کین یو نړیوال محصول دی چې موږ په ژمی او اوړي کې خورو. او که په اوړي کې موږ لا هم د موسم لپاره د نورو جریجو او میوو له خوا اندیښمن یو، نو په ژمي کې کیدای شي په آسانۍ سره ناشونی وي. د دې محصول ګټې د هر چا څخه د کوچنیو او لویو څخه پیژندل کیږي. کینیان د منرالونو په څیر شتمن دي لکه پوتاشیم او میګنیشیم . په دې کې سیرټونین هم شامل دی، د خوشحاله هورمون. دا د کاربوهایډریټ یوه اړینه سرچینه ده. او که تاسو غواړئ د خوړو د پیل پیل وکړئ او ټوله ورځ انرژی ولرئ، سهار کې د کیلې سره د تودوخه یو ناپاک ناشونی دی.
د دې ناقانونه فراموش د خوشې کولو لپاره چې موږ یې له دې محصول څخه ترلاسه کوو، موږ باید پوه شو چې څنګه کولی شي په مناسبه توګه کیلې ذخیره کړو؟
څنګه کولی شي په مناسبه توګه کیلې ذخیره کړئ؟
موږ ټول پوهیږو چې دوی د هغو کسانو لخوا بیرته راټیټ شوي دي چې لا تر اوسه پخې ندي، نو دوی کولی شي په خوندي توګه خپل منزل ته راشي. د کیڼی شنه ګیجونه په بکسونو کې ځای په ځای شوي دي د پلاستيکي پوښ سره. په یو مشخص حرارت او نمیټیشن کې، دوی د اوږدې مودې لپاره پدې حالت کې کیدی شي. د ترانسپورت کینې وروسته باید یو ځانګړی پایپیلیت ته راوړل شي. د دې ميوې رنګ، خوند او ارام باید ځینې ځانګړي معیارونه پوره کړي. د دې کولو لپاره، کیالونه د څنډو په چیمبر کې ځای پر ځای شوي دي. دلته شتون لري چې ټول باکو کیمیاوي پروسې چې د کیفیت لرونکو محصولاتو ترلاسه کولو لپاره خورا اړین دي. د دغو خیمو د کړنو اصل دا دی چې د کیلي تودوخه یا کول کول د دوی د زړورتیا په جریان کې واقع کیږي. دا هوا د بکسونو سره د بکسونو له الرې هوا ته اړول کیږي. په مسلسل ډول د یونیفورم تودوخی ساتل، کوم چې د ګاس کولو (دوز) پروسې پای ته رسیدلو لپاره ترټولو احتمالي پایلې ورکوي. مخکې له دې چې تاسو په میز کې موږ ته ورسیږو دا د دې محصول له لارې دا ډول ستونزمن لاره ده. په طبيعي توګه، په پلورنځي کې د پیرودلو اخیستل او کور ته راوړل، د دوی د ذخیره کولو لپاره ورته شرایط چمتو کولو لپاره د پام وړ وړ دي.
څنګه کولی شی په کور کی زیرمه کړی؟
تاسو کولی شي کولی شي په کور کې په هرې تیاره تیاره ځای کې زیرمه کړي. دا یو ریفریجریټ وي، یا یوازې یو الماری. دا ټول تکیه لري چې تاسو یې څنګه ترلاسه کړي. کله چې کیلي پیروئ، لکه د نورو میوو په څیر، وګورئ چې په هډو کې هیڅ څوک شتون نلري. د چرګ رنګ بايد زرد او يونيفورم وي. دا د زېرمې په دې مرحله کې ده چې ټول غذايي مواد په کیلې کې متمرکز دي. او دوی به تاسو ته ګټه ورسوي.
کیمن هم کولی شي ناپاک شي. یوازې د هغوی سره ماهرین باید محتاط وي چې د شنه شنه کیالي میوه په ډیره اندازه سره هضم شي. او د دې لپاره چې دوی ژر تر ژره پخې شي، دوی باید په یوه پلاستيکي بسته کې په ریفورم کې وساتل شي. په عملي توګه، راتلونکی ورځ به د تکلیف سره مخ شي.
دا په بشپړ ډول د منلو وړ نه دی چې په وړیا کې کیلي ذخیره کړي. ځکه چې پوټکي به په چټکۍ سره تیاره شي، او دوی به خپل پام له لاسه ورکړي. د تماس لپاره، میوه نرمه ده. دوی کولی شي خوړل شي، مګر یوازې د کاک یا ماسش شویو کچالو لپاره مناسبه وي.
دا غوره ده چې د کینګونو په یوه بکس کې وساتل شي، لږ څه. باید هوایی لاسرسی او یو لږ رڼا وی. نمی د کیان دښمن دی! په عین حال کې - په تعلیق حالت کې. د دې لپاره چې کیلے خپل ډیزاین د څو ورځو لپاره ونلري او د تغذیې ارزښت یې وساتئ، د 12 څخه تر 14 درجې درجې کې ذخیره کړئ.
په پایله کې، د کیالت پاراډکس: هرڅه چې دوی شمیرل کیږي د دوی شمیر، خوړل کیږي. د هغه په پرتله یو خټکی خراب شوی دی!