد او نازکه د کیلا اضافي سربیره یوه دززۍ ده. د ماشوم د خوړو لپاره، دا غوره ده چې د غیر نخښه شویو غنمو څخه کار واخیستل شي، دا هم په چټکتیا سره وده کوي، او بدن نور هم ګټه اخلي. کیانا یو نازک محصول دی، د اوږدې مودې لپاره تودوخې درملنې ته اړتیا نلري، او له دې امله باید دا بشپړ پایز ته واستول شي.
عنصرونه:
- باتوټ - 1 څوځل شوي
- پخې کیلې - 1 ټوټه؛
- شیدو - 1 څو ځله
- څښاک اوبه - 3 ملګري
- شکر، مالګه، مکھن - ذائق.
چمتووالی
- کنده ډک شوی، وینځل او د آلو په کڅوړه کې واچول شوه، اوبه او شیدې یې اچولې.
- د "بخت وټ" موډل کې، د سریال تر څنګ پخلی کړئ.
- د ډیزاین کیانا اضافه کړئ، شکر ورکړئ، مالګه یې وخورئ، ګرم شوي شیدې وخورئ.
- د "ګرمو" پورته کولو لپاره د 10-15 دقیقو لپاره موقف.
د شيدو په برخه کې د باتو واټونو څخه پوټری
د وزو د شيدو په اړه د بوتوټ تودوخه د هغو کسانو لپاره چې د غوا د شیدي زغم نه کوي د سواد نېکمرغه بیلګه ده. په دې حالت کې، کله چې پخلی کولی شي د غنمو ټول دانه غوړ ونه کارول شي، مګر د بټیوټ فلګونه. د دوی خورا ډیر پلار دا دی چې دوی ډیر چټک چمتو کوي، او ټول ګټور شتمنۍ خوندي دي.
عنصرونه:
- د وزو شیدو - 250 ملیونه
- ابلاغ شوی اوبه - 350 ملیونه؛
- د بویټ فاټ - 200 ګرامه
- شکر - چک کول.
چمتووالی
- په کڅوړه کې څو ځلې د ابلاغ اوبه او د ګرمې ګرمې شیدو ډک کړئ.
- د بټیوټ بڼونه ، شکر، مالګه خوند واخلئ او "کاش" موډل کې واچوی، د 10 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
د شيدو په واسطه د بخته تودوز سره کڅوړه
د کثافاتو په برخه کې د شیدو بویټ، لاندې لارښوونه په لاندې ډول وړاندې شوې، د داسې ګټورو محصولاتو سربیره د کدوین په توګه چمتو شوي. دا کیدای شي کوچني کیوبونو ته وویستل شي، یا تاسو کولی شئ یې وخورئ. وروستنۍ اختیار په ځانګړې توګه اړونده دی کله چې ماشوم نریج ټوټې په بشپړ پایز کې نه خوښوي.
عنصرونه:
- د بویټ غوټی خړوبی ندی - 1 کپ.
- کدوین - 200 ګرامه
- شیدو - څلور شیشې
- مکھن - 30 g؛
- مالګه
- شات - 1 tbsp. سپون.
چمتووالی
- د بټواټ پاکول او په کڅوړه کې واچولئ، د کدو کنډک په کوچنیو کیوبونو کې اضافه کړئ.
- شیدې، مالګې او د "کاش" موډل کې شامل کړئ، د 30 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
- د شاتو لږ تیروي کڅوړې ته شاتو اضافه کړئ او خدمت وکړئ.
د خټکو د شیدو په اړه د بټیوټ تودوخه
په شيدو کې د باتو وټريج، هغه چې نسخه په لاندې ډول وړاندې کیږي، د هغو کسانو لپاره مناسبه ده چې د غواګانو د شيدو پروتینونو سره الرښونه کوي. دا ممکن د دې حقیقت له امله ممکن وي چې په دې حالت کې دا معمولا غوا نه وي، مګر د ډیری ناریل شيدو لپاره غیر معمولي. دا یو خوشحاله خوند لري، او په هغې باندې پخه شوي لوز به ډیر اشتیاق راوباسي.
عنصرونه:
- بویټ - 1 شیش
- د ناریل شیدو - 1.5 کپ
- اوبه - 1 شیش
- ځمکني غنمو - 1/3 ټیسټ؛
- مالګه
- شات - 1 tbsp. سپون.
چمتووالی
- د multivarochnoy ظرفیت کې په ګوتو کې اچول شوي، د ناریل شيدو اضافه کول، مالګه او د "تاکریج" موډل کې د سریال دمخه چمتو شوي.
- کله چې د کثافاتو پواسطه د شيدو په واسطه د بټواټ ټریس د تیارۍ لپاره چمتو وي، دا په پلیټونو کې واچوي، د دارمین سره سپک کړئ او طبیعي شات اضافه کړئ.
د شیدو په اړه د توررا بټواټ لیدل
د شیدو په اړه د باکواټ د اوړو پوټری په چټکۍ سره ډک شوی. د بټیوټ اوړه تاسو کولی شئ چمتو کړئ یا د قهوه کڅوړې کې د پوټکی څخه کار واخلئ. یو مهم ټکی - د دې د رزق په چمتو کولو کې، تاسو اړتیا نلرئ چې پریښودل شي، مګر په څو څو ځله د څو اړخیز ګوتو محتوا سره مخلوط کړئ، ترڅو چې د اوړو لوټونو سره نده راځي
عنصرونه:
- اوبه - 150 ملیونه؛
- شیدو - 150 ملیونه؛
- د اوړو بټیتټ - 3 ټب. شګو.
چمتووالی
- اوبه او شیدې د څو اړخیزو کڅوړو کې واچوي.
- د بھاپ پخلی کولو موډل کې، یو خنډ راوړي.
- دا وسیله "چنګاښ" ته انتقال کړئ او ورو ورو د بټواټی تودوخه راوباسئ، په مسلسل ډول سره وهل.
- د 3-4 بوره ورتګ وروسته د څو کڅوړو څخه د ډوډۍ په شیدو کې په څو اړخیز ډول به چمتو شي.
د بویټ سوځیدونکی د شیدو او مڼو سره
بویټات د شيدو او شاتو سره د مڼو سره یو اصلي درمل دی، چې نه یوازې خورا خوږ، بلکې ګټورې دي. په ارګ کې، کله چې د ډوډۍ خدمت کول، تاسو کولی شئ د ځمکې داراني سره وخورئ. شات باید بشپړ پایز ته واستول شي کله چې دا یو څه ټیټ شوی وي، نو د خوږوونکي ګټه اخیستونکي شتمنۍ له السه ورکوي.
عنصرونه:
- د بویټ غوټی - 8 غوړ شګو
- مڼه - 1 ټوټه
- شیدو - 400 ملیونه
- اوبه 100 ملی ګرامه
- خوند وخوري.
چمتووالی
- د شیدو په بټوتیت کې د بټیوټ ټریج چمتو کول د حقیقت له مخې د شیدو او تودو بټیوټ په کڅوړه کې ساتل کیږي، په اوبو او شیدو کې اچول کیږي.
- د "شید لوز" په طریقه نیم ساعت کې چمتو کوي.
- وروسته دا وسیله پرانستل شوه، مڼه د کیبونو کښت کیږي او د سګال تر پښو لاندې شوي.
- د بشپړ پایز ته شاتو اضافه کړئ.