هره ښځه د زړه او ښکلا خوب خوب کوي. د دې لپاره موږ ډیره وړتیا لرو: خپل ځان د ډیوټ سره کمزوری کوو، بیلابیل درملونه واخلئ او ورباندې د سپورټ لوبې تر سره کوو.
نن ورځ، ډیری مشهور فعالیتونه په اوبو کې دي، د بیلګې په توګه، اکا ایربیکس، نو په دې سیمه کې د فٹنس لارښوونې وده کوي او نه ناکامه.
د وروستي نوښتونو څخه یو، له دې امله چې تاسو په مؤثره توګه اضافي پونډان له لاسه ورکولی شي غیر معمولي جټ بکس سمبالونکی و، د فټ ګیلی لخوا اختراع شوی. پیدا کونکي وایي چې د دې سمیکولیک درسونه د 12 میاشتو په جیم کې د روزنې په پرتله ډیر اغیزمن دي.
څه شی دی؟
ټولګی په ځانګړی سمیکولر کې ساتل کیږي، کوم چې د تمرین بائیک او جاکزۍ سره یوځای کیږي. تولیدونکي استدلال کوي چې په داسې شرایطو کې روزنه به یوازې لیوالتیا راولي.
د "نرمه فزیکي" ګټې:
- د دې حقیقت له مخې چې ټولګی په اوبو کې واقع کیږي، حد کم تر٪ 15 زیاتوالی لري، پدې معنا چې روزنه به ډیره ګټه ترلاسه کړي او تاسو به وزن په چټکتیا سره له السه ورکړي.
- د دې حقیقت له امله چې اوبه د عضلاتو نشتوالی راځي، د وزن په جریان کې خوشحاله احساسات کم نه دي.
- د جایزي د اوبو جاکټونو کې د تیلو، هپونو، پښو اغیزې، د سیلولیت په وړاندې مبارزه خورا اغیزمنه ده.
- پداسې حال کې چې په اوسط ډول روایتی تغذیه تمرین کوي، تاسو 400 کیلو ګرامه له لاسه ورکړې، او د جټ بائیک څخه مننه، تاسو کولی شئ دوه ځلې ډیره له السه ورکړئ.
- اوبه د بدن د حرارت درجه ثبات، او همدارنګه د تمرین په جریان کې ریفورمونه او ټونونه سره مرسته کوي.
- د اوبو کړنې څخه مننه، په بدن کې د وینې گردش وده کوي. دا ډول روزنه د ویروسز رګونو څخه ډیر ښه مخنیوی دی.
د جیک بکس سمیکلیټ تفصیل
دا سمبالونکی د ګوتو، تڼیو، بوټو، فشار، او د زړه او رګونو کار ته وده ورکوي او په عین وخت کې په بدن باندې نرم نرم اثر لري. بله بله ګټه دا ده چې تاسو کولی شئ پرته له کور څخه وګرځئ.
هغه سامانونه چې د جیک موټر سره راځي:
- یو ټچ سکرین چې تاسو کوالی شئ بیلابیل تلویزیونونه او فلمونه وګورئ، نو دا روزنه به په چټکه او خوښۍ سره تېر شي؛
- د کنترول پینل چې تاسو کولی شئ د روزنې روزنیز موډی وټاکئ، او همدارنګه د ترالسه شویو پایلو په نظر کې نیولو سره، دا د کلورو مقدارونو مصرف شوي؛
- د اوبو یا نورو مشروبات لپاره یو موقف چې د تمرین په جریان کې باید وڅښل شي.
د فټیوټ جټ ټیکنالوژي تخنیکي مشخصات
- jacuzzi د مساج لپاره 12 "انجیکورین" لري.
- د ټیوب دیوالونه ډیر لوړ دي، ځکه چې بايسکل دننه کېښودل کیږي.
- دا نندارتون د کلومترو شمیر چې تاسو یې سفر کړی، ښیي او همدارنګه د پلس په ځانګړي وخت کې اندازه کیږي.
- د کڅوړې دننه د لامپونو جوړیدل کوم چې کولی شي د روښانۍ کوم ډول چمتو کړي.
- د حفظ الصحې په اړه اندیښنې ته اړتیا نشته، ځکه چې سمبالونکی د هرې استعمال څخه وروسته د اوبو نوي کولو چمتو کوي، همداراز په بشپړه توګه پاکول او انفلاسیون.
پراختیایی کارپوهان وایې چې په جټ بائیک کې نیم ساعت یو ساعت به په سټریشن بکس کې دوه ساعته ورکوي.
دا ممکنه ده چې د تمرین او ارومومیریا سره یو ځای شي. د دې کولو لپاره، تاسو باید خپل اوبو ته د زړه پورې ارامو مرکبونو کې اضافه کولو ته اړتیا ولرئ او په سمیکولر باندې تمرین وکړئ.
"ګڼې فزیکي" یوه زړه پورې مفکوره ده، کوم چې د نړۍ پاملرنه په ټوله نړی کې د وزن د وزن سره مخامخ کړې. اوس دا د ناروغانو پاتې کیدلو او انتظار ته تر هغه وخته پورې انتظار وګرځي چې شرکت فټ گیله به د سمبالونکی معجزه یوه لویه تولید جوړه کړي. موږ فکر کوو چې یو ځله وروسته به تاسو د دې وړتیا ولرئ چې په نږدې نږدې فټیوټ مرکز کې د جیک موټر چلولو تجربه وکړئ یا، که مالي حالت اجازه درکړي، کور یې واخلئ.