دود هغه محصول دی چې د استثنایي تغذيې ارزښت یې له شک څخه بهر دی. له هرڅه وروسته، یو شخص د تولیدوونکو طبقو استازیتوب کوي، i هغه کسان چې د ژوند په یوې ځانګړې مودې کې دا د بقا لپاره خورا اړین دي.
په طبيعي توګه، د وخت سره، په خواړو کې د مور شیدو له مینځه ځي، او تغذیې د نورو تغذيې طریقې ته حرکت کوي. خلکو د طبیعت غلا کول یوه لاره وموندله: دوی د خوړو لپاره د نورو ژوندیو شيدو شیدو کارولو پیل وکړ.
د غوا د شيدو غذايي ارزښت
دود د لوړ پوټین پروټین یوه ښه سرچینه ده، کوم چې ټول اړین امینو اسیدونه لري: په دې محصول کې د 3 ګرامو په شاوخوا کې، په 100 ملی متر کې. په دې کې کاربوهایډریټونه هم شامل دي (په عمده توګه شاکر شکر) - نږدې 5٪. د شیدو اندازه د شیدو اندازه کولی شي د ورځې په وخت، خواړه، موسم، د غوا د نسل سره توپیر ولري. د غواګانو د شیدو خورا زیات غوړ مواد ارزښت په 7 - 9٪ کې رسیږي، په اوسط ډول، دا لیست نږدې 3.5-5٪ راټیټوي.
د غوږ شیدو ویټامین لري:
- A؛
- B1؛
- B2؛
- B6؛
- B12؛
- D؛
- سي.
او معدنونه هم:
- کلسیم - 120 ملی ګرام فی 100 ملی ګرامه
- پوټاشیم - 145 ملی ګرامه په 100 ملیارده
- فاسفورس - په سلو کې 95 ملی ګرام په 100 ملی ګرامه.
د غوا د شيدو انرژي ارزښت تقريبا 60 کیلوګرامه دی.
د بکری شیدو غذایی ارزښت
د بکات شیدو غذايي ارزښت په واقعیت کې دی چې دا د عام ډولونو څخه انسان ته ترټولو نږدې ترین شی دی. دا کومه حادثه نه ده چې ډیری ډاکټران یې سپارښتنه کوي، او غوا نه، د شیدې ورکولو وروسته وروسته د شیدې شیدې په توګه. په دې شیدو کې موجود پروټینونه ډیر ښه جذب شوي دي. سربېره پردې، د وزو د شیدې لوړه غذایي محتويات سره سره، په دې کې غوښه د وړو ونو په بڼه دي چې زموږ په بدن کې هضم اسانه دي، چې د وزو د شیدو لوړې تغذیه ارزښت وړاندې کوي.