د ممنوع خواړو ډیری غذا په لست کې تاسو انګور، او هرڅه پیدا کولی شئ، ځکه چې دا ډیره شکر لري، مګر دا یو خنډ دی او دا په هرڅه کې ندي. د دې لپاره چې معلومه کړئ چې انګور د وزن د ضایع لپاره ګټورې دي، نو تاسو باید د هغې مثبتې ګټې په پام کې ونیسئ.
د انګورو ګټې د وزن د ضایع لپاره
- دا یو ښه ویناووونکی دی.
- دا هغه مواد دی چې د پوستکي عمر او د ټول ژوند څخه مخنیوی کوي.
- انګور د وزن د ضایع لپاره - د سرطان د حجرو ښکیلتیا مخنیوي.
- هغه انګور چې په انګور کې دي، یو هورمون تولیدوي چې د وینې سوځیدنې ته وده ورکوي.
- ډیری غذایی توکی د پوستکی پوستکی دی.
- بدن پاکوي، ځکه چې زهرجن او ټوټې ټوټي کوي او له بدن څخه لرې کوي.
اوس تاسو کولی شئ د ځان لپاره پایلې ولرئ آیا انګور د وزن کمولو کې مرسته کوي یا نه. یوازې پوهیږئ چې دا د ځینو محصولاتو سره د ګډولو لپاره سپارښتنه نه کیږي، د بیلګې په توګه، شیدې یا اچار سره.
د وزن د ضایع کولو اختیارونه
د انارو دوه ډوله دي چې انګور انګور اصلي محصول دي:
د میتود نمبر 1 - د انګورو په واسطه مونو غذا. دا اختیار د کارولو وړ دي، مګر د 3 ورځو څخه زیات نه وي، په کوم کې تاسو یواځې انګورو ته اړتیا لرئ. د دې مقدار محدود دی. د جوارو څخه تاسو جوس جوړولی شئ، مګر یوازې کور. په دې ورځو کې، باید د اوبو په اړه هیر نکړي، چې لږترلږه دوه لیټره اوبه څښلو ته اړتیا لري. د انګور دا کار د وزن کمولو کې مرسته کوي، مګر دا ستاسو بدن هم زیان رسوي. تاسو ممکن د سر درد او نرمه غصب تجربه کړئ. نو له دې امله، دا د دې وزن د ضایع کولو څخه وړاندې د ډاکټر یا مسلکي تغذيې سره اړیکه ونیسئ.
د میتود نمبر 2 - یو ښه خواړه. دا اختیار څلور ورځې دوام لري او مینو کې د انګورو په څیر نور محصولات شامل دي. د دې وخت په جریان کې، تاسو کولی شئ د 2 کیلو ګرامه اضافي وزن له السه ورکړئ. انګور په پښتورګو، هضم، زړه او وینې رګونو باندې مثبته اغیزه لري. دا غوره ده چې د اوړي د موسم په پای کې داسې ډول خواړه وخورئ.
تاسو د وزن د ضایع لپاره انګور نشو کولی:
- هغه خلک چې د شکر ناروغۍ لري.
- د هاضمي ناروغیو خلک
- هغه کسان چې د غاښونو سره ستونزې لري.
همدا رنګه تاسو کولی شئ د انګور په اړه د ورځو ورځو بندیز ولرئ، یوازې د هغوی مقدار د مسلکي ډاکټرانو سره یوځل تاسیس کول، ځکه چې وزن له لاسه ورکولو یو انفرادي پروسی دی.