زموږ په منځ کې څوک ونه لیدل، ژر تر ژره اضافي اضافي پونډې وغورځوي پرته له دې چې د فزیکي تمریناتو سره بوخت شي؟
د دې لپاره، د تغذیه کارانو ډیری اغیزمن میوې ډیزاینونه رامینځته کړي دي، چې یو یې د لوږې لپاره لوږه پرته د وزن لرونکي وزن ضایع لپاره د غوړ غذا دی.
د وزن د ضایع کیدو لپاره د جوار لپاره ګټور شتمنۍ
کارن خورا ډیر ګټور محصول دی او د کاربوهایډریټ سره سره، تاسو کولی شئ پرته له دې چې د خپل شخصیت لپاره له دې ډار څخه کار واخلئ. د پخلی د کالیوریک محتویات په 100 ګرامه کیلو ګرامه 123 کیلو ګرامه دی، کنډک او حتی د 119 کیلوګرام څخه کم.
د ډوډۍ غذا ګټوره ده ځکه چې دا د نورو مونو ډیوټ په څیر بدن ته ډیر فشار نه رسوي. په انارو کې د B، K، PP، D، C، E او ګټور توکي لکه پوتاشیم، میګنیشیم، فاسفورس او فولیک اسید ويټامین شامل دي.
د خوړو په برخه کې د دې محصول په شمول نه یوازې د وزن له لاسه ورکولو لپاره ګټور دی، بلکې د بدن صحتمند فعالیت لپاره لومړني ترمیم لپاره هم کارول کیږي. د جوار د منظم منظم کارول د زړه د سیستم سیسټم ته وده ورکوي او په مثبته توګه د سترګو اغیزه کوي.
د یوې مهمې پیښې دمخه د ارقامو د راوستلو لپاره خورا ښه لاره د 3 ورځو لپاره د غواګانو غذا ده. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لري، د دری ورځو لپاره یوازې د پخلی غوړ دی. بیا هم اجازه ورکړل شوه چې چای، کافی، د لیمو سره اوبه، مګر پرته له شکر څخه. جوار ډیر لوی ریشیر لري، کوم چې د ماینونو د بدن پاکولو کې مرسته کوي، د میټابولیزم ښه والی، پرته له دې چې نه
د عادي وزن کنټرول او د ورک شوي کلو د بیرته راستنیدلو مخنیوی لپاره، تغذیه کوونکي په اونۍ کې یو ځل سپارښتنه کوي ترڅو په جوار باندې د روژه نیولو ورځ تنظیم کړي. دا یوازې یو ورځی د خوړو او څښاک اوبه خورل کیږي.
د زیاتو وزنونو سره د ستونزو سره مخ کیدلو لپاره ، دا ډیره اړینه ده چې ستاسو د ورځني خواړو محصولات چې د جوار څخه جوړ شوي دي شامل کړئ: د سونګ غوړ سره د اذیت سلاد، د ناشونی بوټو خوند واخلئ یا د دې انبشاف څخه غله خوړئ تاسو به له تاسو نه پریښودل پریږدئ.