ایا تاسو غواړئ پوه شئ چې په 2017 کې به د فټیوت رجحان تر ټولو مهم وي؟
په یاد ولرئ، په دې وروستیو کې، زموږ په کتابچه کې، تاسو د انځور کولو یا ایروبکس په اړه "یادونه" موندلی شئ؟ او هر څه وروسته، له هغې وروسته، سل سوه کاله تیر شوی، او اوسني عصري نجونې په ځانګړې توګه د پیلوټونو، د بدن فاکس، کالینټیک او حتی تایې سره ټولګي ته ځي. هر څه چې تاسو وایئ، او فیشن زموږ د ژوند ټولو برخو ته لاره هواره کړه، حتی د نوي نوښتونو پرته به سپورټونه ولوبوو چې موږ به بریالي نه شو!
ایا تاسو غواړئ پوه شئ چې په 2017 کې به د فټیوت رجحان تر ټولو مهم وي؟
1. بکسونه
یوازې دا نه ویل چې تاسو حیران یاست ... مګر په حقیقت کې یواځې د تیر کال لپاره د باکسونو ثبتونه 89٪ زیاته شوې! او هیڅ راز پټ نشته: حتی که تاسو په اونۍ کې په اونۍ کې یوازې 3 ځله په 45 دقیقو کې حاضر شئ نو بیا به په یوه میاشت کې تاسو د پام وړ پایلې ترلاسه کړئ. له حیرانتیا سره سره، د بدن جوړونې په جریان کې، بدن د بوټو لپاره ډیر ژر چټک کوي، او داخلي احساسات تاسو د ګټونکي احساسات درکوي. مګر دا ټول نه دي!
یوازې فکر وکړئ - د اضافي پونډو سره تاسو به لږ وخت کې نور کلوریزونه وسوځوئ، د عضلاتو رخصتۍ به د جذب بدن ته اضافه شي، د زړه ناروغۍ سیستم به پیاوړی شي او د سږو حجم به زیات شي! مګر ترټولو مهمه خبره د منفي انرژۍ ټولیز، د فشار مخنیوي، د غبرګون ښه والی او تمرکز دی. او همدا رنګه بوکس کول موږ ډاډمن او د ټولنې وړ دي.
2. حقیقي واقعیت
ښه، د نوو تیکنالوژیو د پراختیا په عمر کې څه شی کیدی شي؟
هو، د عصري فزیکي مرکزونه باید ساده وي چې تاسو د بصری او غږیزو اغیزو سره ټولګی وړاندې کړئ لکه د سم بشپړونکی سره د اوبو احساس او حتی د غرني چینل په اوږدو کې د موټرسینګ سوځولو پرته د جم جمله پرته.
.3 د غوښتنې تقاضا
افسوس، د ژوند عصري تالاب تل د پروګرامونو او پالنونو تابع نه دی، او د ځینو تمریناتو لپاره وخت کولی شي په بشپړه توګه وګرځوي.
لدې کبله په 2017 کې د صحرا روزونکي د انټرنیټ یا موبایل غوښتنلیکونو له لارې د فټیوس درسونو لپاره ډیر تقاضا غواړي، او د داسې خدماتو چمتو کولو چمتو کولو لپاره چمتو دي، ایا دا پارک یا دفتر دی او د غوښتنې په هر وخت کې!
4. سایکل چلول
تاسو ویلی شئ چې سایټ چلولو تل د تل لپاره مشهور وو، مګر ...
یواځې په تیر کال کې د موټرسین چلن فعالیت او روزنې 21٪ زیاتوالی موندلی، او که موږ ټول ارقام ولرو، دا په 2017 کې دا سایکل چلونکی دی چې هرڅوک چې په هر ډول سپورټ کې دخیل غواړي غواړي ترجيح ورکړي.
5. مراقبت
د مراعاتاتو د ګټو په اړه د لیکلو نه پرته لیکل شوي ندي، مګر دا پدې معنی نه ده چې یو ځل بیا تاسو دې ته اړتیا نلرئ. نو ... مراقبت نور د اندیښنې آرام یا آرام کولو لپاره د یوې لارې په توګه نه لیدل کیږي. نن - دا د هغه د بدن په مطالعې کې یوه پیاوړی وسیله ده او د همدې لپاره روغتیا او د ژوند کیفیت ښه کوي.
سربېره پردې، حتی د 20 دقیقو مراقبت به هم د درد حساسیت کمولو کې مرسته وکړي، موږ سمه، د تخلیقیت خالص کول او د خپل پام په کنترول کې السته راوړو. ښه، زموږ خوښې - تل د خپګان، فشار او بد چلند په اړه هیر شوی دی!