د کوچنيانو لپاره د هګۍ د هګيو کارول ناشوني دي. پداسې حال کې چې د ماشوم د بدن پراختیا لپاره ګټور وي، په ارزښت لرونکي ویټامینونه او کوچني توکي لري. برسېره پردې، دوی نورې نورې ګټې لري:
- دوی د نورمال په پرتله کم الرجیک دي. که چیری ماشوم د هګۍ الرجی لری، کوالی شی د چرګانو بدیل وټاکی.
- د مصؤنیت پیاوړتیا، ځواک او انرژي ته اړتیا لري، د اسانتیا وړ هضم وړ پروټین د محتوياتو څخه مننه، چې د ماشوم ټول بدن د ښه همغږۍ کار لپاره ضروري وي.
- د ماشوم د ذهني وړتیاوو پراختیا ته مرسته وکړئ.
- دوی یو بډای او متوازن ویټامین-معدنی پیچلی لري، د مقدار وړ شاخصونه چې د چرګانو هګیو څخه ډیر لوړ دي. لاندې د جدول په بڼه پرتله کول ډاټا دي.
سربیره پردې، د هګۍ هګۍ یو ښکلی ښکیل لري، کوم چې د یو کوچني خوږ خوشې کولو لپاره باوري دي.
کارول په شیل کې هم دی. په 90 کې د کلسيم کاربونټ، همداراز مسو، زن، سلفر، فلورين، او نور شامل دي. په اسانۍ سره هضم شوی. دا جوړښت د انسان هډوکي او غاښونو د جوړښت لپاره نږدې ورته دی. شیل کولی شي په کرکو فارم کې د خوړو لپاره کارول شي. د کلسیم د اضافي سرچینې په توګه کار کوي، کوم چې د کوچني ماشومانو لپاره خورا مهم دی.
ماشومان تر یو کال پورې کیدای شي د هګۍ هګۍ له 6-8 میاشتو څخه، او د انرژی لیوالتیا سره - له یو کال وروسته. د ماشوم په خواړو کې په هګۍ کې هګۍ وليکئ، د هګۍ د یوې برخې سره پیل کړئ. که چیرې د نس ناستې څرګندونه نه وي، ورو ورو دوز ته وده ورکړي. اوس راځئ چې وګورئ یوه ورځ ماشوم ته څومره هګۍ ورکول کیدی شي.
- 1-3 کاله - 1-2 پیسی؛
- 3-8 کاله - 2-3 پی سیز؛
- 8-12 کاله - 3-4 پی سیز؛
- 12-18 کلن زاړه - 4pcs.
څنګه ماشوم ته هګۍ ورکوی؟
دا د دې لپاره کارول کیده چې د هګۍ هګۍ د سالمونیلا انفیکشن ته حساس نه وي، او دوی کولی شي په خام شکل کې ماشوم ته ورکړل شي. البته، دا ګټوره ده، ځکه چې د تودوخې په وخت کې د ګټورو موادو یوه برخه له السه ورکړې ده. خام هګۍ د لرې کولو ملکیت لري، په دې توګه د معدنی جریان نورمال کول. په هرصورت، وروستیو څیړنو ښودلې ده چې د ضایع هګیو انفیکشن اوس هم واقع شوي، که څه هم د چرګانو په پرتله ډیر لږ کم. له دې امله، پوښتنه دا ده چې آیا دا امکان لري چې ماشومان هګۍ په خام شکل کې راولي، بلکې متنازع. که چیرې تاسو پریکړه وکړئ چې ماشوم خپل خام په خپله خامه کې ورکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل بشپړتیا وګورئ او شیل په سړه اوبو سره په بشپړه توګه وینځئ.
موږ به معلومه کړو چې څنګه په سمه توګه د کوچنيانو لپاره د بایلۍ هګۍ پیچلي. دا باید د سرد اوبو په یوه بسته کې واچول شي او اور وژغورئ. د اوبو جذب وروسته، هګۍ باید د دوه دقیقو لپاره پخی شي، تر څو د ګټورو مالونو ډیری برخه وساتئ. د شیدو د 15 دقیقو وروسته، هګۍ د ویټامین ډیری برخه له لاسه ورکوي، مګر ټول ټریس عناصر په ورته اندازه ساتل کیږي.
که ماشوم د ابلی خوړلو هګۍ نه مني، نو بیا ماشوم ته د امیمټ په بڼه ورکول کیدی شي.
د ماشومانو لپاره د امیپلونو ریستنه د 1 کالو څخه
عنصرونه:
- هګۍ -2pcs ولګوي
- د سبزیج غوړ یا کریم 1 ټوپ
- مالګې خوله.
چمتووالی
په یو کوچنی اناریل برتن کې، یو اندازه لږې اوبه یا شیدې راوباسئ. په یوه جلا کڅوړه کې، دوه بسته لرونکي هګۍ ووهل شوې سبزيجات یا خټکی مکلی او مالګه، د ابلاغ اوبه او د بریښنا سره پوښل. د څو دقیقو وروسته، املایټ چمتو دی.
د پورته ذکر شوو ګټورو مالونو سره د ضایع هګیو دپاره، احتیاط هم شتون لري. څرنګه چې ډیری بې رحمه ریل بریډنر د الوتونکو په پرتله د ټیټ کیفیت لرونکي تغذیې سره خواړه غذايي کوي، ډنډونه کولی شي د تودو موادو زهرجن شي چې د ماشوم زهري کول سبب کیږي. د باور وړ پلورونکو څخه هګۍ واخلئ.
د ماشومانو لپاره د هګیو کارول - د پروتین پاکو خواړو سره د ناروغیو موجودیت لپاره یو شمیر اختلاط شتون لري. په دې حالت کې، د قمارۍ هګۍ کارول باید د ډاکټر سره موافق وي.