ډیری خلک پدې باور دي چې د وزن ضایع کولو لپاره تاسو ځانګړي ځانګړتیاو ته اړتیا لرئ، او یوازې د خواړو او ورزش بسیا نه ده. که څه هم، که تاسو اداره کوئ پرته له کوم اضافي اقداماتو بیرته السته راوړئ، ډیری احتمال، تاسو به اداره کړئ چې وزن هم له لاسه ورکړي. په هرصورت، که تاسو د غذا او تمرین سره په مجموع کې د اضافي فنډونو کاروئ، نو پایلې یې په حقیقت کې یو څه چټکه شي.
د وزن د ضایع کیدو لپاره د بېزاک طریقت
بيسپيين - دا د مچيو مرغان دي، چې د درملو ځانګړتياوې لري. تاسو کولی شئ د مچۍ په هټۍ کې خام مواد وپلورئ.
د 0.5 لیټرو وړکولو اوبو کې Dip 2 چټۍ مالګې، تودوخه کمه او د 2 ساعتو لپاره ډډه وکړئ. له دې وروسته، انفیوژن باید فلټر او نرم شي. په ورځ کې دوه ځله په ماښام او ماښام کې واخلئ. کورس 3 اونۍ دوام لري. د یو لوږه لوږه کولو لپاره تاسو کولی شئ ژر تر ژره دوه خوند وڅښئ. د دې بڼونه.
د لسنس ټیټینیک د وزن د ضایع لپاره
لہسن اوږدې اوږدې اوږدې مودې راهیسې د میټابولیزم د خپلیدو وړتیا لري، چې په نتیجه کې د وزن ضایعات زیاتوي. د نرم او نرم لرګیو سره د 350 ګرامه غوړ لرونکو لوسنونو مینځ ته کړئ. ګروه په یوه جریمه کې واچوله او د ودکا شیش یې واچوئ. کانتینر ټینګ کړئ او په یو تیاره تیاره ځای کې د دوو اونیو لپاره ولاړ شئ. انفیوژن هره دوې ورځې وخورئ. د دوو اوونیو وروسته باید فلټر شی - دا د کار لپاره چمتو دی.
د ورځې څخه درې ورځې مخکې دا انفیوژن واخلئ. د اوبو په یوه ټوټه کې، د ټایټریټ 3 پوړونه وڅښئ، وڅښئ، او بیا یې د شیدې شیش څلورمه برخه ژر تر ژره وخورئ. د ټیپینټ لیږد تر هغه وخته چې پخه شوې اندازه ختم نه وي، او بیا یو وقف واخلئ.
د ژمی تیاری د وزن د ضایع کیدو کمښت
ژمی زرغون هغه درمل دی چې کولی شي د وزن د ضایع کولو او د میابابولیک پروسې ودې ته کار واخیستل شي. یو چنده چنده وچ واښه د ګاز د اوبوله اوبو سره وخورئ. اجازه راکړئ چې د 1-2 ساعتو لپاره فشار واچوي، فشار. د ژمی فشیو انفیوژن واخلئ باید هره ورځ دقیقو 20 دقیقو لپاره دری ځله یو ډوډۍ وي.
د انار نوبت د وزن د ضایع لپاره
د انارو څخه د وزن د ضایع لپاره ټیټینیک چمتو کول تاسو یوه لوی پخې انیکبل او 0.5 لیټره ویډکا او همدارنګه د انفیوژن لپاره کانتینر ته اړتیا لري. په ښه ډول سره د بادغیو سره وینځئ: چرګ باید پوره پاک وي، ځکه چې دا د څښاک په چمتو کولو کې هم کارول کیږي.
د خالص انارو سره، تاسو اړتیا لرئ چې پاڼي پرې کړئ، په خپله په نرمۍ سره میوه وخورئ او د غوښې په میده یا ګډولو کې یې پیس کړئ. نتیجه اخیستونکی ډرایډ له ویډی ډکوی، په کلک ډول یی بند کړی او په یو ښه تیاره ځای کی یی واچوی. یوه اونۍ وروسته، انفیوژن چمتو دی.
دا په چنګن کې لیږدول کیږي 20 دقیقې مخکې د هر خواړه او یوه ورځ تیره ورځ - یو ساعت مخکې د خوب وخت. د کورس موده یو میاشت ده. تاسو کولی شئ په کال کې 1-2 ځل تکرار کړئ. د ټیټ کالوری خواړو سره، تاسو کولی شی وزن په یو کیلو ګرامو کیلوګرام وزن له لاسه ورکړی.