زموږ په باغ کلتور کې مشهور دی - راسبیریز نه یوازې یو ځانګړي خوندیتوب لري، بلکه ډیر ګټور مالونه هم لري. د دې بوټو جریان ډیر فعاله د دودیزو درملو په ترکیبونو کې کارول کیږي. او دوی د کوچنيانو څخه د خوښۍ خوښۍ چمتو کوي - د راسبری جام، ګټه چې مخکې یې په مقایسه کې شاملیده، ځکه هرڅوک پوهیږي چې د راسبری جام سره د تودوخې چای په پرتله د سړو لپاره ښه درمل شتون نلري. مګر دا مېږه نه یوازې د ARVI او انفلوینزا سره د جګړې لپاره مناسبه ده بلکې نورې ګټې هم لري. مګر، د ارزښت سره سره، دا د دې محصول لپاره د فیزانس اخیستلو ارزښت نلري، ځکه چې دا په کلوريه کې ډیره لوړه ده.
په راسبری جام کې څومره کیلوری شته؟
د خواږو بڼو خواخوږو لپاره تر ټولو عام ترکیب د هر کلوګرام د ریکسبرین 1.2 1.2 کیلو ګرامه وړو بوره کارول شامل دي. دا مستقیم شتون د ډیری کاربوهایډریټ مرکبونو په ډوډۍ کې څرګندوي. له دې امله، د رایسري څخه د جام کلیوري محتويات لوی دی - 273 کیلو ګرامه سل ګرامه. مګر بیا هم، دا شمیره باید ویره نه وي، ځکه چې نور خوږ خواړه ډیر لوړ شخصیت لري. او په راسبری جام کې، کلوریې د ډیری ارزښتناکو موادو سره یوځای کیږي. د مثال په توګه، تاسو دلته د ویټامین سی، ویټامین A او E، کلسیم، میګنیشیم، پوټاشیم او اوسپنې ډیر مقدار پیدا کولی شئ.
د راسبیری جام ګټې او ضرر
د محصول ځانګړی جوړښت هم ارزښتناکه ملکیت ټاکي. په دې کې د سبزی فایټسایډونه شامل دي، کوم چې د خام وری خام موادو کې خورا زیات دي او په بشپړ ډول د پخلی پروسې کې ساتل کیږي. متخصصین په طبیعي انتي بیوټیکونو کې په سمه توګه اشاره کوي، چې په پیروجنونو باندې ناوړه اغیزه لري. نو له همدې کبله د روسېب جام جام ثابت شوي ګټې د سرد درملنې په توګه. Phytoncides هم د انټي اییډیډینټونه دي، دوی کولی شي د میټابولیزم ښه کولو، مصؤونیت زیات کړي، د بدن عمومي حالت ښه کړي. دا هم په دې باور دي چې د رسسري جام د کینسر په وړاندې د مخنیوي په توګه کارول کیدی شي، ځکه چې دا د ellagic ایسڈ لري. دا مواد د کارکینوجن ناوړه اغیزې منفي کوي چې موږ له وچو خواړو څخه ترلاسه کوو.
د راسبیری جام څخه کار اخیستل په هغه پیښه کې د احساس احساس پیل کیږي چې دا خورا خورا کم مقدار لري. د نورو خوږو محصولاتو په څیر، دا د زیاتو وزنونو، شکرې ، ځړولونو، د انتن درد، او نور څرګندوي. همدارنګه دا د هغو خلکو له خوا نه اخستل کیدی چې د وریجو سره الرښونه کوي.
لاندې تاسو کولی شئ د خامو موادو د ګټورو مالونو بشپړې کچې - راسبربر او جام له هغې څخه وګورئ.