موږ تل په خدای سره تلل کله چې موږ ته اړتیا لرو، په ډیری ستونزمن، ستونزمن او بې طرفه حالت کې. که ستاسو د وزن ضایع اقدامات د سخت غذا په بڼه او منظمه سپورتونه ډیر لږ تاثیر راولي، شاید ممکن د لرې کولو لمونځ تاسو ته ځواک، عقیده او صبر درکړي. البته، پرته له سمه عقیده، لمونځ بې قانونه دي - مګر د هغې سره د مرستې خورا پیاوړې وسیله کیږي.
د وزن د لاسه ورکولو لپاره قوي دعا: ایا دا به مرسته وکړي؟
دا تمه مه کوئ چې دا لمونځ به ستاسو سره مرسته وکړي که تاسو خپل ځان ژمن کړئ هره ورځ د ګوتو په شان دا ګناه ته. دا غلط، ډیری خواړه چې د زیاتو وزنونو څرګندولو اصلي لامل دی، او یوازې یو سخت محدوديت، د نړۍ سامان او د خوړو خوندیتوب، ستاسو سره مرسته کول به مرسته وکړي. موجوديت د داسې ګناه لپاره سخت سزا ده چې د ګلوټوني په څیر او په خپله د ګناه کولو څخه پرته، تاسو به یې پایلې ونه ماتې کړئ.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره لمونځ مه اخلئ ترهغه پورې چې تاسو د اشتیاۍ مخه نیسي. یوازې وروسته له دې چې تاسو خوږو، خوږو، خوندور او غوړو ته راشئ، او ساده خواړه ته راشئ - غله جات، سبزيجات، میوه، مایع، تاسو کولی شئ د مرستې لپاره دعا وکړئ او خدایه وغواړئ.
د تغذیې کلتور وګورئ. خواړه تفریح نه دی، مګر بدن ته د انرژی سپارل. په تګ خواړه مه خورئ، هیڅکله مه خورئ، خواړه نشي رواني. د خوړلو دمخه، دا د لمانځه لوستلو وړ دی، د خدای په مننه چې خواړه لري، دا ستاسو د بدن په قوت کې ساتل ممکن دي.
د څښلو نه مخکې د وزن له لاسه ورکولو لپاره دعا
د ډوډۍ نه مخکې د وزن زیاتوالی، خپل نظرونه پاک کړئ او لمونځ لمونځ وکړئ - لاندې لاندیني:
***
ستا په ټولو سترګو، پروردګار، باور وکړئ او ته په ښه توګه خواړه برابروي، تاته د ګران لاس لاس واچوي او د هر څاروې حیوان اعدام کړئ.
***
زموږ پلار، څوک چې په جنت کې دی؟ ستا نوم دی، ستا سلطنت راشي، ستا عمل به په آسمان او ځمکه کې ترسره شي. موږ نن ورځ زموږ ورځنۍ ډوډۍ راکړه او زموږ پورونه مو وباسئ، لکه څنګه چې موږ خپل پور ورکړو. او موږ ته د لمانځلو سبب مه کوئ، مګر موږ له شر څخه وسپارئ. آمین
***
زه هم ستا دعا کوم چې ما د خپل روحاني او جسماني قوتونو پیاوړتیا ترلاسه کړم چې تاسو ته د خدای خدمت وکړئ، د ځمکې په ځینو نورو ژوندونو کې.
لومړی د کاغذ په یوه لمونځ لمونځ جائز دی، مګر په ریښتیا سره دا باید زده شی. په ځانګړي ډول قوي زموږ په لست کې لست شوي لمونځونه دي.
د وزن د لاسه ورکولو لپاره تر ټولو پیاوړې دعا
لمونځونه شتون لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې د خپل ځانګړي ناروغۍ څخه مخنیوی وشي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، هرڅوک د مخنیوی لپاره خپل دلیلونه لري، او د هرې قضیې لپاره یو خورا مؤثره لمونځ دی.
که تاسو د خپګان، فشار، ستونزو او په خپګان حالت کې مخ په زیاتیدو عادت لرئ، تاسو په دوامداره توګه خواړه اخلئ، نو دا دعا به تاسو سره وي: "رب یسوع مسیح، ما په ما پوهیږم کله چې زه واقعا وږی یم، خواړه اندیښنه،
که تاسو واک نه لرئ او په خوړو کې د ناستې وروسته، تاسو د څو ورځو یا حتی څو ځله وروسته له دې چې د تکرار کولو په بدل کې ناست وو، دا دعا به ستاسو سره مرسته وکړي: "رب عیسي مسیح، ما سره مرسته وکړه چې زما بدن د یوې مندرۍ په توګه درملنه وکړم. او هغه خواړه ډک کړئ چې خورا غوره نه وي. زما هیله پوره کولو لپاره قوت راکړئ، او زه به وروسته له هغې خوشحاله ژوند وکړم. آمین . "
دا سپارښتنه کیږي چې د لمانځه نه یوازې د ډوډۍ دمخه، مګر د ورځې په نورو وختونو کې. ځینې یې مشوره کوي چې د خوړو وروسته خدای څخه مننه وکړي، په داسې حال کې چې نور د شپې د وزن له لاسه ورکولو لپاره د دعا اغیزمنتوب په اړه وايي. خپل دعا ومومئ، ستاسو روح به وي، او په ورځ کې څو ځله لوستل شي. د ګلوټوني د ردولو سره موازي سره، دا به ستاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو د ناروغۍ څخه خلاص شي.