په هرڅومره چې هرڅوک د داسې نامتو کښت شوي شیدو محصول ګټې اخیستونکي ګڼي. دا معجزه محصول په ډیره ګټوره توګه ګټور دی، په دې کې د انساني بدن لپاره اړین اړین توکي او همدارنګه د ژوند فنګل کلتورونه شامل دي.
عموما، دقیعت په ساده ډول سره ویشلی، نو په خپله خالص شکل کې خبرې وکړئ. او آن د درت په اساس تاسو کولی شئ د غیر مساوي اغیزو سره مختلف ډوله کاک، خوږ، خوندور او غذايي توکی چمتو کړئ.
موږ به تاسو ته ووایاست چې څنګه د کوفیر څخه بیلابیل لیوالتیایي کاکونه جوړ کړو.
د کیلا او دورتیک کاکټیل
راځئ چې د کیلا او دورت د موټرو ښه کیفیت چمتو کړئ.
عنصرونه:
- کیفیر لبنی طبیعي ژوندیکه (غوره منځني متوسطه غذايي مواد 2.5٪) - 200-250 ملیون؛
- د منځنۍ اندازې کیال لږ څه ناباوره دی - 1 pc.
چمتووالی
پاک شوي کیتان به څو ټوټې ټوټې شي او د مخلوط کڅوړې ته یې د کفیر سره لیږدول کیږي. موږ ګنډو ته وګرځو او یو لوی ډله ته راوړو.
که تاسو پاملرنه او تمرکز غواړئ، تاسو کولی شئ د کیان ، کیفیر او دارالمعلمین یو کاکټیل چمتو کړئ) په ورته توګه په ورته ډول (. بس د کاکټیل لپاره 1-2 ټوټې ټوټیم اضافه کړئ.
که تاسو غواړئ، برعکس، یوه آرامۍ اغیزه، د کیانا، کیفیر او سپینې مارني (ورموت) یو کاکټیل چمتو کړئ. اصلي جوړښت کې د 50-100 ملی لیټري مارینټ اضافه کړئ. دا کاکټل په ماسپښین کې ښه دی.
د ډوډۍ کاکاټیل، د پوستکي ډنډ او کڅوړه
عنصرونه:
- د کیفیر کلاسک د ژوند منځنۍ غوړ مواد - 200-250 ملیون؛
- قابلی ډیر ځوان - 1-3 پی سیز.
- د کڅوړې شنه شنه ټوټې - 1-3 پی سیز.
چمتووالی
خولې په نرمه توګه کښت شوي، وړل شوي ککلیز په یو پوست کې. موږ دا د مخلوط کڅوړې ته په مخلوط کې لیږو، په کفیر کې واچوو او د ځان سره یوځای راوړو. دا کاکټیل د بدن هاضمي او کفارو سیستمونو ته وده ورکوي او د نارینه ځواک زیاتوالی. د چمټان سره د چمټانیا په برخه کې د ښه کولو لپاره.
د ډوډۍ او ناڅاپي کاکټیل
د کیفیر او ناڅاپي تودوخې ګرمۍ (د هغو کسانو لپاره ګټور هم دي چې غواړي د اضافي پونډو څخه لیرې شي).
عنصرونه:
- د اوسط فیصده مواد - 200-250 ملیون؛
- د انګورو تازه ریښی - 1 مخ. منځنۍ اندازه.
چمتووالی
د پوستکی ريښه پاکه کړئ او په خاوره کي يې وخورئ. موږ به د کیفیر سره غوړ وکړو او د 20 دقیقو لپاره دقیقو لپاره پریږدو چې اصرار وکړو. موږ د خنډ سره مخامخ یو، او تاسو څښاک کولی شئ.
د ډوډۍ په اساس د آچ او بادامو سره یو موټری کاکټل
عنصرونه:
- کیفیر - 200-250 ملیون؛
- د غوړ کریم موټرو - 100 ملی لیتره؛
- مچ - دوه ټوټې
- بادام نکلولي - 12 پی سیز.
چمتووالی
د بادام او د آګ د غوږ نیواکول د چاقو سره مینځ ته راځي. د کیفیر او خړ کریم سره مخلوط کړئ. په چمینکا کې د چمبو سره خدمت وکړئ. دا ډول کاکټیل د هغو کسانو لپاره ښه دی چې غواړی بیرته راستنیږي، د کم عمر لرونکو ماشومانو وده، بندیدونکي محفلونه، ځواکمن لوبغاړي او هر هغه څوک چې فعالیتونه د انرژی لوړ لګښتونو سره تړاو لري، دواړه فزیکي او اعصاب.
د ډوډۍ په اساس د انارو او کیوبا سره کاکیل
که تاسو غواړئ چې رګونه پاک او پاک کړئ، موږ سپارښتنه کوو چې د دانت د کاکټیل د انارو او کیاني سره د آزموینې هڅه وکړئ.
عنصرونه:
- د اوسط فیصده مواد - 200-250 ملیون؛
- تازه اناسپل - 100 g؛
- د کیو ميوه - 1 میوه.
چمتووالی
د انار ګلاب او د چای سره چای څښل. موږ د ډوډۍ سره ګډ کړئ. دا کولی شی ته راوړل شی، مګر دا ښه نه دی دا کار وکړی، ځکه چی په لویو ټوټو کې، د ګټور نباتاتو ریبرونه ښه دی.
د زردالو سره د کیفیر په اساس یو کاکټل د زړه فعالیت د ښه کولو لپاره ښه دی. موږ دا د پخوانیو په څیر پخلی کوو. که تاسو خوښ کړئ غواړئ یو غټ طبیعي اضافه کړئ
د ډوټټ پر بنسټ لاهم د میوو کاکټز په ساده ډول د کفیر او میوه خالی یا شربت سره په غوښتل شوي تناسب کې ترسره کیدی شي. د کیفیر ډک سره د کافیلیل به د معدنی جریان فعالیت ته وده ورکړي او تاسو به له ډیرو تغیراتو څخه وژغوری. کایرټیل د کانفیر سره د سینیر شنه (سینډر) سره اشتیاوي پیاوړتیا کوي، د ګال بلډادر، د معدني جریان فعالیت او د رګونو حالت بهتروي.
په عمومي توګه، تاسو لا دمخه پوهیدل چې د کور کیفیر پر بنسټ تاسو کولی شئ د ګټورو کاکونو مختلف ډول چمتو کړئ.