د ښځو لپاره د کونډالیني یوګا فزیکي او معنوي فعالیتونه دي، د هغه هدف هدف چې ځان ته وده ورکوي، د غیر محدود بشري امکاناتو له الرې ترلاسه شوي.
ډیری ساینس پوهان په دې باور دي چې د انسان بدن ذخیره کول محدود دي، نو موږ په خپل ځان ځان وژنه کوو، په روحاني توګه وده کوو او رښتیني خوشحاله ترلاسه کوو. همدارنګه، کنډالیني یوګا په عضلاتو باندې د دوامداره بوټو له امله د بدن ښه کولو کې مرسته کوي، پدې ډول، کنډالیني یوګ هم د وزن له لاسه ورکولو لپاره مناسب دی.
د زیاتوالی وزن نن د ډیری لپاره ستونزه ده. البته، د هاضمي او Endocrine سیستم حالت، مستقل فشارونه، چې په سیستماتیک ډول "جام" دي، کیدای شي د وزن کم وزن ولري. د اضافي وزن اغیز او د ویر احساس، کوم چې موږ کمولو هڅه کوو، په غیرقانوني ډول د غیر ضروري کلوګرامونو "محافظوي ښکاري" زیاتوالی.
کونډالیني یوګا په بشپړه توګه د ټولو عواملو سره کاپي کوي. په دې حالت کې، تاسو په بدن کې په بیالبیلو ډولونو باندی اغیزه کولی شئ. متحرک تمرینونو ترسره کولو سره، تاسو میټابولیزم چټک کړئ، مناسب تنفس کول ستاسو بدن کې میتابولیک پروسې نورمالوي، او د هرمونیز سیسټم کار هم توپیر کوي. د تنفس تمرين او مراقبت تاسو د رواني ستونزو څخه وژغورئ کوم چې ژور او اکثره بې هوښه دي. د پایلې په توګه، تاسو وزن له السه ورکوي او د ذهن سوله ستاینه کول. د کونډالیني یوګا پیچګاه د ټولو عمرونو لپاره مناسب دي، او دا مهمه ده چې د وزن نورمال کولو دنده وي.
کډالیني یوګ څه کوي؟
د کونډالیني یوګا ترسره کول، تاسو به د خوراک لپاره د قربانیانو تنظیم کولو لپاره زده کړه وکړئ. له بلې خوا، اضافي وزن ترلاسه کول اکثرا زیاتره د دې حقیقت له امله چې یو شخص د مثبت احساساتو اصلي سرچینه ګڼي. د اطمینان احساس او د خوړو جذب پروسې ترمنځ اړیکه په نیولی کچې کې ثابته شوې. او د خوښۍ په تعقیب کې، زموږ بدن اکثرا په مخ بیولو کېږی، او که تاسو د یو غیر معمولی ژوندانه ژوند اضافه کړئ - اضافي پونډې نشي کولی له پامه غورځول شي. د کډالینی یوګا ښوونکی به تاسو سره د خوړو څخه نه خوند واخلي خو د ټولګي څخه.
کنډالیني یوګا: کنډراینډیشنونه
کونډالیني یوګا یو خوندي چاپیریال دی، مګر په ځینو مواردو کې دا ښه دی چې د زده کړې مخه ونیسي. نو، که تاسو د زړه د ناروغۍ، لوړ فشار، مریضۍ یا الکوليک زهر لرئ، نو دا ښه نه ده چې روزنې پیل کړي.
دا اړینه ده چې د یو ښوونکي سره اړیکه ونیسئ که چیرې تاسو غلا محسوس کړئ، د وینی ټیټ فشار، سخت فشار یا شدید رواني فشار.