غواړئ وزن له لاسه ورکړئ، نو د ناڅاپي څخه د څښاک د وزن د ضایع لپاره پام وکړئ، کوم چې اغیزمنتوب یې د ډیرو خلکو تصدیق کوي. هغه ډیرې ځانګړتیاوې لري چې د ډاکټرانو لخوا تایید شوي. د هغو کسانو لپاره ډیزاین شوي ډیزاینونه شتون لري چې وزن یې له لاسه ورکوي.
د انګور د څښاک لپاره ګټور دي؟
د څښلو لپاره، ډیری اجزاو کارول کیږي چې د دوی ځانونه لري. دا اړینه ده چې دا معلومه کړئ چې د غیرقانوني څښاک څښاک ګټور دی د دې اغیزمنتیا ډاډمن کولو لپاره:
- د هضم سیسټم فعالوي او کیمیاوي تعاملات چټکتیا کوي، کوم چې د نورو خواړو تیز رفتار پروسس کوي.
- د غوږو سره چټکي سوځیدونکي څښاک د سوځیدنې مبارزه کوي او د وینې ګلوکوز کچه نورمالوي، کوم چې د مچیو خوړو کمولو کچه راټيټوي.
- د سیروتینین ډیرو کچو ته وده ورکوي، کوم چې د اشتها مسؤلیت دی.
- په بشپړ ډول بدن ټکان او میټابولیزم ته وده ورکوي.
د وزن د ضایع کولو لپاره د انګیرین مشروع - نسخه
د خوړو څښاک څښاک څښلو لپاره تاسو کولی شئ مختلف محصولات وکاروئ چې د وزن د ضایع لپاره ضروري پروسې هڅوي. لاندې د وزن د ضایع کولو لپاره د انګیرین مشروع چمتو کولو لپاره څو انتخابونه وړاندې شوي، کوم چې ستاسو غوره توبونو سره سم تعدیل کیدلی شي. یواځی تازه او کیفیت لرونکي ریښی د ترکیبونو څخه کار واخلئ.
د لیمب او مچ څخه د ګوتو څښل
د نخاعي پاڼو پاڼو د ډیری څښاک په ترکیب کې شاملې دي، نه یوازې د اصلي خوندیتوب، بلکې ګټه هم. دا نبات د هغې د آرامۍ اغېز لپاره پیژندل کیږي او دا د آرامۍ سره مرسته کوي، کوم چې د غذا کولو لپاره د خلکو لپاره مهم دی. میتود د هاضمي پروسو د جوړولو لپاره مرسته کوي. د ليمويي ميوې لپاره، دا د ميټابوليزم اغيزمنه اغېز کوي. یو ډوډۍ د لیمو او سږو سره څښل د وږې څاه پریږدي.
عنصرونه:
- چټک انډر - 1 کڅوړه؛
- لیمو - 1 ټوټه؛
- نخشه - دوه ځله
- اوبه - لس ټنه.
چمتووالی
- ليمويي کوچني ټوټې سره پري کړئ، پرته د هګۍ له منځه وړل، او د انګورو د ګوتو او لاس لرونکو پاڼو پاڼو کې اضافه کړئ.
- د څښاک اوبه وخورئ او د لاندی لاندې وساتئ تر هغه چې دا سړه شي. یوازې به وخورئ او تاسو څښاک کولی شئ. ټول حجم باید په ورځ کې وویشل شي.
د ګوتو لیمو او کڅوړی څخه وڅښئ
ډیری یې تاییدوي چې د ساس اوبه د هغو خلکو لپاره اغیزمنې دي چې وزن یې له لاسه ورکوي. د اجزاء سربیره چې مخکې ورته ویل کیږي، د انګورو څښل، هغه ترکیب چې لاندې به یې په اړه بحث وشي، هغه ککبرډ شامل وي چې د اسیدونو لرونکي وي چې د کاربوهایډریټ بې وسلې کول چې د خوړو سره راځي. دا اوبه د چټک سوځيدنې سبب ګرځي، د هاضمي لارې کار نورمالوي، زيات مايع راوړي او ميټابوليک پروسې فعالوي.
عنصرونه:
- کڅوړی - 1 ټوټه؛
- زړورتیا - 1 tbsp. سپون
- میو - 10 پاڼی؛
- اوبه - دوه لیټره.
چمتووالی
- د میوو پاڼو پاڼې د لاسونو سره وساتئ، او هغوی د لیمو او کڅوړو سره د مخلوطو ټوټو سره مخلوط کړئ. د دغو اجزاوو سره، تاسو اړتیا نلري چې هیلي کړئ.
- ټول توکي په شیشین کانتینر کې لیږد کړئ، د اوبو له ډکولو څخه ډک کړئ او د هوا لپاره یی د 8 ساعتو لپاره ډکه کړئ. د انګورو یو سرد څښاک باید ټوله ورځ مساوي برخه وویشي.
د انګور او انګور څخه وڅښئ
د هغو کسانو لپاره چې د وزن له لاسه ورکول غواړي د انګورو لپاره خورا ګټور میوه ده، کوم چې د وینې سوځیدونکی ګڼل کیږي. دا د میټابولیزم چټکتیا، د بدن سره د غوږ زیرمې سره مرسته کوي او د هاضمي سیستم غوره فعالیت ته وده ورکوي. په جوړښت او سمندر کې د بوټورینور شتون شتون لري چې د غوښې جذب خوږ او قهر کوي. که تاسو د انګور څښاک څنګه مینځ ته لیوالتیا لرئ، نو لاندي لارښوونه وکاروئ.
عنصرونه:
- ګوتو - 30 g؛
- انګور - 0.5،5 ټوټه؛
- د سمندر سمندر بکس - 100 g؛
- اوبه - 1 لیټ
چمتووالی
- که چیرې د سمندر بوټرنور شربت شتون ونلري، نو بیا د هغې جوس د جوس دانې سره بدلولی شئ، او د خوږې لپاره لږه شات راکړه. د انګور څخه د وزن د ضایع کولو لپاره د څښاک لپاره، د ځمکني ناڅاپه سره د پوستکیو، انګور رنګ او شربت سره ګډ کړئ.
- په اوبو کې وخورئ او یو ساعت ته لاړ شئ. دا سپارښتنه کیږي چې د څښاک څښاک په سړې بڼه وخورئ، د واورې اضافه کول.
د انګور او کرینبی څخه وخورئ
د څښاک نیکمرغۍ سره د څښاک مینه کول کولی شي لاندې لارښوونه غوره کړئ. په دې جوړښت کې کرینبریزونه شامل دي چې د پاکوالي عملیات یې پیژندل کیږي، چې د ماینونو او نورو زیان منونکو موادو بدن سره مخ کوي، او دا د هضم سیستم سیسټم ګټور اغیزه لري. د څښاک څخه د وزن د ضایع لپاره د څښلو لپاره، تاسو کولی شئ دواړه تازه او منجمد کرینبرین وکاروي.
عنصرونه:
- کرینبریز - 350 ګرامه
- وړل شوی شکر - 200 g؛
- نیبو - 4 لابول
- د انګورو یوه کوچنۍ برخه؛
- اوبه - دوه لیټره.
چمتووالی
- په اور کې د اوبو سره کرینبیسونه وچ کړئ. د مایع جذبولو وروسته، تودوخه کمه کړئ او شین اضافه کړئ. د لاندی لاندی دقیقی 10 دقیقې پای ته ورسوی.
- څښاک ته څښل اضافه کړئ، کوم چې پاک او پاک شي. له هغې وروسته، ګرمۍ وتړئ او د یو ساعت لپاره ځي. یوازې لیمو به وخورئ او اضافه کړئ. که د نمونې وروسته داسې ښکاري چې څښاک ډیر متمرکز دی، نو بیا یې د شیدو اوبو سره راټیټ کړي.
د ګوتو او غاښونو څښل
د یو چټک خوندیتوب لپاره، تاسو کولی شي د انار اضافه کړئ، کوم چې د تغذيې له خوا تایید شوی، د چټکو سوځیدلو مشروعاتو لپاره. دا د میتابولیک پروسې اندازه تیزوي او د هضم نورمالوي، د زیان منونکو توکو بدن پاکولو کې مرسته کوي. سربیره پردې، دا د مسالې آرامۍ اغیزه په یادولو وړ ده، کوم چې د هغو خلکو لپاره اړین دي چې د مچیو سره فشار راوړي. دا د دې لپاره معلومه ده چې د انګورو څخه د انګلینډ سره د تامین سره څنګه د څښاک چمتو کول.
عنصرونه:
- ګوتو - 30 g؛
- د انګورو پاؤډ - 0،5 ټپی؛
- یبل اوبه - 250 ملیونه.
چمتووالی
- ګوتو د اچولو اوبو سره ډک کړئ او د 10 دقیقو لپاره په غال کې ککړوئ. د هغې وروسته، د غنمو اضافه کول او یو څه ټینګار وکړئ.
- د 0.5 مترو لپاره یو ډیر اغیزمنه څښاک سپارښتنه کیږي. د 30 دقیقو لپاره. مخکې له دې چې خواړه درې ځلې وي.
د انګورو او مڼو څخه وڅښئ
دا یو څښاک څښاک دی چې تاسو به ستاسو خوند او د وینې سوځولو تاثیر خوشحاله کړئ. دا د ځواک د بیرته راټولولو لپاره د ورزش وروسته وروسته وټاکل کیدی شي. د ناڅاپه څښاک د وزن د ضایع کیدو لپاره، لاندینی نسخه په لاندې ډول وړاندې کیږي، د مڼې، فایبر کې شتمني، د وزن د ضایع لپاره اړین دي. دا به د معمول چای لپاره یو ښه بدیل وي، ځکه چې دا د ګټورو موادو سره تیریږي او تږه راټیټوي.
عنصرونه:
- سور سیګونه - 5 پی سیزونه.
- ليمويي - 1 مخ.
- ګوتو - 50 g؛
- شات - 1 tbsp. سپون
- اوبه - 2.5 لیټره.
چمتووالی
- د ریښی غوړ کړئ، په یو ساسپین کې غوټۍ او ځای واخلئ. د لیمو زین او د مڼو سلګونه یې په هغې کې شامل کړئ، د کور لیرې کول.
- اوبه وباسئ، پین په ګولۍ کې واچوله او هرڅه د درې دقیقو لپاره وچ کړئ. له دې وروسته، فشار او فشار د څو ساعتونو لپاره. دا اوس هم د شاتو، د لیمون رس جوړيږي او تاسو څښاک کولی شئ.
د شاتګ څخه د شاتو سره وخورئ
د څښاک په دې بڼه کې د شاتو کارول کیږي، چې په ځانګړې توګه به د خوښۍ مینه واله شي. دا ثابته شوه چې د شاتو کارولو له خوا په خوړو کې خپل محدودیت خورا آسانه دی. په دې خوږه کې ډیری ګټورې مادي شتون لري چې د بدن لپاره اړین دي، او همدا رنګه دا هم د بخښنې د اشتغال سره مبارزه کې مرسته کوي. یو ساده ترکیب شتون لري چې څنګه د انګور څښاک وڅښئ چې میټابولیزم ته وده ورکړي، بدن پاک کړي او په وینه کې د کولیسټرول کچه راټیټه کړي.
عنصرونه:
- د ګوتو رنګه - 80 g؛
- اوبه - 600 ګرامه
- شات - 1-2 خولې. شګو.
چمتووالی
- لومړی، د ریښی سره د ریښی غوټی کړئ یا یی په پوټکی سره وخورئ. د اوبو سره ډک کړئ او په غال باندې یې ځای کړئ. د شیدو وروسته، د 10 دقیقو لپاره پخلی کړئ.
- دا به د یو ساعت لپاره فلټر او سړې پاتې شي او تاسو شات اضافه کولی شئ. د 3-4 ځلې لپاره حجم چک کړئ. هره ورځ، د وزن د ضایع کیدو لپاره د امیندوارۍ څخه یو نوی څښاک چمتو کوي.
د انګور او جوږ څخه وڅښئ
د اسډیډیډ او اسید د غیر معمولي مرکب اصلي خوند ورکوي. ليمويي ميوه د وزن له لاسه ورکولو لپاره ګټوره ده ځکه چې دا د هضم ښه والى دى، د معدي جوس تنفس هڅوي او د آنتي انستيتيوز زياتوي. د دې لپاره مننه، نور خواړه به چټک او بشپړ هضم شي. که تاسو غواړئ چې د انډرن او چونۍ څخه د څښاک څښلو په اړه لیوالتیا ولرئ، موږ یو ساده لارښوونې ته پاملرنه کوو.
عنصرونه:
- ګوتو - 35 g؛
- لومړې - 1 ټوټه؛
- شات - 20 جی؛
- اوبه - 1 لیټ
چمتووالى:
- ريښه وينځل کيږي، د هګۍ او غوړ پاک کړئ. ليمويي ميوې له ټوټۍ سره يوځاى د زين سره يوځاى کړئ، په کوم کې چې ډير ګټور توکي شتون لري.
- تیار شوی عناصر ترماموس ته لیږدوی او دوی د اوبولګولو اوبو سره وساتئ. د یو ساعت لپاره د پټیدو وروسته، فشار.
- کله چې مايع لږ څه شی دی، شات اضافه کړئ او ډک کړئ. په عین اصولو سره، تاسو کولی شئ د لیمو او شاتو سره د جنجال څښاک چمتو کړئ، د لیمو ځای نیسي.
د انار او سترګو څخه وڅښئ
د تاکیدل ډیری ډک کولو کې مشهور د وزن د ضایع لپاره کارول کیدی شي. په دې جوړښت کې، داسې داسې توکي شتون لري چې د اپلوز نسج د جوړېدو پروسې مخالف دي. د وزن د ضایع لپاره یو مهم ملکیت - مسال میټابولیزم ته وده ورکوي او د ماینونو او ډیرو مايعاتو بدن پاکوي. د ناڅاپي څخه د څښاک لپاره ترکیب ډیر ساده دی، مګر په یو وخت کې د ډیری غذا اندازه چمتو نه کوي.
عنصرونه:
- ليمويي - دوه ټوټې.
- ګوتو - 8 سانتي متره
- تیریر - 1/4 ټیټ.
- شات - 4 ټنه؛
- اوبه - 1 لیټ
چمتووالى:
- لومړى اوبه وچې کړئ، او بیا د لیمو سلسونه، کڅوړي کڅوړې او مصالحات زیات کړئ.
- یو ساعت انتظار وکړئ او اور یې وسوځوئ. د هغې وروسته، د څښاک لاندې د څښاک نیم ساعت لپاره وخورئ. تاسو به وڅښئ او وڅښئ.