د هګۍ جوړي شوي، غوړ شوي او پخې شوي، د هوا آملیټس او سوفلي ته ورغلي، ستاسو مینو د ورځې په ورځ ډیر متفاوت جوړوي. د هګۍ څخه ناشونې چمتو کولو په اړه نور معلومات، موږ به نور هم خبرې وکړو.
په مایکرویو کې د هګۍ سره یو کښتۍ ناسته
په یو وخت کې، یو شمیر ډیسټیرونه چې په یوه میکرویو کې په عادي پیرو کې پخي شوي و، په لفظي توګه انټرنیټ وځړاوه. خو ځینې یې لاړ او په حلقو کې یې چمتو نه کړل چې نه یوازې میني. د آملیټونو ډیری ډیزاینونه راڅرګند شول، کوم چې په مایکروویو کې حتی په ژړا کې په چټکتیا سره چمتو شوي.
عنصرونه:
- هګۍ - دوه ټوټې
- خواږه مرچ - 15 g؛
- د ګوتو یو وړ پاڼی؛
- فیټا پنیر - 10 g؛
- د ګلان پیازونه - چک کړئ.
چمتووالی
د سبزیجاتو د غوړیو له مینځه وړل. خواږه مرچ په خټکی سره مینځ ته راځي، او د پالک پاڼو پاڼې خټکی، وچ او خټکی اچوي. هګۍ Whisk، هغوی ته سبزیجات، ځینې پنیر او کندې پیاز شنه. د امیټیټ نیم ساعت د ډیری برښنا په وخت کې ککړ کړئ، او بیا د هر څه لپاره ودریږئ، د مایکرویو دروازې پرانستلو پرته، بل دقیقې لپاره.
د هګۍ ناڅاپي - نسخه
ټسټ د پنیر او جوش شوي هګۍ سره - څه شی کولی شي د ناشونی لپاره اسانه او چټکه وي، کله چې د خواړو لپاره نږدې وخت شتون نلري؟
عنصرونه:
- هګۍ - دوه ټوټې
- ډوډۍ - 2 سلونه؛
- avocados - 1 ټوټه؛
- نرم پنیر - 45 g؛
- د لیمو جوس
چمتووالی
هګۍ د مطلوبي درجې د هګۍ هګۍ ته پاکوي او پاکوي. د خړوبولو په وچ کې د نسوانی ډوډۍ غوړونه. غوړ اییوکودا د لیمو جوس سره ځآیږي، مالګه او مرچ شامل کړئ او ښیې ډک کړئ. د ځنګل په سطحه ښایسته ایوکودو واچوئ، نو د نرم نرم پنیس خوند وخورئ او کڅوړې هګۍ وساتئ. د سینڈوچ بشپړ کول د نایټیشن لپاره د هګیو سره شنه کیدی شي چې له انتخاب څخه وټاکي.
د تیو په غوړونو کې د هګۍ ناسته لپاره څه باید وخورم؟
دا د مصنوعي ناشونې اختیار تاسو ته اجازه درکوي چې تاسو په فرخچال کې د ټولو خوند اخیستونکو کارولو لپاره وکاروم. آيا سابه، جوش شوي چرګ، ساسس يا سهيج شتون لري؟ په یو بنډل کې واچولو لپاره احساس وکړئ!
عنصرونه:
- کوچني کوچني - 2 پی سیز.
- رومي - 1 ټوټه؛
- هګۍ - دوه ټوټې
- پنیر - 35 g؛
- شنه پیاز.
چمتووالی
د پورتنۍ برخې څخه د برخې یو برخه برخه واخلئ او د کدو څخه لیرې کړئ، پرته له دې چې دیوالونو ته زیان ورسوي. د هرې ډوډۍ "کڅوړ" په پای کې د روميانو په یوه حلقه کې واچول شي، د پنیر یو ټوټه اضافه کړئ او هګۍ ووهئ. په ډوډۍ کې د هګۍ څخه ناڅاپي په لومړیو کې 190 درجې ته د 12 څخه تر 15 دقیقو پورې، د پخلی کولو مختلف توپیر، د هګۍ د هګۍ چمتو کولو ته اړتیا لرونکی درجې پورې تړاو لري.