د ضعیف نمونې کمربند یو معمولي عام او خورا مشهور سایټ دی. په اوړي کې، پرته له دې چې یو سیسټم شتون نلري. په هرصورت، ځینې خلک فکر کوي چې کوم ګټې او زیان د لمر وړ نمکیو قشرونو څخه کیدی شي. په عین وخت کې، د تغذیه کارپوهانو د کنټرول کارولو په وړاندې خبرداری ورکړی، او یادونه یې وکړه چې ځینې خلک دا محصول ممکن مخنیوی شي.
د تازه نمکیو ککچو لپاره ګټور دي؟
د ډیری پیرودونکو لپاره، د لمر وړ نمکیو کریګز ارزښت د هغوی تازه مسالد خوند دی، چې په سمه توګه د هر ډول ډوډۍ سره یوځای کیږي. د دوی په څیر ماسټران د دې حقیقت لپاره چې د لږ وخت او هڅې لپاره مصرف چمتو کوي. مګر د لمر وړ نمکیو ګټو ګټو د هیڅ معنی محدود نه دي. د تازه سبزيجاتو په څیر، دوی 90٪ اوبه لري، سره لدې چې په انبلوب اسډس کې ویستل شوی، ب وټامن، آډینین، پوټاشیم او میګنیشیم، چې د بدن لخوا ډیر ژر په جذب شوي. او دا ټول مواد په لږ نمرو کڅوړه کې په بشپړ ډول ساتل شوي دي، ځکه چې د نمونې پروسه لنډمهاله وه. په دې حالت کې، دوی سرکا نلري، ډیر لږ مالګه شتون لري، نو ځکه دوی د هایپرټسرسر لخوا خواړل کیدی شي، چې لوړ لوړې او رګونه شوي سبزیانې یې له ککړتیا سره مخ کیږي. دا خوځښت د اشتها خوځښت هڅوي، مګر د ارقامو لپاره کوم ګواښ نه کوي. له دې امله، پرته له کوم ویرې، تاسو د وزن له لاسه ورکولو په وخت کې د لندبل نمکیو کک ډوډۍ کولی شئ. او دوی کیدای شي نږدې د امیندوارۍ میرمنو له خوا پرته له خنډونو څخه وخوړل شي، ځکه چې ماشوم یې دوی خوندي دي، او راتلونکې ته یې مور سره د زهرجنز او مغز سره د مخنیوي کې مرسته کوي.
په کلکه سره د کڅوړو تنفس کول
د سپک شوو نمرو لرونکو کڅوړو څخه هم د ګټې او زیان سربیره. دوی باید د هغو کسانو لپاره په محدود مقدار کې مصرف نشي کولی چې د معدنی املاص، ګیسټریت یا د هاضمي سیسټم نورو ناروغیو لوړوي. همدا رنګه، دوی باید د خوړو څخه نور شي، لکه د نورو نمونو خواړه، د هغو خلکو لپاره چې د سوزان، د ګورني ناروغۍ اخته وي.