د دې کریورټ چک کول د هر څه سره پرتله کیدی نشي. داسې ښکاري چې دا پخپله وده کوي او ځانګړې پاملرنې ته اړتیا نلري. مګر باغران د دې ښکلا د ودې لپاره هلې ځلې کوي، او دا چې د سپینې تعرفې او کنډک سپینې ځانګړتیاوې متوازن دي.
دا د بوزبیری د کورنۍ څخه د بوټو د بوټو یو له ډېرو مشهورو نوعو څخه دی. سپینه کڅوړه مستقیم خپلوانو ته ورته نه دي، سرغړونه او تور توران، نه یوازې بهرنی. د هغوی مزه هم یو څه توپیر لري. که تاسو د انګورو سپینه هڅه وکړئ او دوی تور سره پرتله کړئ، تاسو احساس کولی شئ چې دوی مختلف دي. سپینه بیره لږ داوطلبی دي، او اړین اړتیاوې نلري.
نو، د سپین سپروت ارزښت، ګټور شتمنۍ او کنډکینډیزونه چې د روغتیایي موخو لپاره مطالع شوي دي. دا د تغذيې د ملکیت لپاره ستاینه کیږي. د انګور ډیری د شفاهي کوچنیو ماینونو لرونکي دي.
د سپینې څښتن ګټور شتمنۍ
د دې ډول کنوانسیون ډوله مواد شامل دي د انسان بدن لپاره ګټور دي لکه:
- د عضوي اسید ګروپونه
- د ویټامین ګروپونه؛
- د سبزيجاتو شکر
- د پیټینن موادو
وروستی، کله چې پروسس شوی، ډیری محصولات د جیل په څیر دولت ته انتقالوي.
د سپین سپین کريم لپاره نور څه ګټور دي؟
داسې انګیرل کیږي چې په سپینه بررسي کې داسې توکي شتون لري چې د وینې په جوړښت باندې ښه اغیزه لري، دوی اړین دي چې د بدن مځکې زهرجن وباسي.دا ستاسو په ځمکه کې د څو کڅوړو ځنګلونه ډیر آسان دي. دا جریان کولی شي د اوږدې مودې لپاره په جیو کې ځړول شي، تر هغه پورې چې مني. نو د ډوډۍ مالکین د دې لپاره فرصت لري چې د ژمي لپاره یو سواد او غذايي جام چمتو کړي. دا به په سړه موسم کې د بارامداره سړو سره مخنیوی کې مرسته وکړي.
ډیری خلک د سپیڅلي قربانیانو درملو ځانګړتیاوو څخه پرته د لومړي لاس پوه پرته پوهیږي. دا ډول تعقیب په ځانګړې توګه د فیوټوتراپی په ساحه کې مشهور شو. که څه هم دا د منلو وړ وي، د تور تورانس شاخص په دې معنا کې خورا لوړ دی. سره له دې، سپینې خور کم نه کړئ.
دلته لوړې اوسپنې، میګنیشیم او پوټاشیم شتون لري، چې د زړه معمولي کار لپاره اړین دي، د رګونو لپاره د ګټورو موادو رسولو لپاره. دا سپینه تورنه د حتی په تور کې ډیره ده.
بیا هم دا دا بیری ګټور دی په دې کې عبارت دي: فولیک اسید، کلسیم او سوډیم، فاسفورس، ویټامين بی، بیٹا-کارتوین. دا د ګټورو مایکرونیوترینټونو ټوله سیسټم بدلوي، نو زموږ د روغتیا ساتلو لپاره اړین دی. د دې ډول زیرمو ذخیره چې د روغتیا لپاره ګټوره ده، په لویو لویو برخو کې وده کوي. دا یواځې د دې قیمتي ډالیو لپاره د می فطرت څخه مننه کوي.
د سپینې کاره کونکو په اړه څه شی ته اړتیا لرئ؟
سپینه کرینټ په ټولو هیوادونو کې چې چیرته وده کوي یو ارزښتناکه محصول دی. دا د دې په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې سپینه برنامه حتی د هغو کسانو لپاره هم مناسبه ده چې د الرجی له کبله نشي کولی د سور یا تور کڅوړو خوړلو توان ولري. یوازې په سپینو ونو کې شتون شتون نلري کوم چې کولی شي د الرجیز غبرګون المل شي.
مشهور د هغې د خوندیتوب کیفیت له امله، په سپړیو کې سپینه برنامه توپیر لري. هر یو د دې حقیقت له مخې ارزښت لري چې دا په بدن باندې ګټور اغیزه لري، د میکابولوزم اړین میکانیزمونه رامینځته کوي .
جریان ډیر ارزښتناکه ویټامین اې لري، کوم چې مصونیت اغیزمن کوي، د سترګو پیاوړتیا، د ګرځنده میټابولیزم باندې ښه اغیزه لري. مګر دا د سپینې توران ټولې ځانګړنې نه دي. وروستی موندنه وه
کنډراینډیزونه
هیڅ اهمیت نلري چې محصول څومره ګټور وي، خلک تل هڅه کوي چې د سپین سپرو د ممکنه منفي ملکیت په اړه ومومي. په حقيقت کې، داسې دليلونه شتون لري چې يو څوک به د قران کريم پرېږدي. داسې کسان شتون لري چې ساده یې دا بیری نه خوښوي. مګر په عمومي توګه، د ککړتیا ناروغۍ د معدې ناروغیو سره تړاو لري. دا سپارښتنه نده شوې چې د هغو کسانو لپاره خواړه وخوري چې ګیسټریت لري یا څوک چې په معدې کې د لوړې کچې السته راوړي. همدارنګه، اړینه ده چې د سپین سپین انتان څخه لاس واخلئ که چیرې د دودو د السرس تشخیص تشخیص شي. د خپل غذايي موادو څخه سپین سپین تعقیب خارج کړئ که چیرې ریري د ناروغۍ کورس ته وده ورکړي.