په لويو درملو کې، ډیری جریان شتون لري چې په مثبت ډول د انسان بدن اغیزمن کوي او د وزن د ضایع لپاره ګټور دي، پداسې کې شامل دي سټیوه، چې د شینګو بدیلونو لپاره کارول کیږي. دا جڑی بوټي د "د ژوند حلقه" د خوږو لپاره دی، کوم چې د وزن له لاسه ورکولو پریکړه وکړه، ځکه دا د کوم دليل نه دی چې د شاتو واښه هم ورته ویل کیږي.
ګټوره شتمني
- د وزن ضایع کیدو لپاره د سټیویا ضایع بڼی کموي او فرصت ورکوي چې د اضافی کالوری پرته پرته د خوږ خوند خوندیتوب څخه خوند واخلئ.
- په دې نبات کې ضروری غوړي، انټي اکسیډینټونه، منرالونه او ویټامین شامل دي .
- د دې بوټو څخه وڅښئ یو ښه وسیله ده چې د سړو او سږو ناروغیو مخنیوی کوي.
- سټیویا د مصؤونیت د پیاوړتیا کې مرسته کوي، او د غاښونو له مینځه وړلو څخه هم ځان وژغوري.
- دا نبات د هغو خلکو لپاره چې د حشراتو، او همدارنګه د ګیسټریت او السرس سره ستونزې لري د دې لپاره سپارښتنه کیږي.
- د دې جریب په اساس د شګې بدیل کیدای شي په هره فارمسي کې وموندل شي، د هغې نوم ساییووسایډ دی. په ظاهري بڼه، دا د نصواري ګوتو دي چې د شکر په پرتله ډیر خوږ خوند اخلي.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره سټیوه سره چائے
وچ شوی سټیویا تاسو کولی شئ په درملتونونو کې ومومئ، او که وغواړئ، ستاسو په کړکۍ کې وده ومومي.
هغه پاڼې چې تاسو یې چای اضافه کړئ څښاک یې وخوړئ. د دې چمتووالي لپاره څو لارې شتون لري.
لومړی - یوازی واښه د اوبولګولو اوبو راوړی او انفیوژن ترلاسه کوی.
دویمه لاره خورا پیچلې ده او دا چمتو کیږي
:عنصرونه:
- سټیفیا - 25 g؛
- یبل اوبه - 0،5 l.
چمتووالی
ګاز د جذب اوبو اوبو راوباسي او دا انفیوژن د 5 دقیقو لپاره پریږدئ، او وروسته یې د ترمامیتر او چای په واسطه 12 ساعته واچوئ. له هغې وروسته، څښاک فشار وخورئ او فشار لرونکي وریځل بیا بیا د ابیولو اوبو سره د 6 ساعته لپاره فشار کړئ. بیا د ډوډۍ دوه ساعته مخلوط کړئ او په ورځ کې 3 ساعته مخکې د ډوډۍ څخه مخکې د 3 ورځو لپاره وخورئ.
د سټیویا سره سلمین چای به د میټابولیزم سره مرسته وکړي او د اضافي پونډو څخه لرې شي.
نور ترکیبونه
دا ګټور واښه د بیلابیلو لوښو چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي، کوم چې په پایله کې د ټیټ کولوری او ډیر سواد لرونکی وی.
شربت
عنصرونه:
- سټویه - 100 ګرامه
- اوبه - 1 لیټ
چمتووالی
د سواد او خوږو شربت چمتو کولو لپاره، دا اړینه ده چې سټیویا د ابلي اوبو سره وخورئ او څښاک ته یې راوړو. بیا د وړو اوریدو لپاره تقریبا یو ساعت پخلی وکړئ. نتیجه شوی ورور باید فلټر شی، او پاڼی وویشل شی بیا بیا 500 ملی لیتره اوبو راټولیږی او بیا وریځی. د شربو د ترلاسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې دوه تصویبونه ترلاسه کړئ.
میونیز
ډیری د کور ښځینه دا سایټ د اوږدې مودې لپاره په کور کې چمتو کوي، مګر د دې لپاره چې د کلیوري محتوا کم کړي نو د سټیوه کارولو لپاره اړین دی.
عنصرونه:
- د سویا شیدو - 150 ملیونه
- پیاز پوډر - 1 tbsp. سپون
- لیمو - 1 ټوټه؛
- د سبزیجاتو غوړ - دوه ټوټه
- د شګو بدیل سټیټیزایډ - 1/4 ټپی.
چمتووالی
ټول اجزا باید په نیم ساعت کې په مخلوط کې مخلوط شي. د چاوديدلو په وخت کې، په تدريجي توګه د سبزيجاتو غوړ شامل کړئ.
کنډراینډیزونه
ډایټیککس سټیټیا خوړلی شي، مګر یوازې په محدود مقدار کې. دا سپارښتنه نه کیږي چې د هغو خلکو لپاره چې د وینډوز ټیټ لوګوز کچه ولري استعمال کړي. د چای وریجو مقدار کنټرول د هغو کسانو لپاره چې د زړه ناروغۍ له امله اړین وي اړین دي، ځکه چې دا کولی شي د لوړ فشار سبب شي. دا اړینه ده چې د دې څښاک الرجیک سره محتاط وساتل شي، ځکه چې د نبات ځینې برخې کولی شي د بیالبیل غبرګونونو رامنځته کولو المل شي. حتی که تاسو ناروغی نه لرئ، تاسو باید د هغه نبات کنټرول ته اړتیا ولرئ چې تاسو یې کاروي. که چیرې تاسو د سټیویا سره چای وخورئ، نو دا به غوره وي چې د بوره کانونو څخه د هغې په اساس او یا هم برعکس رد کړي.
دلته یو نوی واښه ده، چې هره ورځ ډیر مشهور کیږي، له دې سره به مرسته وکړي چې د اضافي پونډو څخه لیرې شي او خپل روغتیا ته وده ورکړي.