شنه بیتواټ د بدن لپاره او د وزن ضایع لپاره خورا ګټور دی، ځکه چې دا د ویټامینونو لوی شمیر، ټریس عناصر، امینو اسیدونه او نور مواد شامل دي کوم چې د عادی ژوند لپاره ضروري وي.
په شنه بوټ وټ کې خواړه
د دې محصول لویه برخه دا ده چې دا پیچلي کاربوهایډیټ لري، چې تاسو ته اجازه درکوي چې د اوږدې مودې لپاره لوږه احساس نه کړئ. برسېره پردې، شنه باکواټ یو لوی فایبر لري، چې زهرجن، مالګې او د بدن له منځه وړلو بیلابیل محصولات لیرې کوي. د شنه بکسواټ د کلیوري محتويات 310 کیلو ګرامه دی، مګر دا ستاسو په شخصیت باندې هیڅ اغیزه نلري.
د دې اناسلا پر بنسټ، یو غذا تیار شوی، کوم چې د دوه اونیو لپاره ډیزاین شوی. د دې مودې په جریان کې، تاسو کولی شئ تر 7 کلوګرامه اضافي وزن ضایع کړئ.
د وزن له لاسه ورکولو دری طریقې شتون لري:
- په دې نسخه کې شنه شنه بوره باید په یوه Milled بڼه کې د سبزیجاتو جوس سربیره کار واخیستل شي. سربيره پر دې، دا مهال د اوبو څښلو اجازه لري. که تاسو پیاوړی لوږ احساس کوئ، تاسو کوالی شئ یو میوه وخورئ یا د ډوډۍ شیش وڅښئ.
- دا اختیار د محاسبه شوي تشناب په کارولو والړ دی: په 2 ټوټه کې. د انګورو 800 کیلو ګرامه اوبخور اوبه. شنه شنه بیت باید په ترماموس کې واخیستل شي، د اوبو اوبو راوباسئ او د 8 ساعتو لپاره یې ودرول شي. دا توزيج د عادي خوړو څخه توپیر نلري. همدارنګه اجازه ورکړل شوې ده چې شنه زرغون د کیفیر سره وي، کوم چې لږترلږه یو لیټ باید په ورځ کې مصرف شي.
- وروستی میتود د شنه بوټواټ د سپیټونو په کارولو والړ دی. په دې حالت کې، دا ډیره مهمه ده چې د غوږو په سمه توګه تخنیکي کړئ.
د بټواټ ټیکټ څنګه کولی شی؟
لمړی ډلی د سړه اوبو سره راځی او دوه ساعته یی پریښودل کیږی. بیا تاسو اړتیا لرئ چې اوبه وچ کړئ او د بټوایت په سمه توګه وخورئ. غوړ باید د ګاز سره پوښل شي او د ورځې لپاره یې د نیولو لپاره پریښودل. کله چې تاسو د شنه بکرواټ مرچ ګورئ، دا باید وینځل شي او په ریفورجیک کې ذخیره شي 5 ورځو څخه پرته.