د پوپین د تخم غوړ په اوس وخت کې تر ټولو مشهوره محصول نه دی. په هرصورت، دا په بشپړه توګه په ناڅاپي توګه ناڅرګند کړئ: دا د ګټورو منرالونو لویه برخه، ویټامینونه، او د هغې ملکیت کولی شي د مختلفو ستونزو سره مخ شي. سربيره پردې، دا د ممکنه پمپين غوړ څخه د وزن د ضايع کولو لپاره کارول دي - البته، د مرستندويه په توګه.
د قددو غوړ ګټې
د وزن د ضایع لپاره د پوپین تیل د هغو غذایی توکیو څخه دی چې د ښه والی پرته، هم یو ډیر زړه بوخته خوند لري. په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي چې ډیری غوړي، چې د سړې فشار سره چمتو کیږي، په واقعیت کې د شفاهي حیرانتیا وړ شتمنۍ لري او په ځانګړي ډول دوی د میټابولیزم پیاوړی کول دي.
په پام کې ونیسئ د کدوین تیل د وزن د ضایع لپاره څه دي:
- د پوپین تیل کولی شي اشتیا تنظیم کړي، کم کړي.
- دا محصول په ټولیز ډول د ټولو معدنی جریان په برخه کې ګټور اغیزه لري، چې د هاضمي سیسټم پرمختګ کې مرسته کوي؛
- د پوپین تیل د زهرجن او زهرجنونو له منځه وړلو کې مرسته کوي، چې په بدن کې د میټابولیزم چټکولو کې مرسته کوي.
د پوډکي تیل، چې د سرد فشار کولو تخنیک څخه کار اخستل کیږي، د منرالونو ډله ایز ساتل کیږي، او د ویټامین لوړ لوټ ترکیب ترکیب کوي A او E ممکن د شک پرته ووایي چې د دې غوښتنلیک په نتیجه کې به تاسو د ویښتو، پوستکي او ناخالصو شرایطو کې ښه والی وګورئ.
څرنګه د قددو تیلو غوښتنه وکړئ؟
دا حیرانوی محصول د پوره بیلابیلو لارو څخه کار واخلئ. د دوی ترټولو ښه سمه وګوره - هغه څوک چې د روغې خوړو پر بنسټ والړ وي.
- له دې امله چې تاسو اړتیا لرئ د وړو کچو په واسطه د قددو تیلو واخلئ، ځان ځان یو کوچنی چټ وګورئ (د نیم نیم چاسکو څښاک). هره ورځ درې ساعته د خواړه خواړه د خواړه څخه مخکې د نښه شوې دوز واخلي او د 1-2 شیشو سره یې وڅښئ.
- د قددو تیلو د څښلو دمخه، دا د خوړلو منع دی، او که تاسو دې مخکې له دې اخیستلو څخه ډډه وکړئ، راتلونکی خوا ته یې پریږدئ.
- ډوډۍ باید د ماښام له 2-3 ساعته مخکې د خوب وخت، او ناڅاپه - په کلکه هره ورځ.
- د نمونې مینو کې به داسې غذا شامل وي:
- ناڅاپي - هګۍ شوي هګۍ یا د پوستکي خدمتونه، میوه، چای؛
- د شپې ډوډۍ - د سوپ یوه برخه، د ډوډۍ یوه برخه یا د سبزی سلاد؛
- د سهار نیمه نارنګ - یو میوه یا د شیشې چای او د کڅوړو چاکلیټ ټوټه؛
- د ماښام ډوډۍ - د مایعاتو / چرګانو غوښه / غوښه او د سبزيجاتو ګرینش خدمت کول.
په یاد ولرئ چې د کدوین غوړ د وزن د ضایع لپاره ځان ځان ته هیڅ نتیجه نه ورکوي، او که تاسو یوازې په خوړو کې اضافه کړئ، تاسو کوالی شئ روغ رمټ. تاسو باید یواځې دا وڅښئ چې تاسو د خپل منظم غذايي ټول کلوری محتوا کم کړی.