پشینکا باړه پاکه شوې، د بدن لپاره د دې انواعې ګټه د ځینو کټګوریو لپاره، د لوبغاړو او مختلفو ناروغیو په ګډون د ګډون لپاره ارزانه ده.
د بدن لپاره د خرابي ګټې او ګټې
د pyshenki جوړښت او همدارنګه ډیری ګروپونه ډیر بډای او متفاوت دي، د B د ویټامنین، کوچني او مغذې موادو، غوړ، ریشیر ، چې د اعصابو سیسټم روغتیا او پوستکي او د ویښتو روغتیا لپاره اړین دي، په دې کې زیاتوالی راځي.
د جوار د ځینو ګټورو اجزاګانو ځینې پوټاشیم او میګنیشیم دي. دا عناصر د انسان د زړه د سیسټم لپاره خورا مهم دي. مګر د دې ترڅنګ، باجرا د زړه او وینې رګونو سره د ستونزو حلولو کې مرسته کوي چې د ریش له امله دا وزن او د کولیسټرول کچه کموي.
د جوار د مرستې سره د وزن کم وزن لرونکی او ګټور دی. دا غوړ دومره غذايي مواد دي چې نه شدید لوږه تجربه کوي، مګر په عین وخت کې دا د پاک پاکتیا خوبونه لري. د غذا په اړه ترټولو ګټور د کدو سره د بایټرو تریج دی - دا دوه محصولات په بشپړه توګه یو بل سره ضمیمه کوي او د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي. د کدو کونکي اضافه کول د باجرا د کڅوړی کلیوریک مواد راټیټوي، چې پرته له دې چې کوچنۍ - 134 کیلو ګرامه وي.
د پورته ذکر شویو برخو سربیره، د غنمو جوړښت په الندې ډول دي:
- اوسپنه - په انیمیا کې ګټور او د سرطان ناروغۍ؛
- سوډیم - د لیمو او معدني جوس تولید تولیدوي، کوم چې د کیفیت د هضم لپاره مهم دی؛
- سلیکون او فلوروین - د پوستکي نوي کولو ته وده ورکول، د ویښتو او ناخونو پیاوړتیا؛
- میګنیاني - د میټابولیزم هڅول؛
- مسو - د بدن د عمر سره مبارزه.
ډاکټران سپارښتنه کوي چې د سینشینکو په خوړو کې د شکر ناروغۍ کې شامل شي، په ذهني کار کې بوخت دي چې د عضلاتو د نسبونو لوبغاړو جوړوي. دا د هغو کسانو لپاره ګټوره ده چې د درملو جدي درسونه یې په لاره اچولي دي یا په ککړ شوي سیمو کې ژوند کوي، ځکه چې دا د زهرجن زیان منونکي موادو له منځه وړلو کې مرسته کوي.
مګر، د لویې ګټې سره سره، د کالو ناک ناک کول هم زیان رسولی شي. لومړنی منفي فکتور د انفرادي ناورین دی، کوم چې که څه هم کم دي، سره مخ کیږي.
تر دې وخته پورې نه پوهیدل، ساینس پوهانو وموندله چې د پیچینکي ځینې برخې د آیوډین جذب بندوي، چې البته، دا یو ناوړه زیان دی. په هرصورت، په مینو کې، ناک چې تقریبا هیڅ کله د آیډینین سره تولیدات نه لري، نو ځکه د دې عنصر د تسلیم کولو مخه نشي نیولی. محدود پیرین باید یوازې د هایپووترایډیزم سره مخ شي.
Gastroenterologists د غنمو سره د غنمو کارولو خلکو ته په ډنمارک کې د سوځیدنې پروسو، د معدني جوس عصمت کمولو او د قبضې تمبیني محدودوي.