کوټی پنیر د شیدو یوه خورا ګټور کښت شوي محصول دی. د پنیر په جوړښت کې څه دي - تاسو به د دې مقالې څخه زده کړه وکړئ. د دودیزې کښت شوي پروتین محصول ډیر ګټور ځانګړتیاوې لري: درمل، خوراکي او خواړه. کوټی په لاندې ډول تولید شوی دی: ټول پیریوریز شوی یا سکیم شیدو مینځ ته راځي او بیا د ټوټې پایلې د پایلې برخې څخه لیږدول کیږي.
دا د یو خپلواک ډوډۍ په توګه کارول کیږي، او د راز راز ماډلونو په پخلی کې کارول کیږي. په دې کې سورنیکي، مننیک، کوټی پنیر، پیس، ویینیک، کسررول او کیمیایکونه شامل دي. په هټیو کې تاسو کولی شئ په آسانۍ سره کوټی پنیر په ډیزاین کې ډیری ډک ډکونه، د مغز لرونکو میوو، د وچو میوو ، مغز لرونکو، د میوه لرونکو ټوټو ډک.
پنیر څه شی لري؟
دا ډډ پروتین، غوړ او کاربوهایډریټ لري. په غوړ کې پروټین یو له مهمو اجزاوو څخه دی: تر 14-18٪ پورې، په داسې حال کې چې چربی ساتل کیږي 16٪، د شیدو کنډک شاوخوا 2.4-2.8٪ کې شتون لري.
د کوټیز پنیر امینو اسید جوړښت ډیر امیر دی: تقریبا 5،825 ملی ګرامه بیلابیل امینو اسیدونو کې د 18 فیصدو فیصده موادو فی 100 ګرام شامل دي: لیشین، والین، فینیلیلینین، لیسین، مییتینینین، تییسپټوپان او تیرونین شامل دي.
په مرض کې کیلشیم، فاسفورس، میګنیشیم او وسپنې شامل دي. دا ټول ضروري توکي د انسان بدن وده د ماشوم عمر څخه مرسته کوي او د زاړه عمر لپاره ګټور دي. کوټ او ډیزاین د هغې محتويات خورا غذايي دي - دا په پروتینونو کې شامل دي چې د کلسیم او فاسفورس مالګې سره تړاو لري. دا ټول د معدنی جریان او هضم کار کار ته وده ورکوي.
کوټیز سپارښتنه کیږي چې د ورځني خوړو په برخه کې شامل شي، د ګټو څخه مننه چې دا انساني سیسټم ته راوړي.