د سیلولټ پرضد د خواړو اساسي مقصد د خورا خوراکي توکو سره د میټابولیزم پیاوړتیا په توګه، د ویتن، کلسیم او پوټاشیم ډیری موادو سره او همدارنګه د فایبر ډیری موادو سره.
Cellulite د ښځینه بدن په ساتنه کې مهم رول لوبوي، له دې څخه لرې کول لکه دا تقریبا ناممکن دي، او دا اړینه نه ده. مګر د پوستکي لچکۍ ته وده ورکول، د نری رنځ کمول او د غوړو ذخیره اندازه خورا ریښتیا ده.
د سیلولیت څخه د لرې کولو لپاره خواړه د مالګې کارول شامل نه دي. دا هغه مالګه ده چې په بدن کې اوبه ځنډوي، او د نارنج د پاڼو په زیاتوالي کې مرسته کوي. کلسیم او پوټاشیم مرسته کوي چې اضافي اوبه له منځه یوسي او د پوستکي لوګو ته وده ورکړي.
د سیلولټ په وړاندې مبارزه کې، خواړه باید ډیر سبزیجات او میوه، ماهيان او سمندري وي. د ډوډۍ غذا، اچار، سمبالو محصولاتو، خوړو، چټک خواړو او چپس کارولو څخه ډډه وکړئ.د سیلولټ پرضد پروټین غذا
د دې غذا اصلي مفکوره د کاربوهایډریټ او غوړ د مینځلو کمول دي. د فزیکي بوټو سره، په وزن کې د وزن له لاسه ورکولو څخه تر ټولو چټک نتیجه ورکوي. د لوبو سپورټونو سره د پروتین زیاتوالی د عضلاتو د ودې وده کوي، او د وینې د تخصیص په وخت کې د عضلاتو نسج د میتوچونډیا په وخت کې د غوړ سوځیدنه. د عضلاتو ډیریدل، ډیر غوړ سوځیدلی او انرژي خوشې کیږي. دا خورا مهمه ده چې د ټیټ پروتین پروټینونو څخه کار واخیستل شي، لکه د کبانو میوه، د غوښې غوښه، د غوړ شیدو محصولات چې لږ تر لږه محاسبه وي. د پروتین غذا د سیلولیت په وړاندې خورا اغیزمن دی، اصلي شی دا ده چې د فټنس سره یوځای شي.
د سیلولټ څخه غوره خواړه
د داسې خواړو مینو باید انګور ولري. دا یو ځانګړی مواد نیشنین لري، کوم چې د سیلولټ په وړاندې د مبارزې ترټولو غوره معاون دی. Niringin په انټرنټونو کې د غوړ جذب بندوي، د غوټی پرت کمول هڅوي او پوټکي نرموي.
د سیلولیت په وړاندې د خوراکی توکو مینځ ته راوړنه
ناشونی - نیم انګور، میوه، میوسي پرته
15 دقیقې مخکې د غرمې ډوډۍ، د انګورو د جوس وڅښئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د غوټۍ سره د سپین سپیټې سره یوځای کړئ، چې د نیرینینین ډیری برخه لري.
خواړه - سبزیج سوپ، میوه.
د ډوډۍ نه مخکې یا د سمدستي وروسته، د انګور څخه جوس!
غوښه شوي غوښه، د یو جوړه لپاره د میوه کب نیسي. خام سبزيجات، جوش شوي کڅوړه یا بې ګناه کارول . ټول د مالګې لږترلږه محتوا سره.