اوس تاسو کولی شئ ډیری ناڅاپه د ناڅاپي ناستې څخه مخکې د ځنګله ځنګلونو کارولو لپاره سپارښتنه واورئ. مګر د داسې عادت ترلاسه کولو دمخه، اجازه راکړئ چې د شاتو شګې په سهار کې په خالي تشو کې وخورئ، یوازې یوازې ګټه، یا حتی د نورو شیانو تر مینځ زیان رسوي.
یو سپین شیان څنګه په تشې معده خوړلي دي؟
د شاتو په ځانګړو ملکیتونو کې ډیر څه ویل شوي، پدې کې خورا ویټامین او غذايي مواد شامل دي چې په انساني بدن کې واقع کیږي په ډیری پروسو باندې ګټور اغیز لري. شات د سړو لپاره غوره درمل دی، د معافیت د پیاوړتیا کې مرسته کوي، د میټابولیزم عادي کولو کې مرسته کوي. له همدې امله د یو سپن لرونکي شیدې ګټه، په خالي تشو کې خوړلې، واضح ده، بدن به اړین ویټامینونه او منرالونه ترلاسه کړي، سره له دې چې د ورځینې تادیه نه وي.
مګر، متخصصین وايي چې دا محصول یو بل کیفیت لري، د دوی په نظر، دا کولی شي په هاضمي توګه په هاضمي پروسو اغیزه وکړي. په دې توګه د سپینې شاتو استعمال، په سهار کې په خالي تشو کې خوړل، دا هم دی چې دا عادت مرسته کوي، د معدې د څښلو څرنګوالی، دا د هضم کولو لپاره چمتو کول. ډاکټرانو د ځنګل ځنګل ځاې څخه کار اخلي، د ګاز ګرمو اوبو سره یې واخیست، یا په ساده ډول په مايع کې شاتګ او د داسې یو کاکټل په جوړولو کې وړاندیز کوي. د غوښتنلیک دغه ډول میتود به د مکسینونو د لرې کولو کې مرسته وکړي او د خوړو د ترلاسه کولو لپاره تیاری چمتو کړي.
د شګو شګو، په شیخ کې د ګلاس اوبه سره په خالي تشو ډوډۍ وهل، د قبضې په توګه به د دې نازکو ستونزو څخه ځان خلاصولو کې مرسته وکړي. دا څښاک به د داخلي حرکت پیاوړتیا وکړي، په دې توګه به د طبيعي پلوه د غټو خلکو له وتلو سره مرسته وکړي. په لاره کې، د شپې تودوخې چای د سپړلو ځنګلونو سره، تاسو کولی شئ د منظم قبضې څخه لرې شي.
شهادت ته سخت
له بده مرغه، کوم محصول یوازې نه ګټه راوړي، نه استثنا او شیر دی. لومړی، دا کولی شي پیاوړي الرښود رامنځته کړي، او هغه کسان چې د دې ناروغۍ څخه رنځ وي، په واضح ډول نه خوري. دوهم، شات ډیر کلوریک دی، نو د هغو هغو کسانو لپاره چې په ډیر وزن کې زیان رسوي په ناڅاپی مقدار کې مه خوري. او په پاى کې، د شکر ناروغۍ څخه مخکې بايد د شکر ناروغۍ له مخې ډاکټر سره مشوره وکړي، که نه، حتی يو سپيڅلى شات کولاى شي په څاه کې خرابوالى رامنځته کړي.
لنډیز، موږ کولی شو ووایه چې شاتو په سهار کې په خالي تشو کې خوري خو یوازې هغه ګټې ګټه اخیستلی شي چې یو کس په پیل کې د هغه د بدن ځانګړتیاوې په پام کې نیسي.