په عصري نړۍ کې، دا ستونزمنه ده چې یوه ښځه ومومئ چې د خپل شخصیت سره مخ نه وي، نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د غذا مسله خورا مشهوره ده. د تقاضا نن ورځ په بډه وهل شوی، دا ترکیب خورا ساده دی. غوږونو ته د ابلاغ اوبه رسولو ته اړتیا لري. بیا د مايع ملګری، وروسته له دې چې د اړتیا وړ وي د ابلاغ اوبه سره یو شی بیا د بټوایت لپاره، نږدې 1.5 کیلو ګرامه اوبه. له دې وروسته، د وریج باید د شپې څخه پاتې شي، په احتیاط سره لپټ شوی، ځکه چې تودوخه پریږدي. په سهار کې دا خوړل کیدای شي.
د خوراکی توکیو لپاره د بیتوایت څه ډول رشوت اخیستل؟
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، نسخه خورا ساده ده. په هرصورت، تغذیه کوونکي خپل اختیارونه وړاندې کوي. تاسو کولی شئ فوری فزز او په نرمۍ سره) د یو وخت لپاره 1 پاڼي (د ابلاغ اوبه کېږدئ، په انډول شویو لوښو کې پریږدو پریږدئ. اوبه باید په ذخیره کې ولګول شي، ځکه چې حقیقت هغه ډله چې جذب نه کوي، په آسانۍ سره له مینځه وړل کیدی شي.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، ستونزې شتون نلرئ چې د خوراکی توکو لپاره د بیتوایت څښلو څرنګوالی. دا د 10 دقیقې څخه ډیر نه اخلي، مګر د طبی بټیت سره اختیار، البته، غوره دی.
د دې غذا په خوړو کې د شاملولو ګټې خورا لوی دی. حقیقت دا دی چې د سست کاربوهایډریټ د محتوياتو له امله د ډوډی په وخت کې د اوږدې مودې لپاره saturates، بلکې دا بدن د وسپنې، پوټاشیم، فاسفورس، میګنیشیم او نورو مهمو ټکو عناصرو سره چمتو کوي. د ډوډۍ سره د باتو وات د خواړو لپاره) د بکرواټ په اخیستلو سره موږ کیفیر اضافه کولای شو (او د دوه اونیو په موده کې روغتیا ته د زیان رسولو پرته 10 کلو ګرامو ته اجازه ورکوی. په هرصورت، د دوه اوونیو صبر کول، یواځې دا ډول بټیوټ خور، هرڅوک نشي کولی.
سربیره پردې د دې غذايي موادو اغیزمنتیا، مګر د یادولو لپاره مهمه ده چې د میو غذا بیل ډول د بدن لپاره فشار راشي ، او د معدني ستونزو سره د خلکو لپاره دا ډول غذا په کلکه ډکه وي، په ځانګړې توګه د دریو ورځو لپاره.