سوډان باید اړین وي چې د هر چا په خواړو کې حاضر وي، ځکه چې دا نه یوازې د خوږ وړ، بلکه خورا اړین خواړه دي. که تاسو پریکړه وکړئ چې په خواړه کې لاړ شئ او غواړئ چې د سوپ د کاليوري محتوا د محاسبې په اړه هرڅه زده کړئ، نو دا مضمون به ستاسو لپاره یو عملي لارښود شي. د پیل کولو لپاره موږ وړاندیز کوو چې تاسو د وزن د ضایع لپاره د رڼا سوپ فوائد په اړه خبرې کوئ.
که تاسو د رڼا سوپ سره لوی برتن بدل کړئ نو تاسو کولی شئ په هره اونۍ کې له دریو څخه تر څلورو کیلوګرامه له لاسه ورکړي. د سوپ استعمال مثبت اړخونه الندې شامل دي:
- د غذا په جریان کې، رڼا سوپونه په اسانۍ سره بې ځایه کیدونکي دي، ځکه چې دوی په بشپړه توګه د لوږی احساس احساسوي.
- په سبزی په سوپ کې، تاسو کولی شئ د چرګانو غوښې یا د خوږ غوښې غوږ ونیسئ. په دې توګه، تاسو خواړه خوراکي منرالونه او پروتین سره توازن کړئ.
- د سبزيجاتو سوپ ډېر ژر چټکتيا ورکوي. که تاسو غواړئ په اسانۍ سره د هضم وړ هګۍ وخورئ، نو بیا یې په مټ کڅوړې یا ډوډۍ هګۍ کې شامل کړئ.
- د غوښې غوټۍ یوازې لږ څه د کالو شمېر زیاتوي.
- سوپ اوبه لري، کوم چې د انسان بدن لپاره اړین دی. د لارې په توګه، لږ وخت چې تاسو د سبزی سوپ ککړئ ، ډیر ګټور مواد په دې کې پاتې دي.
د لبنان سوپ کلیکوری
- د چرګانو ورور په بورډچ: 31 کیلو ګرامه.
- بیټروټ: 29 کیلو.
- د غوښتي موادو څخه سوپ: 27 کیلو.
- د کچالو سوپ: 38 کیلو.
- د مشروم سوپ: 26 کیلو.
- د سبزیجاتو سوپ: 28 کیلو.
- د وریمې شیدو سره سوپ: 66 کیلو.
- Rassolnik: 46 کیلوری.
- د میوه سوپ: 46 کیلوری.
- د ټامتو سوپ: 11 کیلو ګرامه.
- د خوند لوبیا: 31 کیلوری.
- اوکروشکا په kvass کې: 52 کیلو.
- د چرګ ورور: 20 کیلو.
- اوکروکا په کیفیر کې: 47 کیلو.
- سولیکا: 106 کیلو.
- پی پی سوپ: 66 کیلو.
- د رمو او وريجو سره سوپ: 37 کیلو ګرامه.
- د کچالو سوپ د پوزې سره: 48 کیلو ګرامه.
- سبزیج لرونکی سوپ د لوبیا سره: 46 کیلو.
- سوپ خاکو سره د غوښې سره: 75 کیلو.