د زیاتو وزنونو د بیړني حالت په پام کې نیولو سره، دا د پوهیدو وړ ده چې د وزن د ضایعاتو یو شمیر میتود شتون شتون لري او ډیری یې عجيب ښکاري. پدې کې د وزن ضایع کولو لپاره انفلوینسیس شامل دي، له دې امله چې تاسو کولی شئ نوي صحي عادتونه پراختیا ومومي.
آیا کولی شم د هایپوزیزس سره وزن له لاسه ورکړم؟
د لرغونو وختونو راهیسې، د هایپوزیزس کارول د یو کس په ناڅاپه تاثیر باندې کارول کیږي، نو دا د یو چا ژوند ته سمون ورکولو لپاره کارول کیږي. که تاسو لیوالتیا لرئ چې آیا د هایپوزیزس وزن د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي، تاسو باید د مهمو ګټو پاملرنه وکړئ:
- یو شخص نوي ځان ته درناوى کوي، لکه ناستې د خپلې ګوتې او ښایسته لیدلو سره مرسته کوي.
- ښوونه د فشار په وړاندې غبرګون نه کوي، ځکه چې دوی ډیری وخت د زیانمنونکي خوړو ډډه کول او خواړه کوي.
- دا مثبت مثبت فکر کوي، نو تاسو د وزن په اړه اندیښنه نلرئ او وزن کم کړئ، کوم چې تاسو سره ستاسو د اهدافو په ترلاسه کولو کې مرسته کوي.
د دې لپاره چې پوه شي ایا د وزن ضایع کولو لپاره انفینسیون اغیزمنه دی، څیړنې د نهو اونیو لپاره ترسره شوي. د پایلې په توګه، هغه کسان چې په ماینونوالو غونډو کې برخه اخیستې وه د تجربو څخه څو کاله وروسته وزن له لاسه ورکړې. برسېره پردې، انفنوینسیون د هغو کسانو لپاره یو اغیزمن میتود جوړ شوی چې د اضافي پونډو سره مبارزه پیل کولو لپاره هڅونې او ځواکمنتیا نلري.
د هایپوزیزس کارولو لپاره ځینې نښې نښانې شتون لري، په دې کې، د یو بل اشتیا کنټرول لپاره بلیمیا، موټی، احساساتي توقیف او د نه شتون شامل دي. دا ټولې ستونزې د عصبي سیسټم پورې تړلې دي، نو د هایپوهنټو اغیز هم اغیزمن دی. دا مهمه ده چې پوه شئ او موجود کنډکونه، کوم چې باید په پام کې ونیول شي، ځکه چې بدن ته زیان ونه رسوي. پدې کې مریضۍ، شیزوفینیا، د سرحدي ذهني حالت، د الکولي او مخدره توکیو او همداراز د سخت حالت شرایط شامل دي.
د هایپنوس سره وزن کم کړئ
دلته ډیری بیلابیل تخنیکونه شتون لري چې تاسو کولی شئ د یو متخصص او ځان سره یوځای کار واخلئ. د هایپوزیزس له لارې وزن کم دی د قواعدو له مخې، او تاسو باید د موجوده ماینونو سره هم د ممنوع ویرې څخه د خلاصون لپاره ځان پوه کړئ.
- داسې نظر موجود دی چې هغه څوک چې د انفرادي ناروغۍ له امله رامینځته شوی وي، د اداره کولو لپاره اسانه دی. په حقيقت کې دا يوه افسانه ده.
- پېژندل شوي نسخه د hypnosis تر منځ ده، شعور له مینځه تللی، مګر برعکس ریښتینی دی او دا هم مهمه نه ده چې یو سړی د غونډې په جریان کې خوب وي یا خوب وي.
- بل وړاندیز پدې حقیقت اندیښنه لري چې د هایپوزیزس نه پریښودل کیدی شي، مګر دا یوه افسانه ده چې د فلم څخه راځي.
د وزن د ضایع لپاره نس ناستی ګټور دی ځکه چې ډیری وختونه د رواني ستونزو مختلفو ستونزو، ډیری فشارونو او اضافه کیدو له کبله راځي. ډیری ناستې به د اعصابو سیسټم د جوړولو په برخه کې مرسته وکړي، چې پخپله به تاسو د اضافي وزن څخه بچ کړي. د هایپوزیزس په مرسته تاسو د لوږې احساس کمولی شئ، د مخ په زیاتیدو او خوږو سره د مخنیوي سره مخ کیدی شي، او د تمرین لیوالتیا رامنځته کولو کې هم مرسته وکړئ. برسېره پردې، غونډې د خوړو په پوهولو کې مرسته کوي چې نه د خوښې سرچینې په توګه، بلکه د انرژي سپلویر په توګه. د فعال ژوند د فعالیتونو لپاره د بیا رغونې پروګرام شتون لري.
د "نرسسلا" hypnosis د وزن د ضایع کیدو لپاره
د هایپوزیزس دغه نسخه لیدل او غږ کاروي، چې ناروغ په خنډ کې له مینځه وړل او د بې ځایه کچه کې د ترتیباتو بدلون بدلوي. دا تخنیک د رواني ناروغیو او د ماینونو د متخصص لخوا جوړ شوی و. تاسو کولی شئ په کور کې کار واخلئ، ځکه چې یو شخص یو ځانګړ کټ اخلي، کوم چې د پیاوړې واقعیت شیشینونه او د سمارټ فون لپاره یو پروګرام شامل دي. د نس ناستې د وزن ضایع پرته د خوړو کمولو کې مرسته د لوږې کمولو، د میټابولیزم تیزولو او د غوړ د سوځولو بهیر پیلوي. د hypnosis اصلي ځانګړتیاوې "نرسسlim":
- سمارټ فون دا پروګرام نصبوي او وروسته یې بدلوي، دا باید په شیشونو کې یو ځانګړی قطعه کې واچول شي، ترڅو سکرین د سترګو مخالف وي.
- تاسو اړتیا لرئ د آرامۍ پیسې واخلئ ترڅو تاسو آرام کړئ. د لید لید انځورونه او غږونه یو سړی په نیندۍ حالت کې، او دا پروګرام په غیر منطقي کار پیل کوي.
- د هایپوزیزس کورس د وزن د ضایع لپاره 28 ورځې دوام لري او که اړتیا وي، دا بیا تکرار کیدی شي. په لومړیو پړاوونو کې د 1-2 دقیقو وخت نیسي، او دا باید په ورځ کې څو ځله تکرار شي.
د وزن ضایع کیدو لپاره د رنګ سمبولیک
ساینسټ پوهانو اوږدمهاله پریکړه کړې چې د رنګ بیلابیل رنګونه په شخص باندې تاثیر کوي. د هایپوزیزس لاندې وزن کم دی د شنه کارولو پر بنسټ دی، او شخص په خپلواک ډول ناستې مصرفوي، په منځګړیتوب کې وي. د بستر ته تللو مخکې، تاسو اړتیا لرئ چې یو آرام چاپیریال واخلئ او ځان په شنه شنه ماین کې فکر وکړئ چیرې چې تاسو کولی شئ د وینې ارام څخه خوند واخلئ او د دننه طبیعت انرژي احساس کړئ. د هایپوهنیزس ناسته 10 دقیقو وخت نیسي.
د نس ناستې موسيقۍ د وزن د ضایع لپاره
د هایپوزیزم یوه خورا مشهوره طریقه چې په کور کې کارول کیدی شي. پدې کې د جملې وړاندیزونه او آرامۍ موسیقي شامل دي. د آډیو کورسونه شتون لري چې په ځانګړو سرچینو یا په دوکانونو کې اخیستل کیدی شي. دا د سست خلکو لپاره د وزن له لاسه ورکولو لپاره ترټولو ښه سمبولیک دی، ځکه چې تاسو به د سندره ډکولو ته اړتیا ولرئ او په هر اسانه وخت کې یې واورئ، د مثال په توګه، په داسې حال کې چې په عامه لیږد کې، په پښو کې، بستر ته ورته او داسې نور. داسې نظر موجود دی چې د خوب په وخت کې د انفلوینسي موسیقي په ځانګړې توګه اغیزمنه ده.
د وزن د لاسه ورکولو لپاره د هوپلوماس منځګړتوب
دلته مختلف تمریناتي تخنیکونه شتون لري چې کولی شئ خپل ځان وکارئ. د وزن د ضایع کیدو او د وزن ضایع لپاره د نس ناستی مراقبت به تاسو ته ښه پایلې ورکړي که تاسو ځانګړي ویډیوګانې وګورئ چې د آڈیو محرک، رنګ رنګ، مراقبت او هایپوزیزم سره یوځای کیږي. د ویډیو د منظم لید څخه مننه، تاسو په تدریجي توګه د ډیرو وزنونو سره مقابله کولی شئ او د خپګان حالت څخه ځان خلاص کړئ. د ورځې دوه ځله د هایپوزیزم غونډو ترسره کول. دا مهمه ده چې پای ته ویدیو وګورئ او د اړخونو اغیزو د پیښو څخه د مخنیوي لپاره د لمړیو وختونو غورځول او یا خبر مه کوئ.
د ځان وژونکي ناروغۍ لپاره د وزن ضایع کول
ټول خلک د هایپوزیزس ناسته کې د پیسو ورکولو پیسې نه غواړي، نو د کور کارولو تخنیکونه خورا مشهور کیږي. د دې هدف لپاره دا مهمه ده چې د ځان د هایپوزیزم اساسي اصول ومومئ:
- دا مهم دی چې وخت مختص کړئ ځکه چې هیڅ شی خپګان نه لري او مداخله نه کوي، بلکه دا ممکن نه وي چې اړین حالت ته لاړ شي. دا غوره ده چې یواځې ناستې ترسره کړئ.
- لومړی مرحله په کور کې ځای په ځای کولو لپاره غوره دي، نو دا چې آرام دی، او تاسو باید په آرامۍ موقعیت کې دروغ یا ناستې ته اړتیا لرئ.
- د آرامۍ او غوره تمرکز لپاره دا د خاموش موسیقۍ کارولو لپاره سپارښتنه کیږي. د هغې څخه مننه، تاسو د بهرنی نړۍ په اړه هیر کوالی شئ او ځان ځان وباسئ.
که موږ ډیریږو، موږ کولی شو تشریح کړو چې د وزن د ضایع لپاره د هایپوزیزس سیشن باید څنګه وګورئ.
- خپل ځان په یو آرام ځای کې ځای ونیسئ، ځان پخپله بهر د فکرونو څخه پاک کړئ او په خپل احساس یا تنفس باندې تمرکز وکړئ.
- د هغه وروسته، تاسو کولی شئ خپل ځان سپارښتنې ته لاړ شئ، ځکه چې په خپل ورو ورو او روښانه توګه د ځانپوهنې نسخه لیکونه د وزن د ضایع کیدو لپاره، د مثال په توګه، "زه به د خپلو پیچلو سره مخ وګرځم،" "زه به هیڅ ډول زیان ونه خورم."
- د مختلفو بڼو څخه کار واخلئ چې د یو بل څخه توپیر لري، مګر یو معنی لري. لومړۍ غونډه کولی شي 10 دقیقې پای ته ورسوي.
اندی ریککسیسی - د وزن د ضایع احتمال
مشهور هایپوهنه پوه اندی ریککاسيکی دی، کوم چې د مختلفو ستونزو سره د مبارزې لپاره ډیری ناستې وړاندې کوي. هغه د اضافي پونډو سره د مقابلې لپاره د خپل تخنیک وده وکړه او د چټیس نسج کارولو طبیعي میکانیزم چلولو. د Rakytsky وده شوي hypnosis د وزن د ضایع لپاره وړاندیز کوي، له دې امله چې تاسو کولی شئ خپله اشتیاه کمه کړئ، زده کړه وکړئ چې د خوړو له وړو برخو څخه سایټ اخیستل، د هاضمي سیسټم وده او د میابابولیک کچه زیاته کړي. د GSI ميتودولوژي درې عمده برخې لري.
د وزن ضایع لپاره نس ناستی - برخه 1 "فعاله"
لومړی مرحله د اضافي غوړ د سوځولو لپاره یو ډول لومړنۍ انسټالټ دی. د پایلې ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید هره ورځ وړاندې شوي ویډیو وګورئ. د وزن د ضایع لپاره نس ناستی برخه لومړی برخه د طبیعي غوړونو سوځیدنې پروسه په بدن کې ځنډوي او اشتپاه فشاروي. دا سپارښتنه نه کیږي چې د هغو خلکو لپاره ویډیو وګورئ چې د رواني اختالفاتو سره مخ دي.
د وزن ضایع لپاره نس ناستی - برخه 2 "ثبات"
د هایپوزیزس راتلونکی پړاو د منځنۍ پایلو د حل کولو موخه ده. پروګرام ته اړتیا لیدل کیږي، د بیلګې په توګه، که په یوه اونۍ کې یو څو کیلوگرامونه وغورځول شي او غواړئ چې دوی ته حرکت ورکړئ. په پایله کې، ځینې صفرونه رامنځ ته کیږي، او وزن کم کیږي، لکه څنګه چې د نوي پیل څخه. د وزن د ضایع لپاره د هایپوزیزم ناستې د معرفي شوي قواعدو سره سم ترسره کیږي.
د وزن ضایع لپاره نس ناستی - برخه 3 "ختم"
ترټولو پیاوړی او تر ټولو مؤثره د سلمینګ پروګرام دریمه برخه ده، د دې لپاره چې د هغې پراختیایی ویناو مطابق، اساسي وزن تیریږي او بدن کار کوي. دا اخستل دا دی چې دا پروګرام - د وزن ضایع کولو 3 برخه، د پیسو تادیه، او د هغې کارولو پیل کولو لپاره، سمپوزیزس، تاسو اړتیا لرئ چې د Rakitsky ویب پاڼه باندې امر وکړئ. ویدیو ته لاسرسۍ به یوازې د هغو خلکو لپاره پرانیزي چې د دوی متخصصینو سره سلا مشورې کوي. د وزن د ضایع لپاره قوي احتمالي ناروغي د هغو کسانو لپاره خورا مهم دي چې غواړئ څو کیلو ګرامه وغواړي.