د لوبیا او جوار سره سالال د کال په هر وخت کې پخي کیدی شي، لکه څنګه چې کنسرې جوار د هر موسم په ترڅ کې د سترو بازار موندنې کورونه ښکاري. د دغو اجزاوو سره په زړه پورې سلادونو لپاره لندینۍ لاندي لاندي لیست شوي دي.
د چرګانو، لوبیا او جوار سره سلام
عنصرونه:
- د سبزیجاتو غوړ - 2 ټنه.
- کالی شوی جوار - 1 1/2 توکي؛
- تور لوبیا - 150 g؛
- د چرګانو ټوټې ټوټې شوې - 150 g؛
- آم - 1 ټوټه؛
- سور پیاز - 1/2 پی سیز.
- بلغاری مرچ - 1/2 پی سیز.
- د جوس جوس - 3 ټب. شګو
- اجماع؛
- د نیبو جوس
چمتووالی
منګ او بلغاری مرچ کوچنی کیوبونو ته مینځل کیږی، پیازونه یی وتړئ. د چرګانو پاڼې په ریښو کې ترتیب شوي او د کښت شویو سبزیجاتو سره مخلوط شوي دي. په سلاد کې د ګلونو او کڅوړه ګنډل کړئ. موږ سلاما د تیلو او د غوړ جوس رسه ډک کوو.
د لوبیا، کرکو او جوار سره سلام
عنصرونه:
- سور د ګرد لوبیا - 1 کولی شي؛
- کڅوړه - جوار
- بلغاری مرچ - دوه ټوټې؛
- لرګی 2 لبنان
- میوه - 2 tbsp. شګو
- avocados - دوه ټوټې؛
- مالګې - 2 چکنۍ
- شکر - دوه کسه. شګو
- لیم چټک - 1 چسپان؛
- د جوانې جوس - 6 ټیټ. شګو
- د زیتون غوړ - 9 ټیټ شګو
- تازه اجماع؛
- کراکر
چمتووالی
د بلغاری مرچ او د کییو په واسطه د آیوکودا کټی. پیاز کڅوړه کې کڅوړه وخوري. ټول سابه سبزیج سره یوځای سره مخلوط کړئ. موږ د جوس، تیلو، مالګه او شکر څخه جامو تیارول چمتو کوو، دا سلاد یې واچوئ. د خدمت کولو نه مخکې، د ډوډۍ سره د ډوډۍ سپک کړئ.
د سور لوبیا سره سالد، جوار او ګوتې د خونې په درجه کې خدمت کوي، په چټکۍ سره پخلی وروسته. د اصلي لوبغالي سره د مڼو او لوبیو سره یو روښنايي سالکار دی، یا په جلا توګه، د لشکر ټاس سره. همدارنګه، دا ډول سایټ به د داسې ډوډۍ لپاره یو ښه عامل وي.
د لوبیا، جوار او کیریب لرګو سره سلام
عنصرونه:
- کښت لوبیا - 1 بټ
- کڅوړه - جوار
- بلغاری مرچ - دوه ټوټې؛
- د کیکاب لرګي - 400 ګرامه
- هګۍ - 5 پی سیز.
- شنه
- میئونیز.
چمتووالی
هګۍ سختې کرکيله شوې او کرکيله شوې ده. د بلغاری مرچ او د کیک لرګیو کیوبونو ته مینځل کیږي. تیار شوي اجزاو سره د کاندو لوبیا او جوار سره مخلوط کړئ، بیا د میونیس سره د لباس سلاد او د بوټو سره سپک کړئ. مخکې د خدمت کولو دمخه، پریږدئ چې سالم سړه هوا کڅوړي.
لوبیا، لوبیا، سایج، جوار او مڼو سره سلام
عنصرونه:
- کښت لوبیا - 1 بټ
- کڅوړه - جوار
- کڅوړه مڼه - 1/2 1/2
- سخت پنیر - 150 g؛
- د سایج خوله - 350 ګرامه
- لوښي شوي کڅوړی - 1 ټوټه؛
- لرګی 2 لبنان
- میئونیز.
چمتووالی
ساسجج په سوریه کی مینځ ته راځی او د ترکیب لرونکو ونو سره مخلوط کیږی. په مخلوط کې ډیری کڅوړی او ګرد شوی پنیر په یوه ګړندی باندی شامل کړئ. په ټول احتیاط سره مخلوط او د موسم ترکاریزم د میرویس مخلوط سره د کاش شوي لہسن سره. مخکې د خدمت کولو دمخه، پریږدئ چې سالم سړه هوا کڅوړي. همدارنگه، دا د کراکونو سره د سلاد جذب کولو لپاره ډیره ښه نه ده، یا د میوه لرونکو میوه لرونکو لپاره، د جوړښت تغیر لپاره.
د لوبیا لوبیا او د جوار سره
عنصرونه:
- غذايي کنوانا - 1 توکي؛
- اوبه - 2 توکي؛
- سور لوبیا - 1 توکي؛
- کڅوړه جوار - 1 توکي؛
- بلغاری مرچ - 1/2 پی سیز.
- اجماع، شنه پیاز؛
- د زیتون غوړ - یو tbsp. سپون
- جوس - 1 زن
- ګرم چټک - چک کول
- مالګه، مرچ
چمتووالی
په اوبو کې بیل کینووا، تر هغه چې په بشپړه توګه جذب نشي، تقریبا 20 دقیقو. د کاناډا، لوبیا، جوار، شنه او کټ مکس بلغاری مرچ. په یوه جلا کڅوړه کې، مکه جوس او مسالیکي چټۍ سره مچ وهل (د مثال په توګه "Tabasco"). موږ نمکۍ او مرچ د جامو جوړولو لپاره اضافه کوو. د تیار شوي جامې سره لمر سلام کړئ او په بشپړه توګه سره ګډ کړئ. موږ ژر تر ژره د خواړو خدمت کوو.