د صحتمند او ښکلا لرلو لپاره، دا مهمه ده چې خپل غذايي مواد د ګټورو محصولاتو سره ولګوئ او زیان ورسوئ. ګټور محصولات د بدن لپاره اړین موادو او د صحت مثبت مثبت اغیزه کوي. د بدن د محصوالتو لپاره د دې مهم او ګټورې مفکورې څخه کیدای شي د کوډ جگر په نامه یاد شي. دا کولی شي د عمر د خلکو خواړو ته ننوځي، چې له دریو کلونو راهیسې پیل کیږي. سپارښتنه کیږي چې د امیندوارۍ او شیدې ورکوونکو میرمنو لخوا کارول کیږي، همدارنگه د ناروغۍ وروسته او د فزیکي مخنیوی نښانو نښانو سره.
هغه خلک چې پوهیږي چې د کوډ جینور څومره ګټور دي، هڅه وکړئ چې په اونۍ کې لږترلږه یو ځل په غذا کې شامل کړئ. له هغې څخه تاسو کوالی شئ خورا خوښ سلادونه، سینڈوچونه او نخښې چمتو کړئ.
د کوډ جگر جوړښت
د کوډ جگر جوړښت به د پروسیجر او ساتلو په طریقه متمرکز وي. د غذایي موادو سره ترټولو ګټور او سایټ شوی د کوډ جگر دی، چې د کب د نیولو وروسته سمدستي ساتل شوی. د داسې جگر کارولو سره، موږ کولی شو بدن خپل مهم مواد ولرو:
- omega-3 fatty acids؛
- ويټامينونه: A، E، PP، C، D، B ډله؛
- معدني توکي: کلسیم، فاسفورس، زینک، اوسپنه، فلوورین، سوډیم ، میګنیشیم.
که څه هم ډیری شکونه د کنډک فورمه کې د جگر کوډ ګټورتیا، مګر په دې حالت کې دا د غذایي توکو د ساتنې لپاره ترټولو غوره لاره ده. منجمد جور لږ تر لږه ویټامین او منرالونه ساتي. له دې امله، د سرطان له مینځه وړل، یو سوکاله خو لږ بې ګټې محصول تولید شوی دی.
د جگر کوډ استعمال ګټور
د کوډ جین ډیری ګټورې ځانګړتیاوې لري:
- د وینې بیولوژیکي جوړښت ته وده ورکول
- کولیسټرول کموي
- د زړه فعالیت ته وده ورکول
- د الزمیرر ناروغۍ مخنیوي ده؛
- د عضلاتو سیسټم وضعیت ته وده ورکول؛
- د بدن عمومي سر زیاتیږي.
د کوډ جگر غوړ کارول
د کوډ جگر په خپل جوس کې د موسمي موسمونو سربیره ساتل کیږي. له دې کبله، د ډوډۍ خوړو څخه د ګټورو جیو سره یوځای، موږ اصلي مایع غوړ ترلاسه کوو. هرڅوک د کب د تېلو د ګټو په اړه پوهیږي. دا جوړښت د غوړو اسیدونو، ویټامینونو او منرال عناصرو څخه بډای شوی دی. د کوډ جگر د غوړ کارول پاملرنه او فکر ته وده ورکوي، وضعیت ښه کوي، د پوستکي ثبات، د پوټکي حالت ښه والی، عضلات او ګډ درد راټيټوي، د کارتیک فعالیت ثبات کوي او لید ښه کوي.
د جگر کوډ د ګټو د ترلاسه کولو لپاره، دا اړینه ده چې پرته له اضافی اضافی اضافه محصولاتو یو محصول محصول واخلئ.