داسې ډول رنګ چې د رنګ مراقبت نه یوازې د یو شخص د داخلي رواني او اخلاقي حالت تاسیس کولی شي، بلکه د مناسب غوښتنلیک سره، د ځینو غړو حتی سختو ناروغیو درملنه کولی شي.
د مراقبت اساسات
دوی په سمه توګه رنګ غوره کوي، کوم چې په ډیري توګه به د یو کس شرایطو ته وده ورکړي او غوره پایلې را منځ ته کړي. له هغې وروسته، د مراقبت ډیر هنر به په بشپړه توګه آرام او په غوره شوي سایډ کې متمرکز وي، په داسې حال کې چې د انجمن موندلو له لارې چې تاسو په بشپړ ډول ستاسو په تصور کې رنګ درکوي.
د رنګ سره مراقبت
فرض وکړئ، په جامنی باندې د مراقبت په وخت کې، مشوره وکړئ چې ټولنه د تورې دوبي په شپه کې کاروي. په ځان کې فکر وکړئ په دې حالت کې د وایلټ ګلو په اچولو کې د ویجاړولو په پرتله خورا اسانه او ډیر پوهیږي. هلته د اوړي د شپې په تیاره کې، فکر کوئ چې دا څنګه تاسو له هر اړخ څخه راوړي او په تدریجي توګه دننه کیږي، د ځواک او انرژۍ بدن ته یې اضافه کوي، د ښه ثبوت، سوله، د پورته پورته څخه هر څه وګورئ، لکه څنګه چې د برومان سره یوځای کېدل سره مرسته کول. په رنګ باندې تمرکز کول او د خوب څخه لیرې کول، تاسو د تمرکز ځواک پیاوړتیا، د پخوا په پرتله ډیر پیاوړی او خوښ احساس. داسې ډول کړنې د یوې سختې ورځې وروسته آرامۍ او آرامۍ لپاره د یوې لارې په توګه ترسره کیدی شي کله چې بدن بدن منفي جذبات له لاسه ورکړي یا له منځه یوسي او نوي قوتونه په فزیکي او احساساتو سره وساتي.
مګر، د رنګ پورې اړه لري، اساس نه یوازې د آرامۍ مراقبت کې، بلکه د درملنې په بڼه هم کېدی شي. د مثال په ډول، تاسو کولی شئ شنه ته مینځ ته راوړي. هغه د اوږدمهاله ناروغیو حالت ښه کوي، په عمومي ډول هغه د روغتیا حالت ښه کولو لپاره کار کوي او په پای کې د انسان عضلات نسج پیاوړی کوي. په دې حالت کې د مراقبت رنګ عمده ټکی باید د بدن په تغذیه ټینګار وکړي، دا درملنه یې وکړي. یو باید دا تصور وکړي چې شنه رنګ له ټولو خواوو څخه څومره دی او ښکلا، ځوانان او روغتیا ورکوي، د انرژۍ سره د انرژۍ او د کائنات او کائن پوهنتون پیاوړي کوي. تاسو باید په بشپړ ډول تمرکز وکړئ او په هماغه وخت کې په آرامۍ سره، په صادقانه توګه باور وکړئ چې مراقبت تاسو سره مرسته کولی شي، او یوځای به تاسو په ټولو مصیبتونو او ناروغیو باندې بریالي شئ. تاسو د ژوند، مثبت احساساتو او روحاني ځواک سره ډک شوي.
کله چې د شفاهي رنګ د کوم چاکرا چې تاسو یې ترلاسه کول غواړئ د مینځلو پورې تړاو لري. د دوی هر یو خپل سایډ، د هغې نوم، او هم ګټور شتمنۍ لري، د سازمانونو او سیسټمونو لیست لري چې د دوی لپاره ځواب وي. همدارنګه د هر چاکرا لپاره د شفا کولو میتر پیدا کولی شي، هغه بیا تکرار کوي
د کومې خوښې په پای کې باید د مننه احساس وکړي. تاسو د رنګ څخه د مرستې غوښتنه کوئ او دا تاسو ته درکوي، کوم چې تاسو یې مننه کوئ. د رنګ په اړه تمرکز د روحاني مربي سره د خبرو اترو په څیر دی. باوري، وفادار او تل د مرستې لپاره چمتو دي، که یوازې تاسو د خلاصولو لپاره چمتو یاست.
ستاسو د خوښې او د نړۍ له ناپاکۍ څخه د تیښتې توان، له آرامۍ سره مخ کیږي، د تمرکز د کار په اغیزمنتوب پورې اړه لري. تاسو باید د هغه څه څخه خوند واخلئ چې تاسو یې کوئ او تمرین یې پای ته ورسوي کله چې تاسو احساس کوئ چې دا به بس وي. مراقبت خپل ځان سره کار کوي، له همدې کبله اصلي خبره ستاسو بدن احساس کول دي، غوښتنې یې احساسوي، مشوره یې واورئ. د تمرکز قدرت نه یواځې نتیجه بلکه بلکې په پروسې کې هم ده. تاسو کولی شئ د خپلې منفي ذهن سره د کار کولو څرنګوالي له لارې څه شی ترلاسه کړئ.