په دوديز روسي ميز کې، د هګۍ شيدې اوږده وخت نيسي. دا د دې حقیقت له مخې تشریح شوي چې دوی په ځانګړو پروټینونو کې دي چې امینو اسیدونو کې بډای دي چې د انسان بدن لپاره بې ځایه کیدونکی وي. لومړی، اجازه راکړئ چې شيدو شی؟ شیده د نارینه کب نیغ په نامه یادېږي. د ډیری خلکو ذهنونه اوس هم پوښتنه کوي چې آیا دوی خوړل کیږي، کوم ګټې او زیان د شیدو شیدو بدن ته راوړي؟ چمتو شوي چې تاسو یې خوښوي، تاسو کولی شئ چې وخورئ. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د شیدو پاکولو لپاره وګورئ، ځکه چې په مایع کې چې اوږده یا ذخیره شوی وي، د ژوندي مخلوقاتو پیلولو اسانه اسانه ده. د هغې د اوسیدو ځایونه کوار او شیدو دي.
د هیروین شیدو ګټې
د چرګانو او پروټینونو سربیره، د هګۍ شيدو کې د امیګا -3 فایټ اسیدونه شامل دي، چې د کاریووسکراس سیسټم لپاره خورا ګټورې دي. لومړی د ایرروسیکلیکروسس، سټراټ او زړه حمله ویناوه. او په شیدې کې شتون لري ګولین د دماغ حجرې هڅوي. سربیره پردې، دا په دوی کې شتون لري د ویټامین ډیری مهم دي، ځکه چې د نشتوالي نشتوالي له امله د بدن روغتیا تهدید کیدی شي. په ځانګړې توګه مهم ویټامین ډي دي، چې بدن یې د انرژۍ راټولولو توان لري او په مثبته توګه د مدافعتي سیسټم او همداراز ویټامین اې، د لید ښه والی. د اموډین، اوسپنې، مسو، فاسفورس او کلسیم په څیر موادو کې امیر، د هیروین شیدو د خلکو لپاره ډیر ګټور دي. د دوی په کارولو سره، دوی د ویروس او نورو ناروغیو سره مرسته کوي، ځکه چې دوی د امونومودولونکي دي.
د کريوري محتويات
د شیدو مچۍ د لوړې کچې کالووري محصول دي - 100 ګرامه 100 کیلو ګرام لري. د دې له امله، دا د ډوډۍ لپاره په مناسبه توګه مناسبه ده کله چې په سپورټ کې فعاله وي یا د ناروغۍ وروسته د ځواک بیرته راشي.