د خوړو غوړ د لوړ تغذیې ارزښت دی، فایبر، د فاسفورس، میګنیشیم، پوتاشیم، اوسپنې، کرومیم، آیوډین، مینگنیان، فلورینین او ډیری نورو ګټورو موادو ګټورو مرکبونو. د خوړو د فلا منظم منظم مصرف د وینې د ککړتیا معمول کوي، د هضمي پیټ فعالیت فعالیت ته وده ورکوي، د بدن د غوړ جذب کنترولوي. په یوه فورمه کې یا د بل فلیټونو کارول انټینټونه پاکوي، د ډول ډول صبرو په توګه عمل کوي چې په نامه یې نامې سلګونه لیرې کوي. د اوړو فلیکونه هم ضد انتان فعالیتونه لري.
نه یوازې د پوستکي، بلکې بیسکیوټ هم.
د اتومي ملي ککوز د پیري ډبرې یو مشهور ډول دی، کوم چې کولی شي د چای یا قافو لپاره ښه خدمت وکړي. د قواوو په څیر، د قواعدو، غنمو اوړه، شیدې، هګۍ، وینیلا او دارامون د پیري ازموینې اصلي عناصر کارول کیږي. د ازموینې جوړښت کولی شي د ځمکی مغز، ممیزین، چاکلیټ، ګلان شوي میوه یا د میوو ټوټې او ځینې نورې برخې شاملې وي.
په ځینو نږدی پیسو کې، د توټیم کوکیز محصول یو محصول غذایی ګڼل کیدی شي. البته تاسو کولی شئ د کراچۍ یا پخلنځي په جوړولو کې د چمتو شوي تیار شوي کوکیز کوکیز وپلورئ، مګر بیا تاسو د بشپړ جوړښت څخه ډاډمن نشئ او په ورته توګه، ګټورتوب.
دا خورا ښه دی چې د زړه ښه کورني کوکيزونو ککړو لپاره کار واخلئ - دا خورا ستونزمن نه دی. برسېره پر دې، چې د روح سره پکا شوي پکار ده، ضرور به ستاسو کور او میلمنو خوشحاله شي.
د اتومي ککو لپاره یو ترکیب
عنصرونه:
- فلیګ غوړونه (ځمکی) - 15 شیشونه
- طبیعي مکھن - تقریبا 200 g
- د چرګ هګۍ - 2 پی سیز.
- بوره - تقریبا 200 ګرامه؛
- د غنمو غنم لوړ رتبه - تقریبا 1 پیال؛
- د مغز لرونکو ځمکو هر یو (د بیلګې په توګه، غوښین یا هستبل) - 0.5 پیال؛
- سنګاک یا رم - 25 ملیونه؛
- مالګې - 1 لوټ
- د خوړو سوډا د چاقو په مینځ کې اوریدل کیږي.
- وینیلا یا توکیم - 1-2 څپرکی.
چمتووالی
په یوه کڅوړه کې، د شکر له نرمه مکھن سره راوتل. وينلا، معنا او هګۍ شامل کړئ. موږ خټکیو ته اچوو (دوی کیدای شی د قافله کڅوړی کیښودل شی یا ګډول کیدی شی). په سمه توګه سره مخلوط کړئ، مګر ویره مه کوئ.
موږ د ټوټې ټوټې یا د میوو مغز لرونکو میوو ته اضافه کوو. په تدریجي ډول موږ په مکرر ډول سره د اوړو سره مخلوط کړئ. سوډا واچوئ، د سرک سره یې مینځل کړئ، په ټوکه سره ټوخه مخلوط کړئ، دا باید موټی نه وي.
کڅوړه د تیلو د ترلاسه کولو پاڼې سره بخښل کیږي. ټوخه ټوخه د مساوي مسایلو سره وخورئ او واخلئ. په توره کې د اتومیل کوکیز د تقریبا 15 دقیقو لپاره 180 درجې C کې پکین کړئ. د خدمت کولو دمخه، دا ښه دی چې ښایسته شي.
د غوټیو سره د غنمو کیلو بسټیوټ
عنصرونه:
- د بڼیو غوړونه - د 1-1.5 پیالو په شاوخوا کې؛
- شیدې - نږدې 1.5-2 کپ
- کیلا (لږ څه ناڅه) - 2-4 ټوټې؛
- د چرګ هګۍ - 1 مخ. (اختياري برخې)؛
- ممیز شګو
- ځینې وینیلا یا غنمو.
چمتووالی
د ماښام څخه شیدې سره فلیټونه ډک کړئ. دا به ښه وي که دوی لا دمخه ځمکه وي. په سهار کې، د ګوتو ګوتو هګۍ، مډال کیلې کیانا، ویلیلا او ویاړ ممیسین سره اضافه کړئ. تاسو کولی شې د وچې زردالو او / یا خټکو سره ممیزو راټول کړئ او یا هم راټول کړئ) البته، د وچې وچې میوې باید ویاړ او کټ شي (.
د بکس په پاڼه کې، د تاکید شوي کاغذ سره پیژندل شوي، په چټکه توګه د ګډ مخلوط برخې برخه واخلئ، هر محصول یې د ګوتو شکل، لږ prinimaem ورکوي. البته موږ هڅه کوو چې د ورته اندازې کوکیز جوړ کړو. د 15 دقیقو لپاره د حرارت درجه تقریبا 180 درجې C سره ترلاسه کړئ.
تیار شوي کوکیز باید غوړ او اروماتيک بدل کړي.
دا ځانګړتیا ده چې په دې ترکیب کې د مکھن، شین او غنمو غنم موجود نه دي، او له دې کبله دا ډول کیلا بسیکټ هم د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې په ځانګړې توګه د خپل شخصیت کمښت په اړه اندیښمن دي.