ډیری خلک پدې پوهیږي چې د دوی ناکامۍ علت منفي تاوان دی، مګر ډیری وختونه دا ستونزه حل نشي کولی، ځکه دوی نه پوهیږي چې ځان ځان ته څه وکړي. مګر د دې وضعیت څخه یوه لاره شتون لري، تاسو باید یوازې فکر وکړو چې لږ او سست به مات شي.
څنګه ځان ځان ته مجبور کړئ چې څه وکړي؟
لومړی، دا اړینه ده چې معلومه شي چې د دې مسلې سره د معاملو لپاره د نشتوالي دلیل څه دی. معمولا د داسې چلند عنصر دی:
- د ناکامۍ ویره او د عمل د فعالیت بې معنی. یو شخص فکر کوي چې څه کول یو څه بې ګټې دي، ځکه چې دا به د مطلوب پایلې ته الر هواره نکړي.
- دا پروسې پخپله خوښه نه خوښوي، د بیلګې په توګه، یو سړی نه غواړي چیرته وځي، ځکه هغه د دې ډول ورزش ناروغي ده.
- تغذیه
فکر وکړئ او علت یې وټاکئ، د ځواب پر اساس، تاسو کوالی شئ د ستونزې حل کولو پیل پیل کړئ او پوه شئ چې خپل کارونه څنګه ترسره کوئ.
اوس موږ باید هڅه وکړو چې لاندې پیژني - کوم ډول چې تاسو یې لرئ. ځینې وختونه د یو کس لپاره اسانه ده چې هرڅه په یو وخت ترسره شي، پرته له دې چې ځان ځان ته وخت ورکړي (د "میراتھن" ټایپ کړئ). د دې لپاره چې تاسو داسې ډول ډول یو ساده یاست، یاد وساتئ، په یاد ولرئ کله چې تاسو د وقفې له امله وځنډولئ او نه یې غوښتل چې دا پای ته ورسوي. ځینې نور دویم ډول خلک) "Sprinters" ته اشاره کوي، پدې ډول، څوک چې د اوږدې مودې لپاره ورته شي سره معامله نشي کولی؛ په برعکس، دوی کم د خنډونو تنظیم کوي، بدترینه نتیجه یې پایله کوي.
ټاکل شوی؟ لوی! راځئ یو مثال وګورئ، څنګه کولای شو خپل ځان په هغه څه ترسره کړو چې تاسو یې نه غواړو دواړه، او بل ډول خلک.
نو، یو کس باید په یوه اپارتمان کې شیان په پام کې ونیسي، مګر هغه دا بهیر بیا ځنډوي. لومړی، موږ تحلیل کوو چې ولې دا کار کوي. د مثالونو په توګه، درې کیدی شي:
- ویره او بې ستانهتوب - ولې نه وځي، ځکه چې هغه یوازې یوازې ژوند کوي، ملګري یې ورته نه ځي، په هرصورت، هرڅه، چټک یا پاک دي. په دې حالت کې موږ باید ځان ته اعتراف وکړو چې د ژوند کیفیت یوازې په ځان باندې دی، او که یو څوک غواړي د وقار سره ژوند وکړي نو باید ځان ځان او ځان ته پاک کړي، او د نورو لپاره نه.
- ناڅاپه پروسې - خندا رګونه، خاورې او نور "زغمونکي" شیان د پاکولو لپاره د عصري او ښکلا وړ وسیلو له لارې کیدای شي، نو یو ناپاکه اشغال یې لوبه کېده.
- تغذیه یواځې په یوه طریقه بریالی کیدی شي - د سم آرام کولو تنظیم کول.
په پام کې ونیسئ چې څنګه ځان پاکولو ته مجبور کړئ، که تاسو "ماراترون" پورې اړه لرئ.
که چیرې یو سړی "سپریټر" وي نو بیا به هره ورځ د "ورځني خواړه" کوچني عمل ترسره کولو لپاره خورا آسانه وي، په دې توګه به د پاکوالي ساتنه وشي. د بیلګې په توګه، د دوشنبې په ورځ د ډوډۍ مینځل، د سه شنبې په ورځ د غالۍ پاکول، د چهارشنبی په ورځ د خاورې او خاورې پاکول.