یوګا د مخه په ټینګه زموږ د هیواد په پراختیا کې ریښه اخیستې ده. په هرصورت، موږ، په حقیقت کې، د یوګا په اړه پوهیږو. په اصل کې، زموږ پوهې له دې حقیقت سره پای ته رسیدلې چې په یوګ کې نښلول کیږي د آسان، ښه ویل کیږي، موږ دا درې یا څلور تمرینونه پیژنو. بیا هم د غوږ کنډوال ممکن د هاوا یوگا او خواجه یوګ په څیر داسې لارښوونې اورېدلی وي. ځینې خلک پوهیږي چې په لفظي مفهوم کې اسباب "د بدن یوه داسې موقف دی چې دا آرام او خوشحاله دی".
یوګا ټول نظر دی. یوګا ډیر لارښوونې لري، چې عمده برخه یې راجه یوګا، کاماګاګا، جننا - یوګا، باخت-یوګا او هاوا یوګا دي. راځئ د خواجه یوګا لار ته نږدې نږدې وګورو.
راجا یوګا د یو شخص ذهني حالت راولي، د هغه شعور، ذهني وړتیاوې وده کوي، یادونه او یادونه ټریننګ، د یو کس سره مرسته کوي ترڅو ځان پوه شي او د خپلو کړنو اداره کولو کې زده کړي. له بلې خوا، داسې انګیرل کیږي چې یو څوک نه پوهیږي او نه پخپله پوهیږي، چې تل په خپل ژوند کې د خنډ په توګه کار کوي. راجه یوګا په ژباړه کې "شاهي یوګا" دی، ځکه چې دا د یوګا تر ټولو لوړه مرحله ده، وروسته پوهیدئ چې تاسو بادشاه شي. د تدریس دا برخه د یوګا په برخه کې جدي پاملرنه لري. هغه څوک چې راډیو یوګا تمرین کوي ځان ځانته پیدا کوي.
هتا یوگا او راجه یوځل تل ځي او یو بل بشپړ کول. د یوګا په نتیجه کې د پایلو ترلاسه کولو لپاره، دوی باید په یوځای او په تجربه کې د تجربه لرونکو مرسرو په مرسته تمرین شي.
په یوګا کې، د پرمختګ اته پړاوونه شتون لري. د یوګا لومړۍ مرحلې د هاء یوګا د زده کړې ته اشاره کوي، یعنې:
- يما (د چلند نورمونه، عمومي اخلاقي قوانين، اخلاقي اصولو)؛
- نییا (شخصي چلند، ځان نظم، روحاني عملونو ته لیوالتیا)؛
- اسمان (دماغ او بدن د ګډولو لپاره فزیکي تمرینونه)؛
- پرانیاما (تنفس کنټرول).
راتلونکی څلور مرحلې د خواجه یوګا سره تړاو لري:
- پروتھارا (د سینس څخھ د دماغ ازادول، د اعتراض څخھ د حوا جدا کول).
- ډرانا (دماغ تمرکز، د عمل تمرکز)؛
- ثنا (تعظیم، مراقبت)؛
- سامادي (ژور فکر کول، د بې خوبۍ حالت).
هر ګام په اسانۍ سره راتلونکی ته لیږدول کیږي. دا ناشونې ده چې زده کړې او عملونه له یو بل څخه جلا کړئ.
د راجا یوګا کتابونه
د خواجه یوګا په لار کې ترټولو مشهور او مهمې کتابونه په لاندې ډول دي:
- "راجه یوګا" یوګ رامچاک؛
- راجه یوګا سوامی ویندوکننډ
- "سوامي سوګند" د "راوا یوګا پنځلس درسونه"؛
- "د هند د یوګوس نړۍ د نړۍ بنسټونه" یوګ رامچاک؛
- د سوامي سنډانډ لخوا د یوګا زلزلې کتاب.
یوگي رامچاک یو له هغو لومړیو څخه و چې د یوګا بیلابیل ډولونه تشریح کوي. د دې تخلص لاندې امریکایي لیکوال ولیم واکر اتکنکنسن، چې په 19-20 پیړیو کې لویدیز هندي فلسفه خپور کړ.
د تخلص تر نامه لاندې سوامي ویندوکننډ د یوګا تر ټولو ستر استازی، د هند د لوی هندي مفکورې نرنندرانت دت په نامه یاد کړ. هغه د رامکرشې شاګرد و.
دا کار به تاسو سره د یوګا، د هغې اصلي، په جوګه پوه شي او یوګا وګورئ د ژوند فلسفه په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
د راجا یوګا آرټ پروژه
حتی ټول سایټ هم شتون لري "د راجا - یوګ آرټ پروژې"، چیرې چې هر څه د راجه یوګا او مراقبت په اړه راغونډ شوي. د دې پروژې موخه دا ده چې د یوګا په اړه د مقالو، انځورونو، پوسترونو، انځورونو، انډولونو، ویډیوګانو، ویډیوګانو او تمریناتو له لارې خبر کړي. دا پروژه د ټولو هغو کسانو لپاره تخلیقی ځای ګڼل کیږي چې د نړۍ بدلون په برخه کې مرسته کوي. او هر څوک کولی شي په دې ځای کې خپل عکسونه، انځورونه، موزیک او هر هغه چې د ساحې د دندې په چوکاټ کې اړین وي، په پام کې نیسي. دا د هغو خلکو لپاره خورا ښه مرسته ده چې غواړي د یوګا په اړه نور معلومات ترلاسه کړي، مګر د هیڅ دلیل لپاره برهما کمارس ورلډ روحاني پوهنتون (BKVDU) کې د بشپړ کورس له لارې نه شي کیدای.