تور قافله د څو شتمنیو له امله د وزن کمولو کې مرسته کوي. په لومړي سر کې، دا د مایابولیزیزم او د معدنی جریان کې د خوړو د هضم سرعت تیزوي. کافي اسانه لامري اغیزه لري، د زهرجن او زهرجنونو له مینځه وړلو کې مرسته کوي. دا د ګلوکوز پروسس هم مخنیوی کوي، له دې امله بدن د انرژی د تولید لپاره ذخیره شوي چربی کاروي. د وزن له لاسه ورکولو لپاره شنه او تور قافله کارولو لپاره. شنه شنه د غنمو غنمو لوبغالو څخه پخيږي، کوم چې څښاک ورته خوند ورکوي. مګر دا تاسو ته اجازه ورکوي چې د کلورجینیک اسید خوندي کړئ. دا دا اسید دی چې وینې ته اجازه نه ورکوي چې وینې ته جذب شي، په انټرنټونو کې ویش.
په وچو ونو کې ډیر کیفین شتون لري، همدا راز پیریډین، فینولیک مرکبات او ویټامین پی پی . دوی د چټکو حجرو ماتول، د میټابولیزم چټک کول او د سیلولټ په وړاندې د مبارزې اغیزمن دي.
تر ټولو غوره سلمین کوټ څه شی دی؟
کوم وزن چې د وزن د ضایع کولو لپاره ښه دی ښه: شنه یا تور تور دی چې ستونزمن وي. هرڅه د بدن ځانګړتیاوې او د وزن له لاسه ورکولو اهدافو پورې تړاو لري. که تاسو غواړئ چې د میټابولیزم چټکتیا او د چرګانو د مینځه وړلو هڅول، نو تاسو به شنه شنه قابلی ته اړتیا ولرئ. د سیلولټ په وړاندې جګړه کې، میوه لوبیا ښه دي. که څه هم، تور کیفیت د کفین د زیاتیدونکي محتوياتو له امله په عصبي سیسټم، معدې او غاښونو منفي اغیزه لري.
د روڼ شوي کیفیت لوبیا په کې د کیفین د محتوا د منفي اغیزو په اړه، دا به غوره وي چې د ځمکې تور قافع د سکرو یا لغو په توګه وکارول شي. د سیلولټ پر ضد ډیره ګټوره او د لامبو لامله د قافله او شاتو سره. کله چې د وزن او انرژۍ د خوندي کولو لپاره وزن له السه ورکړئ، تاسو کولی شئ د تور کیفیت کار واخلئ په کوچنیو مقدارونو کې. د ښه وزن د ضایع لپاره، ورځ یوازې د کافی شي لپاره د شيدو سره جوړوي. اصلي شی دا ده چې څرنګه د شیدو کارول. دا په کپ کې باید درې ربعونه او د قافې یوازې یوه برخه وي.
د وزن د ضایع لپاره یو خاص ډوله کافی دی، کوم چې د څښاک په شکل کې د خوړو لپاره اضافه ګڼل کیږي. د کافيین پرته دا کافي اضافي اجزاء لري چې په فعال ډول د چټک حجرو سره مبارزه کوي او میټابولیزم هڅوي. په اصل کې دا د ګارانا، شنه چای، چاکوري او د انګورو د نفتو اړین غوړي دي، تکرار نارنج.
د قهوه کولو لپاره قهوه
په کور کې د قهوه کڅوړه جوړه کړئ. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د انډر، لیمو او مرچ سربیره د کیفیت ویلئ. دا اضافه اضافه کول به د کیفین اغیز زیات کړي، په بدن کې د اوبو مالګې توازن بهتر کړي، د ماکسونو او زهرجنونو له منځه وړل هڅوي، د غوړونو ماتول فعال کړي.
د لیمو لامینګ سره کافی
عنصرونه:
- خاوره کافی - دوه ټنه؛
- لیمو - 1 ټوټه؛
- اوبه - 300 ملیونه.
چمتووالی
د لیمو د پاڼو سره، جوس بهر کړئ. په ځمکه کې قافله، زین اضافه کړئ، اوبه او د لیمو جوس واخلئ. یو کښت ته راوړل او د تودوخی څخه لرې کړئ، بیا یو ځل بیا یو خولی راوړو او د تودوخی څخه لرې کړئ. 3-4 ځله تکرار کړئ. مخکې له دې چې کوچني خواړه وخورئ یا ژر تر ژره وخورئ.
د وزن د ضایع کیدو لپاره د انډر سره کافی
عنصرونه:
- اوبه - 300 ملیونه؛
- کافی - 2 ټنه؛
- د انګورو ګړندۍ - 1 کڅوړه؛
- لبنان - 2 پی سیز.
چمتووالی
کافیه قهوه، د لرګیو اوبو ته واچوئ. یو خولی ته راوړل او د تودوخی څخه لرې کړئ. 2-3 ځله بیا تکرار کړئ، بیا وروسته د انار اضافه کړئ. اجازه راکړئ چې وچ کړئ. کافی چمتو دی.
مرچ د وزن د ضایع لپاره کافی
عنصرونه:
- اوبه - 300 ملیونه؛
- کافی - 2 ټنه؛
- تور مرچ - نیم ټیسټ؛
- غوټۍ - 1 غوشه
چمتووالی
قافله، غنمو او مرچ په ترکیه کې ولرئ، په نرمۍ سره تودوخه کړئ او 100 ملی لیتره اوبه اضافه کړئ. یو کښت ته راوړل، د تودوخی څخه لیرې کړئ. نو دوه ځلې بیا تکرار کړئ، د 100 ملی لیتره اوبو اضافه کول. تاسو د خوند د نرمۍ لپاره لږ شیدو اضافه کولی شئ. ځینې وختونه نسخه سرخ کالي کاروي، مګر د دې سره باید ډیر محتاط وي.